Булчуң массасын куруу бул татаал процесс. Жана анын кээ бир кооздуктарынан баш тартып, көнүп калган жашоо образын өзгөртүүгө туура келгендигинен улам гана кыйын. Көптөгөн адамдар баштаган ишин аягына чыгарууга эрки жетпейт. Себеби, адам өзүнүн аракетинин натыйжасына карап, жөн гана машыгуу каалоосун жоготот. Бирок бул натыйжа бул жерде стимул болуп саналат.
Булчуң ткандарынын өсүшүнө борбордук нерв системасы жооп берет. Ал денебиздеги бардык процесстердин эч өзгөрүүсүз, бир калыпта жүрүүсүн камсыз кылууга аракет кылат. Адам денеси мезгил-мезгили менен кошумча физикалык стрессти баштай баштаганда, көптөгөн процесстер адатта агым ыргагын жоготуп, борбордук нерв системасы "стресс" деп аталган абалга өтөт. Дал ушул мезгилде булчуң ткандарынын интенсивдүү өсүшү башталат. Бирок, адамдын денеси ар кандай шарттарга жана стресстерге көнүп калуу касиетине ээ. Бул көз карандылык борбордук нерв системасынын активдүүлүгүнө байланыштуу. "Стресстүү" абалда болуп, денебиздеги кээ бир процесстерди өзгөртүп, алардын жүрүшүнүн ритмин өзгөртөт. Ошентип, борбордук нерв системасы акырындык менен мурунку абалындагы салыштырмалуу эс алуу абалына кайтып келет. Денеде болуп жаткан процесстерди калыбына келтирүү үчүн борбордук нерв тутуму талап кылган убакыт ушул организмдин индивидуалдык өзгөчөлүктөрүнө байланыштуу жана 2 айдан 6 айга чейин созулат. Ушул мезгилден кийин борбордук нерв системасы жарым-жартылай же толугу менен "стресс" абалынан чыгат, бул булчуң ткандарынын өсүшүн бир топ жайлатат. Дал ушул мезгилде бодибилдинг сабактарынан 2 жумадан 4 жумага чейин тыныгуу талап кылынат. Бул тыныгуу денедеги борбордук нерв системасы тарабынан жөнгө салынган процесстердин ритминин баштапкы абалына келиши үчүн керек. Ушундан кийин, тынымсыз тыныгууларды өткөрүп, машыгууларды кайрадан калыбына келтирүүгө болот. Ушундайча мыкты натыйжаларга жетишүүгө болот.
