Нунчектер - салттуу чыгыш кырдуу куралдары. Нунчектер - бекем жип менен бекитилген эки тегерек таякчанын айкалышы. Бул куралдын зыяны жоктой сезилгенде, чебер колдордо нуччактар оор жаракат алышы мүмкүн жана аларды илгерилетүү учурунда таяктарды алып кетүү дээрлик мүмкүн эмес.
Нускамалар
1 кадам
Нууччалар менен машыгууга ылайыктуу жерди табыңыз. Жаңы баштаган спортчу үчүн курал сөзсүз кулап түшөт же капталга учуп кетет, бул башкаларга зыян келтириши же батирдеги баалуу буюмдарды сындырышы мүмкүн. Бөлмө кенен болушу керек жана полдун жумшак болушу жакшы, анткени кулаган оор нучектер көп ызы-чууну жаратат.
2-кадам
Денеңиздин коопсуздугун сактоо үчүн, машыгуунун башында жумшак нучактарды колдонуңуз. Эски обойдун тегерегиндеги скотч менен оролгон ноутбуктарды даярдап көрүңүз. Бул куралды өздөштүргөндөн кийин, колуңуздун күчүн жыгач нунчаку менен өнүктүрүңүз.
3-кадам
Баштоо үчүн, нууччаларды алдын-ала тандалган траектория боюнча буроону үйрөнүңүз. Таяктарды акыл-эс менен белгиленген жолго багыттаңыз. Айлануу ылдамдыгын акырындык менен жогорулатуу менен кыймылды мүмкүн болушунча аң-сезимдүү кылыңыз. Эң жөнөкөй ыкмалар сиздин рефлексти иштеп чыгышы керек.
4-кадам
Нунчектерди алыстан айлантууну үйрөнүп бүткөндөн кийин, негизги согуштук позициялар менен машыга баштаңыз. Нунчакунун аксилардык кармагычы: бир таякты колтуктун астына коюп, анын учун артка буруңуз. Экинчисин ошол эле колуңуз менен ылдый тартып кармаңыз. Төмөнкү таякчаны күч менен тартып алсаңыз, жогорку таяк менен душман үчүн күтүүсүз траектория боюнча сокку ура аласыз.
5-кадам
Нунчектерди колдонууда негизги жоболорго ийин кармоо кирет. Бир таякты колтуктун астына, экинчисин ийниңизге коюңуз. Мындай учурда жип ийин муунунун артында турушу керек. Нунчектерди ушул позициядан айлантууну үйрөнүңүз. Бул кыймыл менен машыгыңыз: нучактарды ылдый түшүрүңүз, бир таякты колуңузга кармаңыз, экинчисин эркин асыңыз. Нучактарды өйдө көтөрүп, билекти көтөрүп, бош таяк аксилардык кармоо абалындагыдай колтуктун астында болушу керек. Жаңы баштаган балбандар бул кыймылдын консолидациясы үчүн аны 300-500 жолу кайталашы керек.
6-кадам
Эки туткунду кезектешип иштетүү. Аксилардык кармагыңыздан нучкаларды түз өйдө ыргытып, бош таякты ийниңиз менен кармаңыз. Ийинден кармап, нучактарды ылдый жакка багыттап, колтукту бекитиңиз. Негизги кыймылдарды жана кармоолорду үйрөнгөндө, сиз күрөшүүнүн татаал ыкмаларын баштасаңыз болот.
