Фитнес

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Европа футбол чемпионатынын финалдык баскычы 8-июндан 1-июлга чейин Польшада жана Украинада өтөт. Чемпионаттын ачылышы Варшавада Польша менен Грециянын курама командаларынын беттеши менен өтөт. Бул оюнга жетүү үчүн алдын ала билет сатып алуу жөнүндө кам көрүшүңүз керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Паркур сыяктуу спорттук багыттын аркасында бир нече убакыттан бери классикалык жеңил атлетика секирүүлөрүнүн түрлөрү кыйла көбөйдү. Трассерлер элементтердин татаалдыгын өз фантазиялары менен гана чектешет, ошондуктан алар секириктердин санын дубалдан дээрлик чексиздикке чейин кеңейтишет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

2012-жылы жайында Польшада жана Украинада өтө турган Европа футбол чемпионаты дүйнө жүзү боюнча футбол күйөрмандарынын көңүлүн бурат. Миллиондогон адамдар матчтарды байкап, өз өлкөсүнүн курама командасын колдошот. Ал зарыл - оюнга билет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Жайкы футболдон дагы алыс адамдардын ою боюнча, кышкы футбол экстремалдык спорт түрү болуп саналат: “Сыртта аяздуу, шаарды кар каптады, топ көрүнбөйт. Жыйырма эки клоун, баарыңар талааны айланып чуркап жүрөсүңөрбү?! " Бул сынчылар саз же пляж футболу жөнүндө азырынча билишпейт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Эллипс - эллипс түрүндөгү машыктыруучу, анын жүрүшүндө лыжа тебүүнү туураган кыймылдар. Бул натыйжалуулукту жогорулатуу, чыдамдуулукту жогорулатуу, жүрөк-кан тамыр жана дем алуу тутумдарынын абалын жакшыртуу, салмактан арылтуу жана жалпы жыргалчылыкты жакшыртуу үчүн пайдалуу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

2015-2016-жылдардагы КХЛ сезону тездик менен аяктоодо. Европадагы хоккейдин башкы кубогу - Гагарин Кубогу үчүн чечүүчү күрөштөрдүн мезгили келди. 2015-2016-жылдардагы эң мыкты төрт КХЛ клубу жыйынтыктоочу финалда беттешет. Батыш конференциясынын финалы КХЛдин Батыш конференциясында Гагарин Кубогу үчүн күрөштүн чечүүчү баскычына чыгуу укугу үчүн акыркы тирешүүнү түзгөн эки клуб аныкталды

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Европа чемпионаты дүйнөдөгү эң кызыктуу футболдук иш-чаралардын бири. Көптөгөн өлкөлөр аны өткөрүү укугу үчүн күрөшүп жатышат, Евро-2012дин акыркы этабы Польшада жана Украинада өтөт - бул өлкөлөрдүн арызы 2007-жылы утуп алган. Финалдык этаптын беттештери 2012-жылдын 8-июнунан 1-июлуна чейин ойнолот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Футбол сүйүүчүлөрү үчүн алардын сүйүктүү командасынын ар бир оюну маанилүү окуя болуп саналат жана Европа чемпионаты сыяктуу көрүнүштү өткөрүп жиберүүгө болбойт. Оюндардын графиги иш-чаранын өзүнө чейин эле түзүлгөн, ошондуктан Евро-2012нин ар кайсы шаарларындагы беттештерге билеттерди алдын ала сатып алсаңыз болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Россиянын курама командасы ушул мелдештин ачылыш күнү Европа футбол чемпионатынын финалдык бөлүгүнүн биринчи оюнун өткөрдү. Чехия курама командасы менен беттеш Евро-2012 расмий ачылышынан үч саат өткөндөн кийин, Польшанын Вроцлав шаарында башталды

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Евро-2012нин финалдык бөлүгү Польшада жана Украинада 8-июндан 1-июлга чейин өтөт. Европадагы эң мыкты футбол мелдеши миллиондогон күйөрмандарды өзүнө тартып турат. Командаңыздын оюндарын өткөрүп жибербөө үчүн анын кайсы топто экендигин жана кайсы өлкөлөрдүн курама командалары менен ойной тургандыгын билишиңиз керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

2012-жылы Европанын футбол чемпионаты Польшада жана Украинада өтөт. Варшава, Киев, Познань, Харьков, Гданьск, Донецк, Вроцлав жана Львов Евро-2012 матчтары өтө турган спорттук аянтчалар өткөрүлүүчү шаарларга айланат. Варшавада А тайпасынын үч матчы, ошондой эле чейрек жана жарым финал оюндары Улуттук стадиондо өтөт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Боулинг ойноп жатып, туура топту тандап, туура позицияны ээлеп, соккунун күчүн эсептеп, так көздөш үчүн ушул оюндун негиздерин билүү керек. Албетте, практика - бул ар кандай бизнести үйрөнүүнүн эң натыйжалуу жолу, бирок ыргытуу техникасынын негиздерин билүү зарыл болгон ыкмаларды тезирээк өздөштүрүүгө жардам берет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Көптөгөн спорт түрлөрү орто кылымдардагы Англияда ойлоп табылган жана крикет - ушул күнгө чейин ойнолуп келе жаткан оюндардын бири. Дүйнөнүн ар кайсы бурчтарында ойноого чейин, бул спорт англиялык асыл мырзалардын көңүл ачуусу болгон

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Австралиянын курама командасы буга чейин 2014-жылы Бразилияда өткөн Дүйнө чемпиондугунун акыркы баскычына чыкканда чоң ийгиликтерге жетишкен. Австралиялыктар чемпионаттын фавориттери деп эсептелген жок, алардын башкы милдети - күчтүү футболду көрсөтүү болчу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Евровидение - бул жыл сайын бүтүндөй Европанын аткаруучуларынын башын бириктирген музыкалык сынак. Адатта, ал май айында өткөрүлүп, 1956-жылдан башталат. Бул жылы Евровидениеде Россияны Бурановские Бабушки тобу коргойт. Ал зарыл - телекөрсөтүү

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Футбол эң укмуштуудай спорттун бири. 8-июндан 1-июлга чейин Польшада жана Украинада Футбол боюнча Европа Чемпионатынын (ЕВРО-2012) финалдык баскычы болот. Эң кызыктуу беттештерди өткөрүп жибербөө үчүн, футбол күйөрманы матчтардын күн тартибин билиши керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

2012-жылы футбол боюнча Европанын чемпионаты спорттун ушул түрүн сүйүүчүлөрдүн көңүлүн бурган. Беттештер Польша менен Украинанын аймагында өткөрүлөт, бирок айрым футбол күйөрмандары мелдештерге бара албай калышкандыктан, алар оюндарды стадиондун сыртында көрүү менен чектелиши керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

УЕФАнын Чемпиондор Лигасы - Эски Дүйнөдөгү клубдардын футболдук башкы турнири. Жыл сайын спорттун дүйнө жүзү кайсы команда Европанын мыктысы деген ардактуу наамга ээ боло алаарын байкап, өзүн дүйнөлүк спорт тарыхына жазды. 2014-жылы 24-майда Лиссабондогу (Португалия) Света стадионунда маанилүү спорттук иш-чара болуп өттү

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Футбол боюнча улуттук курама командалардын жана улуттук ассоциациялардын рейтинги Европа чемпионатынын топторунун чүчүкулакына таасирин тийгизип, өлкөнүн клубдук мелдештеринде кайсы бир мамлекеттин атынан чыгууга укуктуу болгон клубдардын санын аныктайт

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Ыраакы Түндүктө жашаган адамдын жарнамасында радиостанция күтүүсүздөн токтоп калган. Ошондуктан, ал Россия менен Канада хоккейинин акыркы беттешинин жыйынтыгын өзүнө күтүүсүздөн келип калган чет элдик жүргүнчү ташуучу унаанын айдоочусунан гана биле алмак

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Европа чемпионаты эң маанилүү дүйнөлүк футбол чемпионаттарынын бири. Евро-2012дин финалдык бөлүгү бир эле учурда эки өлкөдө - Польша менен Украинада өтөт. Эгер Польшадагы беттештерге катышуу үчүн орусиялыктарга виза керек болсо, анда Украинага ички орус паспорту менен кире аласыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Хоккейдин голдору белгилүү өлчөмгө жана конфигурацияга ээ, тактап айтканда, алар муздун үстүнөн 1,22 см бийиктикте жана ички көлөмү боюнча 1,87 см кеңдикте болуш керек. Дарбазанын тереңдиги 1, 12 см болушу керек. Ростниктер атайын диаметри 5 см сырткы диаметри бар тегерек кесилиши бар материалдан жасалып, каптал жана үстүнкү устундар кызыл түскө боёлуп, атайын тордун үстүнөн тартылат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Бул суроо спорт залга келген көптөгөн спортчуларды тынчсыздандырат, бирок жаман адаттан баш тарткысы келбейт. Врачтар никотиндин ар бир адамдын ден-соолугуна канчалык зыяндуу экендигин кайталоодон тажабаса дагы, мындай учурда ал спорттун натыйжаларына терс таасирин тийгизип, машыгуу процессинин өзүнө дагы, алардын ишине дагы терс таасирин тийгизет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Көпчүлүк сүйүктүү хоккей оюндары кээде атрибутикага көп акча коротууга аргасыз кылат. Бирок кандайдыр бир билим менен, мисалы, калкандардан көп нерсени үнөмдөй аласыз. Айрым жөнөкөй кеңештерди аткарыңыз, ошондо сиз аны кантип жасоону көрө аласыз

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Санкт-Петербургдан келген "Зенит" Туланын "Арсеналын" утуп алууга жетишип, Россиянын учурдагы чемпионатында жакшы старт алды. Алдыда көптөгөн беттештер бар, анда сиз чемпиондукка болгон талабыңызды далилдешиңиз керек. Нускамалар 1 кадам Санкт-Петербургдун "

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Франциянын футбол чемпионаты Европадагы эң кызыктуу чемпионаттардын бири. Бул өлкөдө ар кандай мезгилдерде Европа ареналарында жаркыраган көптөгөн клубдар түзүлгөн. Франциядагы эң атактуу футболдук клуб, эгер ички аренадагы оюндарды эсептесеңиз, ошол эле аталыштагы Сент-Этьен шаарынын командасы

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Мерседес айдоочусунун айтымында, Феррари 2019-жылы бардык командалардын сыноолоруна мыкты даярданган. Ушул жумада Барселонада башталган сыноолордо Ferrari айдоочулары протоколдун башында турушат. Себастьян Феттель дүйшөмбүдө, ал эми шейшембиде Чарльз Леклер эң жакшы убакытты көрсөттү

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

УЕФАнын Чемпиондор Лигасы - Эски Дүйнөдөгү футболдук клубдардын негизги турнири. Сентябрда беш он жылдан ашуун убакыттан бери Европанын мыкты командалары эң ардактуу кубок үчүн ат салышып келишет. Жакында Чемпиондор Лигасынын жаңы сезонунун матчтары 2014/2015 башталат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

26-февралга караган түнү УЕФАнын 2014-2015 сезонунун Чемпиондор Лигасынын биринчи плей-офф матчтарынын акыркы сериясы аяктады. Сегиз футболдук беттештин арасында сенсациялуу жыйынтыктар болду. 2014-2015 Чемпиондор Лигасынын биринчи плей-офф матчтары 18-февралда башталды

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Лыжа тебүү бул кызыктуу иш-аракет гана эмес, ден-соолукка пайдалуу мүмкүнчүлүктөрдү, үй-бүлө, достору же кесиптештери менен эс алуу мүмкүнчүлүгүн берет. Кесипкөй лыжачылар үчүн лыжа тебүү алар үчүн жашоо образы. Ар кандай лыжа моделдери Лыжа моделдеринин түрлүүлүгү жана аларды 40тай компания чыгарат, үч категорияга бөлүүгө болот:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Спорт басылмаларынын беттеринде футболчулардын жана хоккейчилердин бир клубдан экинчисине өткөндүгү жөнүндө жазуулар толтура. Кээде алар миллиондогон оюнчулардын келишимдери менен катардагы өлгөндөрдүн кыжырын кайнатышат, алардын көпчүлүгү мектепти жакында эле бүтүрүшкөн

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Жыл сайын жай мезгилинде футбол сүйүүчүлөрү сүйүктүү командасы кандай трансферлерди өткөрүп жаткандыгын көрүшөт. Жакында, жаңы оюнчуларды сатып алуу жана сатуу боюнча Туриндик "Ювентустун" жайгашкан жеринен акыркы жаңылыктар келди

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

2013-жылы май айында "Манчестер Юнайтеддин" мурунку жарым коргоочусу жана Англиянын капитаны, 37 жаштагы Дэвид Бекхэм профессионалдык оюнчу катары пенсияга чыкканын жарыялаган. Аны Реал Мадрид, Милан жана ПСЖ формасында сүйүп, эстеген миллиондогон күйөрмандарды таң калтырды

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Көптөгөн спорттун ышкыбоздорунун арасында скандинавиялык сейилдөө өзүнүн оригиналдуулугу менен айырмаланат. Мындай сейилдөөнүн маңызы лыжа таякчаларына окшогон атайын түркүктөрдү пайдалануу менен жөө саякаттоодон турат. Бул салыштырмалуу жаңы спорт тез эле популярдуу болуп, сергек жашоого умтулгандардын арасында кеңири тараган

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Күйөрмандар кесипкөй футболчуларды матчтары, киргизген голдары же өткөрүп жиберген голдары менен гана баалоого көнүп калышкан. Стадиондун сыртындагы оюнчулардын жашоосу көпчүлүк учурда жалпыга маалымдоо каражаттарынан белгилүү болуп, көзгө көрүнбөй калган

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Спорт дүйнөсүндө эң күчтүү трансферлер футболдо. Кээде оюнчунун келишимине акча берилет, бул шаарды бир жылга сактап калууга жетет. Ал зарыл Гаррет Бэйл, Криштиану Роналду, Зинедин Зидан, Златан Ибрагимович, Кака, Эдинсон Кавани, Радамель Фалькао, Халк Нускамалар 1 кадам Көптөгөн спортчулардын эмгек акысы алты нөл менен эсептелет

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

2015-2016 сезонунда "Зениттин" оюнчулары Чемпиондор Лигасынын тайпалык баскычынан ийгиликтүү өттү. Плей-оффтун биринчи турунда орусиялык күйөрманга тааныш португалиялык "Бенфика" Нева жээгиндеги футболчулардын атаандаштары болуп калды

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Футбол миллиондогон адамдардын сүйүктүү спорт түрлөрүнүн бири. Көпчүлүк спорт сүйүүчүлөрү үчүн дал ушул футболдук ири мелдештер чыдамсыздык менен күтүлүүдө. Бул мелдештерге Европа футбол чемпионаты кирет. Эски Дүйнөнүн футболдук чемпионаты, башкача айтканда Европа Чемпиону (Евро) деп аталат, курама командалар арасындагы ири футболдук мелдештердин бири

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Хоккей формасын кандайча туура кийүүнү ар ким эле биле бербейт. Ишке ашырылышы керек болгон иш-аракеттердин белгилүү бир ырааттуулугу бар. Хоккей шаймандары - кандай тартипте кийилет? Биринчи кезекте спортчу ич кийимин чечиши керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:01

Футбол боюнча 2012-жылдагы Европа чемпионаты - келе жаткан жайдагы эң дымактуу окуялардын бири. Анын өзгөчөлүгү - бир эле учурда эки мамлекетте - Польша менен Украинада өткөрүлөт жана албетте, мелдештин беттештерин стадиондун трибунасынан байкоо жүргүзүү эң жакшы