Фитнес 2024, Ноябрь

Футбол скауттары кимдер

Футбол скауттары кимдер

Көпчүлүк адамдар футболду күйөрмандарынын же колдоочуларынын көз карашы менен көрүшөт. Муну кесиптик максатта жүздөгөн видео жазууларды анализдеп же дүйнө жүзү боюнча чыныгы футболдук согуштарды көрүү үчүн жасагандар бар. Бул адамдар футбол чалгынчылары деп аталат

Өспүрүмгө велосипедди кантип тандаса болот

Өспүрүмгө велосипедди кантип тандаса болот

Велосипед тебүү организмге ар кандай куракта пайдалуу, бирок өспүрүмдөр үчүн эң пайдалуу. Велосипед космосто жүрүүнү үйрөнүүгө жардам берет, кыймылдын координациясын өркүндөтөт, буттун жана белдин булчуңдарын чыңдайт. Өспүрүмгө велосипед тандап жатканда ата-эне бир нече өзгөчөлүктөрдү эске алышы керек

Чайнек көтөрүүдө кандай стандарттар бар

Чайнек көтөрүүдө кандай стандарттар бар

Чайнек көтөрүүдө бит стандарттары бар. Алар 10 мүнөт ичинде кетлелл көтөргүчтөрүнүн санына негизделген. Четтллдин категориясына, салмагына жана спортчунун салмак категориясына жараша, чайнекти ар башка жолу көтөрүү талап кылынат. Кеттлбеллди көтөрүү белгилүү бир убакыт аралыгында максималдуу жолу турган абалда салмакты көтөрүүгө негизделген

Кантип спортчу болууга болот

Кантип спортчу болууга болот

Расмий түрдө жеңил атлетика спорттун 5 түрүн камтыйт, бирок чуркоо алардын арасында эң популярдуу. Секирүү, көп спорт жана түртүп спорт түрлөрү сүйүүчүлөр тарабынан салыштырмалуу сейрек кездешет. Акыркы учурда жарышка чыгуу популярдуулукка ээ болууда

Спорттук топ оюндары деген эмне?

Спорттук топ оюндары деген эмне?

Топ оюндары көп. Топту колдонгон оюндардын көпчүлүгүндө ушундай эрежелер бар. Кеп топтун дарбазага тийгенинде же атаандашынын кармабагандыгында. Бул учурда, бардык иш-аракеттер, башка нюанстар сыяктуу эле, ар бир жеке оюндун эрежелеринде кеңири талкууланган өзгөчө ыкма менен жүргүзүлөт

Топту кантип уруш керек

Топту кантип уруш керек

Топту урууну үйрөнүү бир топ жөнөкөй - муну кантип жасоону бала кезибизден эле билебиз. Бирок белгилүү бир багытта катуу учуп кетиши үчүн, топту кантип уруш керек? Кимдир бирөө бул жөнүндө толугу менен илимий трактаттар жазат, кимдир бирөө билим берүүчү телекөрсөтүүлөрдү тартат, ал эми кимдир бирөө ыктымалдык теориясын колдонуп, топтун траекториясын эсептөөгө аракет кылат

Кантип бейсбол ойнойт

Кантип бейсбол ойнойт

Бейсболдо бир нече милдеттүү эрежелер бар, ансыз оюн өз маанисин жоготот. Спорттун бул түрүндө олуттуу жана туруктуу натыйжаларга жетүү үчүн, аларды туура изилдөө керек. Оюнга катышуу үчүн эки команда түзүлөт. Алардын ар биринде тогуз адамдан болушу керек

Эмне үчүн ЦСКА командасы "ЦСКА" деп аталат

Эмне үчүн ЦСКА командасы "ЦСКА" деп аталат

Россиялык телекомментаторлордун, гезиттин журналисттеринин жана күйөрмандарынын көпчүлүгү көпчүлүк учурда спортчулардын клубдардын бирине таандык экендигин белгисиз бирөө тарабынан киргизилген шаблон боюнча белгилешет жана көптөн бери тааныш болуп калышкан

Евро-2012 финалы кандай өттү

Евро-2012 финалы кандай өттү

Испаниянын оюнчуларынын азыркы мууну өлкөнүн тарыхындагы эң күчтүү муун экендиги баштала электе эле, футболго кызыккандардын көпчүлүгүнө түшүнүктүү болгонун далилдеп, 2012-жылы УЕФАнын Европа чемпионаты аяктады. Анын Европада гана эмес, бүтүндөй планетада теңдеши жок

Хоопту бурмалоо кимге зыяндуу

Хоопту бурмалоо кимге зыяндуу

Жусундун бели ар бир аялдын кыялы болсо керек. Бирок арыктоо процесси узак, монотондуу машыгуулар, тажатма диеталар. Жана түрдүүлүктү жана көңүл ачуунун элементин кошуу үчүн, кыздар ар кандай гимнастикалык шаймандарга көңүл бурушат, алардын эң популярдуусу - хула обруч

Керлингдин пайда болуу жана өнүгүү тарыхы

Керлингдин пайда болуу жана өнүгүү тарыхы

Керлинг - олимпиадалык спорт түрү. Акыркы бир нече Кышкы Олимпиада оюндарында (1998-жылдан бери) салттуу түрдө керлинг боюнча аялдар жана эркектер курама командаларынын биринчилиги өтөт. Бирок постсоветтик мейкиндиктин көптөгөн жашоочулары үчүн бул оюн дагы деле таң калыштуу көрүнөт

Эң белгилүү шахматчы

Эң белгилүү шахматчы

Шахмат илгертен бери стратегиялык жана аналитикалык ой жүгүртүүнү талап кылган жогорку интеллектуалдык үстөл оюну болуп келген. Дүйнөдө көптөгөн таланттуу шахматчылар болгон, бирок алардын эң атактуусу дүйнөнүн чемпиону жана Дүйнөлүк шахмат олимпиадасынын сегиз жолку жеңүүчүсү деп таанылган мыкты Гарри Каспаров болгон жана болуп кала берет

Европа Чемпиону кайсы шаарларда болот

Европа Чемпиону кайсы шаарларда болот

Европа футбол чемпионатынын он төртүнчү финалдык турнири ушул жайда эки өлкөнүн сегиз шаарында - Польша менен Украинада өтөт. Алардын футбол күйөрмандары үчүн майрамга арналган биргелешкен долбоорун УЕФА сегиз талапкердин арасынан тандап алган

Эмне үчүн биздин команда Евро-2012де утулуп калды

Эмне үчүн биздин команда Евро-2012де утулуп калды

Футбол майрамы кайрадан өтүп, бизге кайгы жана негизсиз үмүт калтырды. Россиянын курама командасынын Евро-2012деги оюнун жыйынтыктап жатып, көптөгөн эксперттер макул эмес. Айрымдар натыйжаны ийгиликсиз деп эсептешсе, башкалары ийгиликсиздик жөнүндө айтышат

Кантип алыс аралыктарды туура чуркоо керек

Кантип алыс аралыктарды туура чуркоо керек

Алыс аралыкка чуркоо оңой иш эмес, аны бир эле чуркоодо чечүүгө болбойт. Бул эң жогорку өндүрүмдүүлүктү, чың ден-соолукту жана тийиштүү даярдыкты талап кылган процесс. Узак аралыкка чуркоону үйрөнүүдөн мурун, даярдыктын бир нече этабынан өтүү керек

Андрей Аршавин жаңы сезондо кайда ойнойт

Андрей Аршавин жаңы сезондо кайда ойнойт

Андрей Аршавин - орусиялык белгилүү футболчулардын бири. 2012-жылдагы Европа чемпионатынын алдында ал 30 жашта экендигине карабастан, келечектүү футболчулардын бири деп эсептелген. Бирок, Россиянын курама командасынын Евродо жеңилиши ушунчалык жагымсыз жана күтүүсүз тез болгондуктан, Андрей жаңы командага кошулган жок

Футбол көрүүнүн мыкты жолу: сыналгыдан же стадиондон

Футбол көрүүнүн мыкты жолу: сыналгыдан же стадиондон

Футбол күйөрмандары негизги үч категорияга бөлүнөт. Алардын биринчисине, негизинен, аба ырайына жана турнирдик таблицанын абалына карабастан, ачык стадиондо оюндарды байкоо жүргүзгөндөр кирет. Экинчи топто, диванга отуруп, телевизор көрүп отуруп, “Максат

Москванын кайсы жеринде футбол ойносо болот

Москванын кайсы жеринде футбол ойносо болот

2018-жылы Россияда FIFA Дүйнөлүк чемпионаты өтөт, анын оюндарын он бир шаар өткөрөт. Алардын арасында Москва эң ири эки стадионду бөлүп берет - 81000-Лужники стадиону жана дээрлик 45000-Спартак стадиону. Алардын борбордук жана машыгуу аянтчалары футболдун күйөрмандары үчүн жабык болсо да, борбор калаада стадион же спорт аянтчасын табууда эч кандай кыйынчылыктар жок

Футболдун рейтингин кантип ээрчиш керек

Футболдун рейтингин кантип ээрчиш керек

Футболдук рейтингдер - ай сайын мелдештердеги көрсөткүчтөрүнө жараша аныкталуучу футболдук командалардын рейтингдик тутуму. Аларды байкоого алуу футболдук команданын күчүн аныктоого жана өсүү же төмөндөө динамикасын баалоого мүмкүндүк берет

Турнирде өзүн кандай алып жүрүү керек

Турнирде өзүн кандай алып жүрүү керек

Белгилүү бир мелдеште ийгиликтүү чыгуу үчүн физикалык жана психикалык жактан гана даярданбастан, жүрүм-турумдун айрым өзгөчөлүктөрүн билүү керек. Эгерде ушул өңүттөрдүн бардыгы эске алынса, анда турнирде жакшы жыйынтыкка ишенсе болот. Нускамалар 1 кадам Бир жарым сааттан кийин турнирдин аймагына келиңиз

Чемпиондор Лигасынын жыйынтыктарын кантип алдын ала айтуу керек

Чемпиондор Лигасынын жыйынтыктарын кантип алдын ала айтуу керек

Чемпиондор Лигасынын матчтары миллиондогон футбол күйөрмандарын өзүнө тартып турат. Букмекердин күйөрмандары да аларды көз жаздымда калтырбай, жеңүүчү команданы гана эмес, конкреттүү эсепти дагы болжолдоого аракет кылышат. Туура жасалган коюм катуу киреше алууга мүмкүндүк берет, туура эмес божомолдонгон натыйжа каржылык жоготууларга алып келет

Футболчуну кантип машыктыруу керек

Футболчуну кантип машыктыруу керек

Миллиондордун сүйүктүү оюнун ойноону үйрөнүү күнүмдүк жана өжөр физикалык даярдыкты, тактикалык жана техникалык чеберчиликти талап кылат. Футболчу үчүн буттун булчуңдарын тынымсыз машыктыруу, ылдамдыгын жогорулатуу, дарбазага так жана ишенимдүү атууну үйрөнүү өтө маанилүү

Онлайн режиминде футболдук берүүлөрдү кайдан көрүүгө болот

Онлайн режиминде футболдук берүүлөрдү кайдан көрүүгө болот

Футбол эң популярдуу спорттун бири. Дүйнөлүк жана Европа чемпионаттарынын беттештери, Россиянын чемпионаты, Англия Премьер Лигасынын оюндары - эң кызыктуу турнирлер дээрлик бардык күйөрмандарга белгилүү. Бардык беттештерге жеке катышуу мүмкүн болбогондуктан, көпчүлүк футбол күйөрмандары оюндардын берүүлөрүн сыналгыдан же Интернеттен көрүшү керек

Паркур командасын кантип атаса болот

Паркур командасын кантип атаса болот

Өзүн эркин сезүүнү каалагандар үчүн, метрополиянын боз дубалдары жабык болсо дагы, эч нерсе мүмкүн эмес. Акыркы жылдары кеңири кулач жайган паркур кыймылы барган сайын көбөйүп баратат. Эми издөөчүлөр күтүлбөгөн жерден дагы бир тоскоолдукка туш болушту:

2012-жылдагы Европа чемпионатынын финалына билеттерди кантип сатып алууга болот

2012-жылдагы Европа чемпионатынын финалына билеттерди кантип сатып алууга болот

Футбол боюнча Европа чемпионаты эң масштабдуу жана укмуштуу окуялардын бири. Ага жетүүнү дүйнөнүн ар кайсы бурчунан келген миллиондогон күйөрмандар кыялданат. Демек, билеттер сөзмө-сөз бир нече мүнөттө учуп кетет. Анын үстүнө, билеттерди сатып алуунун бир топ жолдору бар, мисалы, 2012-жылдагы Европа чемпионатынын финалына

Европа Чемпионаты-2012ге билеттерди кантип сатып алууга болот

Европа Чемпионаты-2012ге билеттерди кантип сатып алууга болот

2012-жылы жайында футболдун күйөрмандарын чоң окуя күтүп турат - Европа футбол чемпионаты. Бул төрт жылда бир өткөрүлүүчү спорттун түрү боюнча УЕФАнын каржылоосу менен 14-турнир болот. Ал эми сынакка бир эле учурда эки өлкө - Польша жана Украина катышат

УЕФА Чемпиондор Лигасынын жарым финалы 2015-2016

УЕФА Чемпиондор Лигасынын жарым финалы 2015-2016

2016-жылдын 15-апрелинде УЕФАнын Чемпиондор Лигасынын 2015-2016-жылкы сезонунун жарым финалдык түгөйлөрүнүн көптөн бери күтүлүп жаткан чүчү кулак тартуу аземи болуп өттү. Футбол күйөрмандары Миландагы финалга чейинки абройлуу мелдештин акыркы этабынын эки негизги тирешүүсүнүн катышуучуларын тааныды

Чемпиондор Лигасын ким жеңет?

Чемпиондор Лигасын ким жеңет?

Апрель айы, демек Чемпиондор Лигасынын жарым финалына кез келди. Ар бир тирешүүдө ким фаворит жана ким Чемпиондор Лигасынын сүйүктүүсү? Ал зарыл Жарым финалист командалар Букмекерлер Курамы Машыктыруучулар Нускамалар 1 кадам Биринчи жарым финалдык оюндар Челси менен Атлетиконун ортосунда болот

Евро-2012 кайда

Евро-2012 кайда

Евро-2012 8-июндан 1-июлга чейин Польша жана Украинада өтөт. Польшанын мейманканалары Варшава, Вроцлав, Гданьск жана Познань, Украинада Киев, Харьков, Донецк жана Львов болот. Евро-2012 чемпиондугунун ачылышы Варшавада болот. Нускамалар 1 кадам Польшанын борборунда беттештер 50 миң күйөрманга ылайыкталган Улуттук стадиондо өтөт

Евро-2012ге билеттерди кантип сатып алууга болот

Евро-2012ге билеттерди кантип сатып алууга болот

Евро-2012 - Европа футбол чемпионаты 2012-жылы жайында Польшада жана Украинада өткөн. Турнирге 16 команда, анын ичинде Украина жана Россиянын курама командалары катышууда. Ал эми биринчи оюн 8-июнда Польшанын борборунда болот. Нускамалар 1 кадам Бардыгына Европа чемпионатын көрүү мүмкүнчүлүгүн берүү үчүн, УЕФАнын жетекчилиги ассоциациянын расмий сайтында биринчи кезекке туруп сатып алууга боло турган билеттерди мелдеш башталаардан бир жыл мурун сатыкка чыгарды

Евро-2012дин ачылышына кантип жетүүгө болот

Евро-2012дин ачылышына кантип жетүүгө болот

Европа футбол чемпионатынын финалдык баскычы 8-июндан 1-июлга чейин Польшада жана Украинада өтөт. Чемпионаттын ачылышы Варшавада Польша менен Грециянын курама командаларынын беттеши менен өтөт. Бул оюнга жетүү үчүн алдын ала билет сатып алуу жөнүндө кам көрүшүңүз керек

Кантип кыйын дубалга секирүү керек

Кантип кыйын дубалга секирүү керек

Паркур сыяктуу спорттук багыттын аркасында бир нече убакыттан бери классикалык жеңил атлетика секирүүлөрүнүн түрлөрү кыйла көбөйдү. Трассерлер элементтердин татаалдыгын өз фантазиялары менен гана чектешет, ошондуктан алар секириктердин санын дубалдан дээрлик чексиздикке чейин кеңейтишет

Евро оюндарын кантип ээрчиш керек

Евро оюндарын кантип ээрчиш керек

2012-жылы жайында Польшада жана Украинада өтө турган Европа футбол чемпионаты дүйнө жүзү боюнча футбол күйөрмандарынын көңүлүн бурат. Миллиондогон адамдар матчтарды байкап, өз өлкөсүнүн курама командасын колдошот. Ал зарыл - оюнга билет

Кышында футбол ойноо үчүн кандай бут кийим кийиш керек

Кышында футбол ойноо үчүн кандай бут кийим кийиш керек

Жайкы футболдон дагы алыс адамдардын ою боюнча, кышкы футбол экстремалдык спорт түрү болуп саналат: “Сыртта аяздуу, шаарды кар каптады, топ көрүнбөйт. Жыйырма эки клоун, баарыңар талааны айланып чуркап жүрөсүңөрбү?! " Бул сынчылар саз же пляж футболу жөнүндө азырынча билишпейт

Эллипс кандай иштейт

Эллипс кандай иштейт

Эллипс - эллипс түрүндөгү машыктыруучу, анын жүрүшүндө лыжа тебүүнү туураган кыймылдар. Бул натыйжалуулукту жогорулатуу, чыдамдуулукту жогорулатуу, жүрөк-кан тамыр жана дем алуу тутумдарынын абалын жакшыртуу, салмактан арылтуу жана жалпы жыргалчылыкты жакшыртуу үчүн пайдалуу

Гагарин Кубогу 2015-2016 конференцияларынын финалдык бөлүгүнүн расписаниеси

Гагарин Кубогу 2015-2016 конференцияларынын финалдык бөлүгүнүн расписаниеси

2015-2016-жылдардагы КХЛ сезону тездик менен аяктоодо. Европадагы хоккейдин башкы кубогу - Гагарин Кубогу үчүн чечүүчү күрөштөрдүн мезгили келди. 2015-2016-жылдардагы эң мыкты төрт КХЛ клубу жыйынтыктоочу финалда беттешет. Батыш конференциясынын финалы КХЛдин Батыш конференциясында Гагарин Кубогу үчүн күрөштүн чечүүчү баскычына чыгуу укугу үчүн акыркы тирешүүнү түзгөн эки клуб аныкталды

Европа футбол чемпионаты кайсы шаарларда өтөт

Европа футбол чемпионаты кайсы шаарларда өтөт

Европа чемпионаты дүйнөдөгү эң кызыктуу футболдук иш-чаралардын бири. Көптөгөн өлкөлөр аны өткөрүү укугу үчүн күрөшүп жатышат, Евро-2012дин акыркы этабы Польшада жана Украинада өтөт - бул өлкөлөрдүн арызы 2007-жылы утуп алган. Финалдык этаптын беттештери 2012-жылдын 8-июнунан 1-июлуна чейин ойнолот

Евро-2012 кайда жана качан болот

Евро-2012 кайда жана качан болот

Футбол сүйүүчүлөрү үчүн алардын сүйүктүү командасынын ар бир оюну маанилүү окуя болуп саналат жана Европа чемпионаты сыяктуу көрүнүштү өткөрүп жиберүүгө болбойт. Оюндардын графиги иш-чаранын өзүнө чейин эле түзүлгөн, ошондуктан Евро-2012нин ар кайсы шаарларындагы беттештерге билеттерди алдын ала сатып алсаңыз болот

Россиянын курама командасынын Евро-2012деги биринчи матчы кандай өттү

Россиянын курама командасынын Евро-2012деги биринчи матчы кандай өттү

Россиянын курама командасы ушул мелдештин ачылыш күнү Европа футбол чемпионатынын финалдык бөлүгүнүн биринчи оюнун өткөрдү. Чехия курама командасы менен беттеш Евро-2012 расмий ачылышынан үч саат өткөндөн кийин, Польшанын Вроцлав шаарында башталды

Евро-2012деги командалардын тайпаларын кантип көрүүгө болот

Евро-2012деги командалардын тайпаларын кантип көрүүгө болот

Евро-2012нин финалдык бөлүгү Польшада жана Украинада 8-июндан 1-июлга чейин өтөт. Европадагы эң мыкты футбол мелдеши миллиондогон күйөрмандарды өзүнө тартып турат. Командаңыздын оюндарын өткөрүп жибербөө үчүн анын кайсы топто экендигин жана кайсы өлкөлөрдүн курама командалары менен ойной тургандыгын билишиңиз керек