Фитнес

Евро-2012дин ачылышына кантип жетүүгө болот

Евро-2012дин ачылышына кантип жетүүгө болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Европа футбол чемпионатынын финалдык баскычы 8-июндан 1-июлга чейин Польшада жана Украинада өтөт. Чемпионаттын ачылышы Варшавада Польша менен Грециянын курама командаларынын беттеши менен өтөт. Бул оюнга жетүү үчүн алдын ала билет сатып алуу жөнүндө кам көрүшүңүз керек

Кантип кыйын дубалга секирүү керек

Кантип кыйын дубалга секирүү керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Паркур сыяктуу спорттук багыттын аркасында бир нече убакыттан бери классикалык жеңил атлетика секирүүлөрүнүн түрлөрү кыйла көбөйдү. Трассерлер элементтердин татаалдыгын өз фантазиялары менен гана чектешет, ошондуктан алар секириктердин санын дубалдан дээрлик чексиздикке чейин кеңейтишет

Евро оюндарын кантип ээрчиш керек

Евро оюндарын кантип ээрчиш керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

2012-жылы жайында Польшада жана Украинада өтө турган Европа футбол чемпионаты дүйнө жүзү боюнча футбол күйөрмандарынын көңүлүн бурат. Миллиондогон адамдар матчтарды байкап, өз өлкөсүнүн курама командасын колдошот. Ал зарыл - оюнга билет

Кышында футбол ойноо үчүн кандай бут кийим кийиш керек

Кышында футбол ойноо үчүн кандай бут кийим кийиш керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Жайкы футболдон дагы алыс адамдардын ою боюнча, кышкы футбол экстремалдык спорт түрү болуп саналат: “Сыртта аяздуу, шаарды кар каптады, топ көрүнбөйт. Жыйырма эки клоун, баарыңар талааны айланып чуркап жүрөсүңөрбү?! " Бул сынчылар саз же пляж футболу жөнүндө азырынча билишпейт

Эллипс кандай иштейт

Эллипс кандай иштейт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Эллипс - эллипс түрүндөгү машыктыруучу, анын жүрүшүндө лыжа тебүүнү туураган кыймылдар. Бул натыйжалуулукту жогорулатуу, чыдамдуулукту жогорулатуу, жүрөк-кан тамыр жана дем алуу тутумдарынын абалын жакшыртуу, салмактан арылтуу жана жалпы жыргалчылыкты жакшыртуу үчүн пайдалуу

Гагарин Кубогу 2015-2016 конференцияларынын финалдык бөлүгүнүн расписаниеси

Гагарин Кубогу 2015-2016 конференцияларынын финалдык бөлүгүнүн расписаниеси

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

2015-2016-жылдардагы КХЛ сезону тездик менен аяктоодо. Европадагы хоккейдин башкы кубогу - Гагарин Кубогу үчүн чечүүчү күрөштөрдүн мезгили келди. 2015-2016-жылдардагы эң мыкты төрт КХЛ клубу жыйынтыктоочу финалда беттешет. Батыш конференциясынын финалы КХЛдин Батыш конференциясында Гагарин Кубогу үчүн күрөштүн чечүүчү баскычына чыгуу укугу үчүн акыркы тирешүүнү түзгөн эки клуб аныкталды

Европа футбол чемпионаты кайсы шаарларда өтөт

Европа футбол чемпионаты кайсы шаарларда өтөт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Европа чемпионаты дүйнөдөгү эң кызыктуу футболдук иш-чаралардын бири. Көптөгөн өлкөлөр аны өткөрүү укугу үчүн күрөшүп жатышат, Евро-2012дин акыркы этабы Польшада жана Украинада өтөт - бул өлкөлөрдүн арызы 2007-жылы утуп алган. Финалдык этаптын беттештери 2012-жылдын 8-июнунан 1-июлуна чейин ойнолот

Евро-2012 кайда жана качан болот

Евро-2012 кайда жана качан болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Футбол сүйүүчүлөрү үчүн алардын сүйүктүү командасынын ар бир оюну маанилүү окуя болуп саналат жана Европа чемпионаты сыяктуу көрүнүштү өткөрүп жиберүүгө болбойт. Оюндардын графиги иш-чаранын өзүнө чейин эле түзүлгөн, ошондуктан Евро-2012нин ар кайсы шаарларындагы беттештерге билеттерди алдын ала сатып алсаңыз болот

Россиянын курама командасынын Евро-2012деги биринчи матчы кандай өттү

Россиянын курама командасынын Евро-2012деги биринчи матчы кандай өттү

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Россиянын курама командасы ушул мелдештин ачылыш күнү Европа футбол чемпионатынын финалдык бөлүгүнүн биринчи оюнун өткөрдү. Чехия курама командасы менен беттеш Евро-2012 расмий ачылышынан үч саат өткөндөн кийин, Польшанын Вроцлав шаарында башталды

Евро-2012деги командалардын тайпаларын кантип көрүүгө болот

Евро-2012деги командалардын тайпаларын кантип көрүүгө болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Евро-2012нин финалдык бөлүгү Польшада жана Украинада 8-июндан 1-июлга чейин өтөт. Европадагы эң мыкты футбол мелдеши миллиондогон күйөрмандарды өзүнө тартып турат. Командаңыздын оюндарын өткөрүп жибербөө үчүн анын кайсы топто экендигин жана кайсы өлкөлөрдүн курама командалары менен ойной тургандыгын билишиңиз керек

Евро-2012 матчтары кайсы стадиондордо өтөт

Евро-2012 матчтары кайсы стадиондордо өтөт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

2012-жылы Европанын футбол чемпионаты Польшада жана Украинада өтөт. Варшава, Киев, Познань, Харьков, Гданьск, Донецк, Вроцлав жана Львов Евро-2012 матчтары өтө турган спорттук аянтчалар өткөрүлүүчү шаарларга айланат. Варшавада А тайпасынын үч матчы, ошондой эле чейрек жана жарым финал оюндары Улуттук стадиондо өтөт

Боулинг топун кантип ыргытса болот

Боулинг топун кантип ыргытса болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Боулинг ойноп жатып, туура топту тандап, туура позицияны ээлеп, соккунун күчүн эсептеп, так көздөш үчүн ушул оюндун негиздерин билүү керек. Албетте, практика - бул ар кандай бизнести үйрөнүүнүн эң натыйжалуу жолу, бирок ыргытуу техникасынын негиздерин билүү зарыл болгон ыкмаларды тезирээк өздөштүрүүгө жардам берет

Крикет

Крикет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Көптөгөн спорт түрлөрү орто кылымдардагы Англияда ойлоп табылган жана крикет - ушул күнгө чейин ойнолуп келе жаткан оюндардын бири. Дүйнөнүн ар кайсы бурчтарында ойноого чейин, бул спорт англиялык асыл мырзалардын көңүл ачуусу болгон

Австралия FIFA Дүйнөлүк Кубогунда кандай ойногон

Австралия FIFA Дүйнөлүк Кубогунда кандай ойногон

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Австралиянын курама командасы буга чейин 2014-жылы Бразилияда өткөн Дүйнө чемпиондугунун акыркы баскычына чыкканда чоң ийгиликтерге жетишкен. Австралиялыктар чемпионаттын фавориттери деп эсептелген жок, алардын башкы милдети - күчтүү футболду көрсөтүү болчу

Eurovision 2012нин түз эфирин кантип көрүүгө болот

Eurovision 2012нин түз эфирин кантип көрүүгө болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Евровидение - бул жыл сайын бүтүндөй Европанын аткаруучуларынын башын бириктирген музыкалык сынак. Адатта, ал май айында өткөрүлүп, 1956-жылдан башталат. Бул жылы Евровидениеде Россияны Бурановские Бабушки тобу коргойт. Ал зарыл - телекөрсөтүү

Евро-2012дин графигин кантип табууга болот

Евро-2012дин графигин кантип табууга болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Футбол эң укмуштуудай спорттун бири. 8-июндан 1-июлга чейин Польшада жана Украинада Футбол боюнча Европа Чемпионатынын (ЕВРО-2012) финалдык баскычы болот. Эң кызыктуу беттештерди өткөрүп жибербөө үчүн, футбол күйөрманы матчтардын күн тартибин билиши керек

UEFA EURO 2012ди кайдан көрүүгө болот

UEFA EURO 2012ди кайдан көрүүгө болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

2012-жылы футбол боюнча Европанын чемпионаты спорттун ушул түрүн сүйүүчүлөрдүн көңүлүн бурган. Беттештер Польша менен Украинанын аймагында өткөрүлөт, бирок айрым футбол күйөрмандары мелдештерге бара албай калышкандыктан, алар оюндарды стадиондун сыртында көрүү менен чектелиши керек

2014-жылы УЕФАнын Чемпиондор Лигасын кайсы клуб жеңип алган

2014-жылы УЕФАнын Чемпиондор Лигасын кайсы клуб жеңип алган

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

УЕФАнын Чемпиондор Лигасы - Эски Дүйнөдөгү клубдардын футболдук башкы турнири. Жыл сайын спорттун дүйнө жүзү кайсы команда Европанын мыктысы деген ардактуу наамга ээ боло алаарын байкап, өзүн дүйнөлүк спорт тарыхына жазды. 2014-жылы 24-майда Лиссабондогу (Португалия) Света стадионунда маанилүү спорттук иш-чара болуп өттү

УЕФАнын футболдук рейтингине ылайык

УЕФАнын футболдук рейтингине ылайык

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Футбол боюнча улуттук курама командалардын жана улуттук ассоциациялардын рейтинги Европа чемпионатынын топторунун чүчүкулакына таасирин тийгизип, өлкөнүн клубдук мелдештеринде кайсы бир мамлекеттин атынан чыгууга укуктуу болгон клубдардын санын аныктайт

Футболдук беттештин эсебин кантип табууга болот

Футболдук беттештин эсебин кантип табууга болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Ыраакы Түндүктө жашаган адамдын жарнамасында радиостанция күтүүсүздөн токтоп калган. Ошондуктан, ал Россия менен Канада хоккейинин акыркы беттешинин жыйынтыгын өзүнө күтүүсүздөн келип калган чет элдик жүргүнчү ташуучу унаанын айдоочусунан гана биле алмак

Евро-2012 кандай оюндары Украинада өтөт

Евро-2012 кандай оюндары Украинада өтөт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Европа чемпионаты эң маанилүү дүйнөлүк футбол чемпионаттарынын бири. Евро-2012дин финалдык бөлүгү бир эле учурда эки өлкөдө - Польша менен Украинада өтөт. Эгер Польшадагы беттештерге катышуу үчүн орусиялыктарга виза керек болсо, анда Украинага ички орус паспорту менен кире аласыз

Кантип хоккей максаты бар

Кантип хоккей максаты бар

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Хоккейдин голдору белгилүү өлчөмгө жана конфигурацияга ээ, тактап айтканда, алар муздун үстүнөн 1,22 см бийиктикте жана ички көлөмү боюнча 1,87 см кеңдикте болуш керек. Дарбазанын тереңдиги 1, 12 см болушу керек. Ростниктер атайын диаметри 5 см сырткы диаметри бар тегерек кесилиши бар материалдан жасалып, каптал жана үстүнкү устундар кызыл түскө боёлуп, атайын тордун үстүнөн тартылат

Тамеки тартуу бодибилдингге кандай таасир этет

Тамеки тартуу бодибилдингге кандай таасир этет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Бул суроо спорт залга келген көптөгөн спортчуларды тынчсыздандырат, бирок жаман адаттан баш тарткысы келбейт. Врачтар никотиндин ар бир адамдын ден-соолугуна канчалык зыяндуу экендигин кайталоодон тажабаса дагы, мындай учурда ал спорттун натыйжаларына терс таасирин тийгизип, машыгуу процессинин өзүнө дагы, алардын ишине дагы терс таасирин тийгизет

Кантип хоккей аянтчаларын жасоого болот

Кантип хоккей аянтчаларын жасоого болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Көпчүлүк сүйүктүү хоккей оюндары кээде атрибутикага көп акча коротууга аргасыз кылат. Бирок кандайдыр бир билим менен, мисалы, калкандардан көп нерсени үнөмдөй аласыз. Айрым жөнөкөй кеңештерди аткарыңыз, ошондо сиз аны кантип жасоону көрө аласыз

Зенит ким менен ойнойт?

Зенит ким менен ойнойт?

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Санкт-Петербургдан келген "Зенит" Туланын "Арсеналын" утуп алууга жетишип, Россиянын учурдагы чемпионатында жакшы старт алды. Алдыда көптөгөн беттештер бар, анда сиз чемпиондукка болгон талабыңызды далилдешиңиз керек. Нускамалар 1 кадам Санкт-Петербургдун "

Франциядагы эң титулдуу кайсы футбол клубу

Франциядагы эң титулдуу кайсы футбол клубу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Франциянын футбол чемпионаты Европадагы эң кызыктуу чемпионаттардын бири. Бул өлкөдө ар кандай мезгилдерде Европа ареналарында жаркыраган көптөгөн клубдар түзүлгөн. Франциядагы эң атактуу футболдук клуб, эгер ички аренадагы оюндарды эсептесеңиз, ошол эле аталыштагы Сент-Этьен шаарынын командасы

Боттас ушул учурда Ferrariдин Мерседеске караганда артыкчылыгын моюнга алды

Боттас ушул учурда Ferrariдин Мерседеске караганда артыкчылыгын моюнга алды

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Мерседес айдоочусунун айтымында, Феррари 2019-жылы бардык командалардын сыноолоруна мыкты даярданган. Ушул жумада Барселонада башталган сыноолордо Ferrari айдоочулары протоколдун башында турушат. Себастьян Феттель дүйшөмбүдө, ал эми шейшембиде Чарльз Леклер эң жакшы убакытты көрсөттү

УЕФАнын Чемпиондор Лигасы 2014-2015 качан башталат?

УЕФАнын Чемпиондор Лигасы 2014-2015 качан башталат?

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

УЕФАнын Чемпиондор Лигасы - Эски Дүйнөдөгү футболдук клубдардын негизги турнири. Сентябрда беш он жылдан ашуун убакыттан бери Европанын мыкты командалары эң ардактуу кубок үчүн ат салышып келишет. Жакында Чемпиондор Лигасынын жаңы сезонунун матчтары 2014/2015 башталат

2014-2015 Чемпиондор Лигасынын плей-офф баскычындагы алгачкы беттештер кандай аяктады

2014-2015 Чемпиондор Лигасынын плей-офф баскычындагы алгачкы беттештер кандай аяктады

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

26-февралга караган түнү УЕФАнын 2014-2015 сезонунун Чемпиондор Лигасынын биринчи плей-офф матчтарынын акыркы сериясы аяктады. Сегиз футболдук беттештин арасында сенсациялуу жыйынтыктар болду. 2014-2015 Чемпиондор Лигасынын биринчи плей-офф матчтары 18-февралда башталды

Мыкты лыжалар кандай

Мыкты лыжалар кандай

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Лыжа тебүү бул кызыктуу иш-аракет гана эмес, ден-соолукка пайдалуу мүмкүнчүлүктөрдү, үй-бүлө, достору же кесиптештери менен эс алуу мүмкүнчүлүгүн берет. Кесипкөй лыжачылар үчүн лыжа тебүү алар үчүн жашоо образы. Ар кандай лыжа моделдери Лыжа моделдеринин түрлүүлүгү жана аларды 40тай компания чыгарат, үч категорияга бөлүүгө болот:

Спортчунун трансфери кандай

Спортчунун трансфери кандай

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Спорт басылмаларынын беттеринде футболчулардын жана хоккейчилердин бир клубдан экинчисине өткөндүгү жөнүндө жазуулар толтура. Кээде алар миллиондогон оюнчулардын келишимдери менен катардагы өлгөндөрдүн кыжырын кайнатышат, алардын көпчүлүгү мектепти жакында эле бүтүрүшкөн

Ювентус жайгашкан жерден жаңылыктарды өткөрүп берүү

Ювентус жайгашкан жерден жаңылыктарды өткөрүп берүү

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Жыл сайын жай мезгилинде футбол сүйүүчүлөрү сүйүктүү командасы кандай трансферлерди өткөрүп жаткандыгын көрүшөт. Жакында, жаңы оюнчуларды сатып алуу жана сатуу боюнча Туриндик "Ювентустун" жайгашкан жеринен акыркы жаңылыктар келди

Бекхэм ойногон жерде

Бекхэм ойногон жерде

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

2013-жылы май айында "Манчестер Юнайтеддин" мурунку жарым коргоочусу жана Англиянын капитаны, 37 жаштагы Дэвид Бекхэм профессионалдык оюнчу катары пенсияга чыкканын жарыялаган. Аны Реал Мадрид, Милан жана ПСЖ формасында сүйүп, эстеген миллиондогон күйөрмандарды таң калтырды

Скандинавиялык таяк менен сейилдөө: эрежелери жана артыкчылыктары

Скандинавиялык таяк менен сейилдөө: эрежелери жана артыкчылыктары

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Көптөгөн спорттун ышкыбоздорунун арасында скандинавиялык сейилдөө өзүнүн оригиналдуулугу менен айырмаланат. Мындай сейилдөөнүн маңызы лыжа таякчаларына окшогон атайын түркүктөрдү пайдалануу менен жөө саякаттоодон турат. Бул салыштырмалуу жаңы спорт тез эле популярдуу болуп, сергек жашоого умтулгандардын арасында кеңири тараган

Футболчулар кандайча жашашат жана машыгышат

Футболчулар кандайча жашашат жана машыгышат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Күйөрмандар кесипкөй футболчуларды матчтары, киргизген голдары же өткөрүп жиберген голдары менен гана баалоого көнүп калышкан. Стадиондун сыртындагы оюнчулардын жашоосу көпчүлүк учурда жалпыга маалымдоо каражаттарынан белгилүү болуп, көзгө көрүнбөй калган

Эң күчтүү спорттук трансферлер

Эң күчтүү спорттук трансферлер

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Спорт дүйнөсүндө эң күчтүү трансферлер футболдо. Кээде оюнчунун келишимине акча берилет, бул шаарды бир жылга сактап калууга жетет. Ал зарыл Гаррет Бэйл, Криштиану Роналду, Зинедин Зидан, Златан Ибрагимович, Кака, Эдинсон Кавани, Радамель Фалькао, Халк Нускамалар 1 кадам Көптөгөн спортчулардын эмгек акысы алты нөл менен эсептелет

Чемпиондор Лигасы 2015-2016: "Бенфика" - "Зенит" матчына сереп

Чемпиондор Лигасы 2015-2016: "Бенфика" - "Зенит" матчына сереп

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

2015-2016 сезонунда "Зениттин" оюнчулары Чемпиондор Лигасынын тайпалык баскычынан ийгиликтүү өттү. Плей-оффтун биринчи турунда орусиялык күйөрманга тааныш португалиялык "Бенфика" Нева жээгиндеги футболчулардын атаандаштары болуп калды

EURO качан ойнотулат?

EURO качан ойнотулат?

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Футбол миллиондогон адамдардын сүйүктүү спорт түрлөрүнүн бири. Көпчүлүк спорт сүйүүчүлөрү үчүн дал ушул футболдук ири мелдештер чыдамсыздык менен күтүлүүдө. Бул мелдештерге Европа футбол чемпионаты кирет. Эски Дүйнөнүн футболдук чемпионаты, башкача айтканда Европа Чемпиону (Евро) деп аталат, курама командалар арасындагы ири футболдук мелдештердин бири

Кантип хоккей формасын кийсем болот?

Кантип хоккей формасын кийсем болот?

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Хоккей формасын кандайча туура кийүүнү ар ким эле биле бербейт. Ишке ашырылышы керек болгон иш-аракеттердин белгилүү бир ырааттуулугу бар. Хоккей шаймандары - кандай тартипте кийилет? Биринчи кезекте спортчу ич кийимин чечиши керек

Евро-2012ге билеттерди кайдан алса болот

Евро-2012ге билеттерди кайдан алса болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Футбол боюнча 2012-жылдагы Европа чемпионаты - келе жаткан жайдагы эң дымактуу окуялардын бири. Анын өзгөчөлүгү - бир эле учурда эки мамлекетте - Польша менен Украинада өткөрүлөт жана албетте, мелдештин беттештерин стадиондун трибунасынан байкоо жүргүзүү эң жакшы