Муз тебүү кышкы спорттун эң популярдуу түрлөрүнүн бири. Коньки тээп жатканда жаракат албоо үчүн, боолорду туура байлап алышыңыз керек - бул конькилерди бутуңузга бекем орнотууга жардам берет.
Коньки сатып алууда, аларды байкап көрүүгө убакыт бөлүңүз. Алар так өлчөмдө тандалышы керек, антпесе алар көпкө созулбайт жана жаракат алуу ыктымалдыгы бир кыйла жогорулайт. Эгерде сиз өзүңүздүн конькилерди сатып алууну пландаштырбасаңыз жана аларды кассаларда тандап алуу тажрыйбасы анча көп болбосо, анда бренддин популярдуулугуна көңүл буруңуз. Дүйнөлүк өндүрүүчүлөр буттун анатомиялык өзгөчөлүктөрүн эске алып, мындай бут кийимдерди иштеп чыгышат, ошондуктан бурулуп, минип жүрүү ыңгайлуу.
Кантип конькилерди туура байлоо керек
Эгерде конькилер туура боолор менен боёлсо буттарга жакшы орнотулат. Механикалык бузулуулардан сактоо үчүн өтүк бутка ыңгайлуу жана тыгыз жайгашышы керек. Алар ылдыйдан өйдө боо башташат - ошол эле учурда, манжанын бир бөлүгүндө, күчтүү басым жасабоо үчүн, боо алсызыраак болушу керек. Инстепс аймагындагы боолорду бекемдеңиз, бул буттун жана тамандын жакшырышына жардам берет жана ошол эле учурда жаракаттан сакталат. Ал эми үстүңкү илгичтердин чөйрөсүндө боо чечкен жакшы - бут оңойураак болот, анын үстүнө ийкемдүүлүк жоголбойт.
Музга биринчи жолу жаңы өтүк кийип чыгуудан мурун, боолорду боолору менен байлап, бир нече жолу ороп, бут кийимдер буттарыңызга кандайча тыгызыраак турарын текшерип алыңыз.
Шнуркаларды байлоодон мурун, боо бутун жакшы ороп тургандай кылып, боо аянтын, башкача айтканда, бутту жана тилди сунууга аракет кылыңыз. Эгерде бут кийим туура боолгон болсо, анда сиз кружевтин астында бир манжаңызды ала албайсыз.
Кантип бутка коньки орнотууну жакшыртуу керек
Коньки боолору өтө калың болбошу керек - бир аз созулган нейлон боолору эң жакшы. Сырткы боолор буттун тилинде жата тургандай кылып, сыртынан ичкери байлап, коньки бутка чейин тыгылып турушу үчүн. Капталдын бүктөлгөн жеринде жайгашкан боолордун түйүнү кошумча бекитүү үчүн бекитилет.
Манжалардын тегерегиндеги боолорду өтө бекем кыспаңыз, анткени бул буттагы кан айланууну бузушу мүмкүн.
Туура токулган бут кийим менен буту айланбайт, манжасы таманынан бөлүнбөйт. Бут кийимдин таманына жана өтүгүнүн артына канчалык бекем басса, конькилердин бутка бекемделиши ошончолук жакшы болот.
Боолорду бүтүрүп жатканда, өтө эле көп чыңалбаңыз - бул бутту төмөн же терең отурганда ийилүүнү жеңилдетет. Ар бир жуп илгичтин же тешиктин боолорунун чыңалышын текшерген жакшы. Бул үчүн, кружевка кийинки тартылган сайын, эркин отура турган болсоңуз, аракет кылыңыз. Албетте, бул кандайдыр бир деңгээлде тажатма, бирок натыйжасы дагы жакшы болот.
Бутини илгичтүү же илгичсиз байлап койсо болот. Биринчи вариант ыңгайлуураак - боо токуу оңой, бут кийимиңизди тез чечип алсаңыз болот. Ботинканын вертикалдык бөлүгүндө илгичтердин аралыгы болжол менен 2-2,5 см болууга тийиш, ал эми коньки тебүү үчүн илгичсиз боосу бар бут кийимдер колдонулат.
Конькинин үстүңкү бөлүгүн жакшы жана бутуна бекем орнотуу үчүн, боолорду төмөнкүдөй аткарыңыз. Жипти илгичтин үстүнө ыргытып, илгичтин түбүнө коюп, кийинки илгичке өтүүдөн мурун илмек сыяктуу көрүнүп тургандай кылып ороп коюңуз. Ошентип, боолор бир кыйла тыгызыраак кармалып, илгичтер өз ордуларында көпкө сакталат.
