Спорт стили 2024, Ноябрь
Советтик спорттун эң популярдуу ырларынын бири "Коркок хоккей ойнобойт" деп жазылган жана "Чыныгы эркектер хоккей ойношот" деп жазылган. Бирок хоккей оюнчусу болуу, жада калса алар жөнүндө ырларды жана ырларды жаратуу оңой эмес
2012-жылы хоккей боюнча Дүйнө чемпионаты 4-майдан 20-майга чейин Хельсинкиде жана Стокгольмдо өткөн. Бардыгы болуп 64 команда ойнолуп, ага 16 команда катышкан. Чемпионатта 1-орунду Россия Федерациясы, 2-орунду Словакия, 3-орунду Чехия ээледи
Хоккей планетанын эң популярдуу оюндарынын бири. Себеп - бул спорттун спектакли. Жогорку ылдамдыктар, виртуоздук таяк жана шайба менен башкаруу, кээде массалык кандуу согушка айланган муз үстүндөгү атаандаштардын динамикалык кармаштары. Булардын бардыгы шоунун элементтери
Хоккейдин бир нече түрлөрү бар, бирок эң популярдуусу бул дүйнөдөгү дээрлик белгилүү спорт оюнуна айланган муз хоккейи. Хоккей боюнча мелдештер футболдук мелдештердей эле көп көрүүчүлөрдү өзүнө тартып турат. Хоккейдин пайда болуу тарыхында дагы эле көптөгөн карама-каршылыктар бар экени парадоксалдуу
IIHF хоккей боюнча негизги мелдеш - Дүйнө чемпионаты. Планетанын чемпионаттары жыл сайын өткөрүлүп турат. Ар бир курама команда турнирди татыктуу өткөрүү үчүн аракет кылышат жана мүмкүн болсо, анын атамекендик жылдыздарынын бардыгын чакырышат жана көрүүчүлөр Дүйнө чемпиондугунун баштапкы ышкырыгын чыдамсыздык менен күтүп жатышат
Стэнли Кубогунун Финалы - бул Улуттук Хоккей Лигасынын сезонундагы чүчүкулактар сериясы, андан кийин эңсеген кубоктун ээси аныкталат. Эки чемпион команда бири-бири менен беттешти: Нью-Джерси Девилс жана Лос-Анджелес Кингз. Ньюаркта өткөн Стэнли Кубогунун плей-офф баскычындагы биринчи оюнда Лос-Анджелес Кингз атаандаштарын 1:
2011/2012 сезонунун аягында Улуттук хоккей лигасы оюнчуларга жекече сыйлыктарды тапшырды. Мезгилдин мыкты снайперлери, бомбардирлери жана баалуу оюнчулары татыктуу сыйлыктарын алышты. Жеке Art Ross Trophy сыйлыгы гол + пас системасы боюнча кадимки сезондо эң көп упай топтогон оюнчуга берилет
2012-жылы шайба менен хоккей боюнча дүйнө чемпионаты 4-майдан 20-майга чейин өттү. Оюндар эки коңшу мамлекетте өттү: Финляндия жана Швеция, тагыраагы алардын борборлору - Хельсинки жана Стокгольм. 16 курама команда эки топко бөлүнүштү:
2012-жылы шайба менен хоккей боюнча Дүйнө чемпиондугу Финляндияда жана Швецияда бир эле мезгилде өткөрүлүп, Стокгольмдо жана Хельсинкиде матчтар ойнолгон. Бул турнир Россиянын курама командасы үчүн бактылуу болду, ал ачуу күрөштө алтын медалга ээ болду
2008-жылы Москвада спорттук уюм пайда болуп, анын негиздөөчүлөрү дароо дүйнөдөгү эң ири жана кубаттуу хоккей лигасы - Түндүк Американын NHL менен атаандашууну чечишкен. Алар аны дээрлик бирдей аташты - КХЛ, Континенталдык Хоккей Лигасы. Жыйырмадан ашык катышуучу командалар, NHLдегидей, конференцияларга жана бөлүмдөргө бөлүнүштү, алардын алкагында матчтардын календарын түзүп, жарыялагандан кийин, алар башкы байге - Гагарин Кубогу үчүн ойной башташты
2019-жылдагы хоккей боюнча Дүйнө чемпиондугундагы ачылыш матчтарындагы үч жеңиштен кийин, Братислава тобунун алдын-ала этабынын төртүнчү айлампасында Россиянын курама командасы Италия курама командасынын каршылыгына туш болду. Жолугушуу башталганга чейин, орустар сөзсүз фавориттер деп эсептелген, анткени Россияда жана Италияда хоккейдин деңгээли бир топ айырмаланат
Жыл сайын май айында дүйнөдөгү мыкты командалардын башын бириктирген шайба менен хоккей боюнча Дүйнө чемпионаты өткөрүлөт. Бирок, катышкан командалардын курамы ар дайым эле ушул спорттун күчтүү өкүлдөрүнөн түзүлө бербейт. Бул көптөгөн хоккейчилердин NHL чемпионатына жана Стэнли Кубогунун плей-офф оюндарына катышып жаткандыгы менен байланыштуу
10-майда Россиянын курама командасы 2019-жылы шайба менен ойнолуучу хоккей боюнча Дүйнө чемпиондугунда сапарын баштады.Топтук баскычтагы орусиялыктардын биринчи атаандашы Норвегиянын курама командасы болду. Оюн Словакиянын борбору Братиславада өттү
12-майда Россиянын шайба хоккей боюнча курама командасы Словакияда өтүп жаткан Дүйнө чемпиондугунун тайпалык этабындагы экинчи беттешин өткөрдү. Илья Воробьевдун тарбиялануучуларына дүйнөлүк хоккейдин лидерлери менен болгон беттештерде кежирлиги менен белгилүү болгон австриялык хоккейчилер каршылык көрсөтүштү
2019-жылы 13-майда Словакияда өткөн хоккей боюнча Дүйнө чемпиондугунда Россиянын курама командасы биринчи жолу алдыңкы 6 орундагы атаандашы менен кездешти. Тайпалык этаптын үчүнчү турунда орусиялыктар Швеция менен Норвегиянын командаларын жеңип, турнирдеги алгачкы эки беттешинде жеңишке жетишкен Чехиянын курама командасы менен күрөшүшү керек болчу
Александр Гусев - белгилүү советтик хоккейчи, ал коргоочу катары ойноп, бүтүндөй оюнчулук карьерасын бир клубда - ЦСКАда өткөргөн. Анын өмүр баяны жана спорттогу негизги жетишкендиктери эмнеси менен кызыктуу? Александр Гусев - бир нече жолу Олимпиада оюндарына жана Дүйнөлүк хоккей чемпионаттарына катышкан жана ушул турнирлердин жеңүүчүсү болгон хоккейчи
Көпчүлүк хоккей күйөрмандары НХЛ оюндарында балыктардын музга ыргытылып жаткандыгын көрө алышкан, бирок бул эмне болгон көрүнүш? Кадимки бейбаштыкпы же салтпы? Жаңы баштагандар үчүн муздун үстүнө салттуу ыргытууга балыктардын бардыгы эле ылайыктуу эместигин белгилей кетүү керек
Самвел Мнацян - 29 жаштагы орусиялык хоккейчи, Омск шаарынын тургуну. Ал Континенталдык хоккей лигасында "Авангард", "Нефтехимик", "Адмирал" сыяктуу клубдарда ойногон. Лиганын эң мыкты күч коргоочуларынын бири. 2018-жылы май айында оюнчу Сибирге көчүп кеткен, бирок эки айдан кийин онкология менен ооруканага түшкөн
СКА - Санкт-Петербургдан келген орусиялык хоккей клубу. 1946-жылы негизделген. "Локомотив" - Ярославлдагы орусиялык хоккей клубу. 1959-жылы негизделген. Март айында эки клуб муз үстүндө Гагарин Кубогу үчүн плей-оффто кездешет. 13, 15, 17, 19-мартта хоккей боюнча СКА менен Локомотив командаларынын беттештери болот
Креатин кошумчалары - Креатин негизиндеги спорттук кошумчалар. Көптөгөн спортто алар катуу жүктөмдөрдүн натыйжалуулугун жогорулатуу үчүн колдонулат, айрыкча анын бардык түрүндө чыдамдуулук менен байланышкан. Жаныбарларда жана адамдарда креатин клеткалардагы АТФтин жогорку көлөмүн камсыз кылууга, ошондой эле АТФты ушул энергия топтолгон жерлерден керектүү жерлерге өткөрүп берүүгө жооптуу
Кош бойлуулук - бул аялдын жашоосундагы өзгөчө мезгил, ымыркайды күткөндө өзүн башкача сезе баштаган жана көптөгөн тыюу салууларга туш болгон мезгил. Көпчүлүк аялдар өзүлөрүнө "велосипед тепкенге болобу?" Бул жерде эксперттердин пикири ар башка экендигин белгилей кетүү керек
Көп адамдар ден-соолугун чыңдоого аракет кылышат. Бүгүнкү күндө буга жетишүүнүн көптөгөн жолдору бар, ар ким өзү үчүн эң жеткиликтүү, натыйжалуу жана жагымдуу тандайт. Эң натыйжалуу ыкмалардын тизмесиндеги стационардык велосипед менен машыгуу акыркы орун эмес
Кээ бир адамдардын ою боюнча, муштумдарды түртүп көтөрүү муштумдун туура абалын калыптандырууда, колдун билектери менен тарамыштарынын булчуңдарын чыңдоодо жана сокку урган бетинин катуулугун жогорулатууда өтө пайдалуу. метакарп сөөктөрү. Мушталардагы түртүшүүлөр ар кандай мушташ өнөрү боюнча популярдуу
Чоң бицепс ар дайым эркектердин күчүнүн көрсөткүчү деп эсептелген. Көптөгөн спортчулар үчүн эң кеңири тараган жана сүйүктүү көнүгүү бул штанганы же гибантты бицепске көтөрүү. Бардык башталгычтар спорт залга келери менен жасай башташат. Бирок, чынында эле, аны менен чоң бицепс насостой аласыңбы?
Сулуу жана насостук дене - бул эркектердин гана эмес, адамзаттын сулуу жарымынын айрым өкүлдөрүнүн да кыялы. Күчтүү үйрөтүлгөн төштөр денеге бекемдик берет жана болуп калат. Үйдө көкүрөк булчуңдарыңызды өстүрүү үчүн, тынымсыз машыгууга туура келет
Күрөшүү көпчүлүк көйгөйлөрдү чечүүнүн жолу эмес. Ошентсе да, азыркы коогалаңдуу мезгилде өзүн жана жакындарын коргоону үйрөнгүсү келген эркектер менен аялдар көбөйүүдө. Кармашууга туура мамиле Биринчиден, кыска убакыттын ичинде мушташууну үйрөнүү мүмкүн эместигин түшүнүү керек
Чыныгы боксчу болуш үчүн кичинекей кезинен баштап спорт менен машыгуу керек. Эгерде рингге чыгуу каалоосу бойго жеткенде пайда болсо, анда "алмурут" менен мээлей сатып алып, сокку урууну өзүңүз машыктырсаңыз болот. Андан кийин жеке машыктыруучуну издөөгө туура келет
Эгер мушташ өнөрү өмүрүңүздө жок дегенде бир жолу сизге кыйын учурда жардам берсе, анда буга убактыңызды текке кетиргенсиз. Өзүн-өзү коргоо көндүмдөрү маанилүү жана пайдалуу, бирок аларды үйрөнгөндө белгилүү бир мушташ өнөрү тандоо маселеси ар дайым келип чыгат
Каратэ боюнча чеберчиликтин даражасы кур жана "кю" шакирттик даражасы менен көрсөтүлөт. Эң жогорку - кара курду алган адам, ошондой эле магистр даражаларын - экзамендерди алуу үчүн экзамендерди тапшырып, жакшыра алат. Мындай экзамендерге ката комплекстерин аткаруу жана спаррингдин ондогон турларын өткөрүү кирет
Көпчүлүк ата-энелер балдарын каратэ секциясына канча жаштан тарта ала тургандыгына кызыгышат. Каратэ менен эрте машыгуу кооптуу эмеспи? Жана өспүрүм курактан баштоо кеч эмес бекен? Машыгууну канча жаштан баштоо керек Каратэ менен 3 жаштан эле машыга баштасаңыз болот
Орточо өйдө көтөрүлгөн курал-жарактар жана кооз булчуңдар жээкте эффективдүү сейилдөө үчүн гана эмес, ошондой эле белдин жана омуртканын ден-соолугу үчүн керек. Сиз колуңуздун булчуңдарын тез көбөйтүп, омуртка тутумун үй шартында бекемдеп, күнүнө бир сааттан ашык эмес машыгууга жумшай аласыз
Үчүн сордуруу көкүрөк жана арткы булчуңдарды, үзгүлтүксүз жана жетиштүү интенсивдүү машыгууларды өткөрүү керек. Бирок каалаган натыйжага жетүү үчүн спорт залга барып, ал жерден кымбат мүчөлүктү сатып алуунун кажети жок. Ошондой эле үйдө машыгып алсаңыз болот
Май, белде жана курсакта локалдашкан, фигуранын параметрлерин абдан бузат, ал эми ашыкча салмак көп болсо, анда бул ден-соолукка терс таасирин тийгизет. Ичтин майлуу катмарларын тез эле кетирүүгө болот, бирок комплекстүү ыкманын натыйжасында гана
Көпчүлүк аялдар фигуранын капталындагы майлуу катмардын көйгөйүнө кабатыр. Бул эстетикалык кемчиликти оңдоо үчүн, ичтин кыйгач булчуңдарына үзгүлтүксүз кубат жүктөлөт. Жумасына жок дегенде 4 жолу машыгыңыз, ошондо сиз тараптар кандайча кемчиликсиз формага келе баштагандыгын байкайсыз
Колдун булчуңдарын ийин булчуңдарын иштеп чыгуу менен бир мезгилде машыктыруу керек. Мындан тышкары, сиз так эмнени каалаарыңызды алдын-ала чечип алышыңыз керек: булчуңдарды көрүнүктүү кылуу же алардын массасын көбөйтүү. Буга окутуу программасы гана эмес, тамактануу режими дагы көз каранды
Эркектин чоң колдору анын күчүнүн көрсөткүчү. Биздин чындыктын чындыгында, көпчүлүк адамдар ден-соолугун чыңдоо үчүн спорт залга барууга жетишсиз. Бирок үйдө гантель сатып алуу менен жасасаңыз болот, бул көп убакытты жана акчаны үнөмдөйт. Ошентип, гантель жана жарым сааттык бош убакыт менен колду кантип өйдө көтөрүүгө болот?
Машыгуу учурунда энергияны жоготпоо жана өзүн жакшы абалда сезүү үчүн туура жана салмактуу тамактануу керек. Эсиңизде болсун: булчуңдардын көлөмү, чыдамкайлыгы, демек, натыйжа диетадан көз каранды. Нускамалар 1 кадам Белгилүү бир тамакты жегендин маанилүүлүгү менен таанышыңыз
Көркөм муз тебүү сыяктуу спорт түрү кооз фигураны жаратууга жана кыймылдарды мыкты координациялоого өбөлгө түзөт. Ошондуктан, бул сабак балдар үчүн да, чоңдор үчүн да кызыктуу болушу мүмкүн. Москвада коньки тебүүнү каалаган көптөгөн мүмкүнчүлүктөр бар
Спортчунун турнирлерде жана мелдештерде ийгиликтүү чыгышы анын табигый жөндөмдүүлүгүнө жана машыгуунун интенсивдүүлүгүнө гана эмес, ага керектүү спорттук шаймандарды чеберчилик менен колдонууга байланыштуу. Ал эми бул жагынан бокс эрежеден тышкары эмес
Эгер сиз спорт менен машыксаңыз, анда булчуңдун же тарамыштын чыңалышы сыяктуу спортчуларга көп кездешкен жаракат сизге белгилүү болсо керек. Бир аз чоюлганда тарамышты нормалдаштыруу жана созулган жерди жок кылуу үчүн ийкемдүү бинт колдонсо болот