Муз үстүндө муз тебүү балдарга да, чоңдорго да таанымал. Бирок, сиз али үйрөнө элек болсоңуз, анда баштоого убакыт келди. Чындыгында, коньки тебүүгө жана каалаган куракта муз тебүүнү үйрөнүүгө болот.
Нускамалар
1 кадам
Конькиңизди кийип, муз аянтчасына кирээриңиз менен, алкактын жанына токтобоңуз жана аны кармай албай туруңуз. Ошентип, бат эле муз тебүүнү үйрөнбөйсүз. Юбка тактайын коё бериңиз жана бир орунда туруңуз (жок дегенде муз үстүндө кантип турууну үйрөнүү үчүн). Бул кыйын болбойт. Андан кийин алгачкы кадамдарды жасаңыз, бирок муз үстүндө жөн эле басууга аракет кылбаңыз, тайгалаңыз. Ал үчүн денеңиздин салмагын экинчи бутка өткөрүп жатып, бир конькинин четинен түртүп салыңыз. Сырткы түз жүргөндө тизеңиз бүгүлүп турат. Ошондой эле бир аз алдыга эңкейсе болот. Эсиңизде болсун: эч кандай учурда конькинин манжасы менен түртпөңүз (четин гана).
2-кадам
Балансты колдоруңуз менен эки жакка белдин деңгээлинде же бир аз жогору көтөрүңүз. Алгач, эгерде сиз коркуп жатсаңыз, тактанын жанына мингенди үйрөнүңүз (бир нерсе болуп калса, аны колго алганга үлгүрөсүз). Салмакты бир буттан экинчи бутка дароо которуңуз: түртүп, дароо экинчи бутка өтүңүз. Баса, ар дайым колдоо тизесин бүгүп турууну унутпаңыз.
3-кадам
Муз тебүү машыгуусунун дагы бир маанилүү этабы - тормоздоо. Балким, алгач сиз жакынкы унааңызды айдап, ушинтип токтойсуз. Бирок, роликтин ортосунда тормоз басуу керек болсочу? Жаңы баштагандарга адатта "соко" деп аталган эң жөнөкөй тормоз ыкмасы үйрөтүлөт. Бул ыкма буга чейин коньки тээп жүргөндөргө тааныш болот. Ошентип, бутуңузду далыңыздын кеңдигине жакын же бир аз кененирээк коюп, тизеңизди бүгүп, тулку боюңузду бир аз артка бериңиз, конькилердин манжаларын ичкери караңыз жана томугун ичкери карай бир аз кыйшайтыңыз. Эгерде сиз тең салмактуулукту жана буттарыңыздын ортосундагы аралыкты сактасаңыз, анда дароо тормозду тормозго алсаңыз болот. Бул ыкманы бир нече жолу кайталап, өзүңүзгө ыңгайлуу болгон тамандын жантайыш бурчун аныктоо жетиштүү.
