Физиотерапия илгертен бери бардык ооруларга дары катары колдонулуп келген, атайын көнүгүүлөр жана дем алуу техникалары иштелип чыккан. Бүгүнкү күндө гимнастика параличти, омуртканын кыйшайышын, ортопедиялык ооруларды, нервдерди жана ички органдардын ооруларын дарылоонун расмий жолу болуп саналат.
Белгилей кетүүчү нерсе, бул жөн гана кандайдыр бир белгилүү бир ооруну дарылоочу көнүгүүлөр эмес, комплекс бүт денени өркүндөтүүгө багытталган жана ар биринин жеке өзгөчөлүктөрүн эске алат.
Дени сак жашоо образын ынталуулук менен жүргүзүп жаткан үгүт иштерине байланыштуу, шаарларда жана шаарларда дене тарбия көнүгүүлөрүн дарылоого адистешкен секциялар пайда болду. Бирок, бир нече күндүн ичинде терапиялык гимнастика бардык оорулардан арылууга жардам берет деп ойлобошубуз керек, анткени бул жерде бардык жерде чыдамдуулук жана эмгек талап кылынат. Инструкторлор ар бир адамды туура дарылоо жолуна гана багытташат, ал эми белгиленген курстан кийин спорт менен машыгуу ар кимдин өз иши.
Дарылоо гимнастикасынын биринчи баскычы денени көнүгүүгө даярдоодон турат, буга жеңил жылытуу көнүгүүсү жардам берет. Негизги этап натыйжаны ишке ашырууга багытталган көнүгүүлөрдү ишке ашырууну камтыйт, бул жерде баарына ылайыктуу жалпы көнүгүүлөр белгилүү бир ооруга гана багытталган атайын машыгуулар менен кесилишет. Жетекчи жүктүн ар бир пациенттин физикалык даярдыгына туура келүүсүн текшерип турушу керек, ал эми көйгөйгө туш болгондор үчүн атайын техника бар. Бул бул этаптын аягында бүт дене жумушта болушу үчүн, ар кандай булчуң топторун ишке ырааттуу кошуудан турат.
Акыркы этапта физикалык даярдыгы начар адамдарга карата колдонулган ыкма, тескерисинче. Жүктөө көбөйбөйт, бирок бара-бара төмөндөйт, дем алуу нормалдашат, жүрөктүн кагышы төмөндөйт, организм бир аз чарчады.
Бул иш-аракеттердин бардыгы ар кандай убакытты талап кылышы мүмкүн, бардыгы топтун канчалык чоңдугуна (ал элүү пациенттен турушу мүмкүн) жана ушул адамдардын ар биринин жеке мүмкүнчүлүктөрүнө жараша болот. Сабактардын башталышында, организм күнүмдүк жүктөмдөргө көнө элек кезде, 10-15 мүнөттөн ашык эмес машыгуу талап кылынат, кийинчерээк жаңы көнүгүүлөр кошулуп, натыйжада машыгуу бир саат бою улантылышы мүмкүн.
Терапиялык көнүгүүлөрдү күндүн ар кайсы мезгилинде жүргүзсө болот, бирок эң жакшы убакыт - эртең менен, ойгонуудан кийин жана эртең мененки тамактын алдында.
Бейтаптардын айтымында, гимнастика чындыгында эле иштейт, бирок сабактардан кийин сиз чарчаганыңызды сезесиз, бирок бир аз убакыт өткөндөн кийин алсыздык жана жалкоолук күч менен күчкө алмашып, кечке чейин созулат.
