Бокста муштумдарды жасоодо колду коргоочу нерсе, мээлейдин астында оролгон бокс таңуусу көп колдонулат. Эгерде сизде атайын полиэстер бинттер жок болсо, анда дарыканадан алынган кадимки серпилгич таңууну колдонуңуз. Бокстун бинтин төмөнкүдөй жол менен желдетсеңиз болот.
Ал зарыл
- - бокстун таңуусу;
- - узундугу 2,5 метр болгон эластик бинт.
Нускамалар
1 кадам
Таңууну ороого даярдаңыз. Аны тыгыз түрмөктө төмөнкүдөй түрүп салыңыз: Velcro илгичтери менен толугу менен жайып, ороп баштаңыз. Алгач илгич лентаны, андан кийин бинттин кездемесин бурап, Velcro кармаш үчүн этият болуңуз. Бинтти оромго ороп, баш бармактын илеги менен бекемдеңиз.
2-кадам
Эгер бинтиңизде илмек болсо, аны буралбай тургандай кылып түздөп, оромолду колдун артына багыттап, бармагыңызга тагыңыз. Эластик бинтти ороо үчүн дагы илмек жасаңыз: манжаңызды ороп, учун негизги холст менен басыңыз.
3-кадам
Андан кийин билегиндеги бинтти алып, 2-3 жолу ороп коюңуз. Манжаңызга кан эркин агып турушу үчүн таңууну өтө катуу ороп салбаңыз. Тескерисинче, оромолдун өтө эле аздыгы эч кандай пайда алып келбейт - оромдун тыгыздыгын эмпирикалык жол менен аныктоого аракет кылыңыз.
4-кадам
Бинтти манжаларыңызга ороп баштаңыз - алгач сөөмөйүңүзгө, андан кийин ортосуна, шакекче жана кичинекей манжаларыңызга. Сиз кичинекей манжаңыздан баштасаңыз болот - байкап көрүңүз жана сизге эмне ылайыктуу экендигин көрүңүз. Эгер сиз дагы эле ура элек болсоңуз, баш бармагыңызга кошумча илмек жасап, аны бекемдеңиз жана жылып кетүүдөн сактаңыз. Бинттин буралбай тургандыгын текшериңиз - ал ар дайым тегиз жатуусу керек.
5-кадам
Манжаңызды ороо үчүн бинтти билегинин артынан жана артыңыздан сууруп чыгып, манжаңызга карай жылдырыңыз. Бинтти манжаңызга ороп, экинчи тараптагы билекке кайрылып барыңыз. Бөйрөктү билегиңиздин ичинен чуркап, кийинки манжаңызды ороп баштаңыз. Эгер туура жасалса, бинттин негизги бөлүгү сыртка оролуп, манжаларды коргойт.
6-кадам
Андан кийин, манжалардын айланасында 2-3 бурулуш жасаңыз, калган бинтти билекке ороп алыңыз. Велкро менен бокстун таңуусун бекемдеңиз, жана ийкемдүү учунун тыгыз жайылган кенептин астына коюңуз.
