Туризм эң жеңил жана эң арзан спорт түрү. Жөө басуу адам денесине укмуштуудай пайда алып келет. Күн сайын басуунун 7 себеби бар.
Нускамалар
1 кадам
Жөө басуу маанайды жакшыртат
Алар тынчтанууга, жашоодогу түйшүктөрдөн жана жаман ойлордон арылууга жардам берет. Таза аба дененин ар бир клеткасын ойготуп, аны кычкылтекке каныктырып, энергия берет.
2-кадам
Жөө басуу ашыкча салмактан арылууга жардам берет
Кыймылсыз жашоо образы ашыкча салмактын натыйжасы. Дайыма сейилдөө дененин салмагын жөнгө салат.
3-кадам
Жөө басуу стресстен арылтат
Жарым саат таза абада сейилдөө стресстен арылууга жардам берген гормон бөлүп чыгарат.
4-кадам
Жөө сейилдөө муун ооруларын басат
Адам иш убактысынын дээрлик бардыгын отурган абалда өткөрөт, бул анын муундарына зыян келтирет. Ошондуктан, жумуштан кийин унаага эмес, сейилдөөгө артыкчылык бериңиз, ошондо денеңиз сизге ыраазы болот.
5-кадам
Жөө басуу карылык процессин жайлатат
Туристтерге караганда сейилдөөчүлөр жаш жана жигердүү көрүнөт. Ошондой эле, алар ар кандай курактык ооруларга, мисалы, остеохондроз, артрозго азыраак кабылышат.
6-кадам
Жөө басуу - көптөгөн оорулардын алдын алуу.
Дарыгерлер таза абада сейилдөө геморройдун, кант диабетинин, инфаркттын жана инсульттун мыкты алдын-алуу экендигин айтышат.
7-кадам
Жөө сейилдөө энергия деңгээлин көтөрөт
Жүрүүдө адам өзүн шаңдуу сезет, анын эмоционалдык фону турукташат. Демек, адам өзүн тынч жана тынч сезет.
