Кайсынысы даамдуу: каймак же майонез? Кайсынысы пайдалуу: пиязбы же сарымсакпы? Кайсынысы ыңгайлуу: кол кап же кол кап? Кайсынысы жарашыктуу: чулки же колготки? Ар кандай өнүмдүн жана өнүмдүн артыкчылыктары жана кемчиликтери бар. Кимдир бирөөгө жагат, эң башкысы, бир нерсе, башка бирөөгө туура келет. Ушундай эле абал спортто дагы бар. Анын кандай гана түрү болбосун оң жана терс жактарына ээ. Жана популярдуу дилемма "жакшыбы же жаманбы?" адатта, бирдей популярдуу сыноо жана ката кетирүү ыкмасы менен чечилет.
Спорт жакшы
Кайсы гана спорттун болбосун, мисалы, планетада абдан популярдуу болгон баскетбол жана волейбол оюндарынын артыкчылыктары жана кемчиликтери жөнүндө сөз кылаардан мурун, спорттун өзү дагы пайдалуу экендигин белгилей кетүү керек. Муну күн сайын жана кесипкөйлүк менен жасагандар үчүн гана эмес, эртең мененки чуркоо жана "жума күнү футболдо" кадимки дене тарбия катары мамиле жасагандар үчүн дагы. Жада калса спортто өз диванында же стадиондун трибунасында отуруп, өзүн күйөрман же күйөрман деп атаганды жакшы көргөндөр үчүн.
Бирок, өзүн жеңген же утулгандар гана чыныгы спортчулар деп эсептелет. Баскетбол же волейбол аянтчасына торду оңдоо же пол тазалоо үчүн гана эмес, таамай атуу же ыргытуу, каршылашына блок-шоу же жөн гана блок коюу, чыныгы медалга ээ болуу, эмгек акы алуу үчүн ким барат? жана бонус. Буга бир эле учурда келүүгө болот: кичинекей кезинен эле тигил же бул спорттун пайдасына чечим чыгарып, баскетбол же волейбол оюнун өздөштүрүү.
Адистердин айтымында, баскетбол оюнчулары спорттогу кесиптештерине караганда оюнга көбүрөөк калория сарпташат. Ошентип, 50 кг салмак менен баскетболчу саатына 283 калория, ал эми волейболчу 191 калория жоготот, ал эми 90 кг салмак менен 488 жана 328.
Баскетбол: эки шакек, эки уч жана ортодо топ
Оюндун аталышы англис тилиндеги эки сөздөн турат - себет жана топ, себет жана топ. Негизги максат - бул топту өткөрүп, дриблинг аркылуу өз шакегиңизден башка бирөөнүкүнө өткөрүп, башка бирөөнүн себетине таштаңыз. Жана акыркы сирена менен, каршылаш командага караганда көбүрөөк упай топтоңуз. Баскетболдогу ролу - коргоолчу, чабуулчу коргоочу, жеңил жана оор чабуулчу, борбор.
Баскетбол оюнун жасоого арзый турган спорт түрү катары тандоого таасирин тийгизе турган негизги плюс: чуркаганды жана секиргенди жакшы көргөн балдар үчүн абдан активдүү жана динамикалык оюн. Психологдор баскетбол сабактары өспүрүмдөрдүн жалпы натыйжасы үчүн коллективизмди жана жоопкерчиликти өрчүтүүгө жардам берет деп ишенишет.
Спорт дарыгерлери “5 менен 5” топ оюнунда дагы көптөгөн жакшы нерселерди көрүшөт. Алардын пикири боюнча, баскетбол туруктуу кыймылдын аркасында өспүрүмдөрдүн чыдамкайлыгын жогорулатат, булчуңдарды жана бүтүндөй кыймыл-аракет тутумун гана эмес, ошондой эле жүрөк-кан тамыр системасын жакшы чыңдайт.
Методикалык кемчиликтер матчтардын үйдүн ичинде гана өткөрүлүшүн жана оюндун өзү травма алып келерин камтыйт. Чындыгында эле, чектелген мейкиндикте 10 ири жана физикалык жактан күчтүү эркек бир эле учурда топ үчүн чуркап, күрөшүп жатышат. Бирок, акыркы мезгилде аялдар баскетболу кыйла спорттук жана ал тургай таш боор болуп калды. Андагы "Тургеневдин жаш айымдарына" орун жок.
Волейбол: байламталарга болгон көңүл
Ар бири 6 адамдан турган эки команданын катышуусундагы оюндун аталышы англисче волей жана шар деген сөздөрдөн турат. Котормодо алар жайдын соккусун жана топту билдирет. Баскетболдон айырмаланып, бул талашсыз артыкчылыктардын бири, волейбол оюнун көчөдө, ал тургай жээкте ойноого уруксат берилет. Андан тышкары, жөнөкөйлөтүлгөн "2ден 2ге чейин" форматында жана андан да аз кийим менен.
Убакыттын өтүшү менен спорттун залынан тышкары волейбол өз алдынча спортко айланган. Пляждык волейбол деген өзүнүн атын алып, ал тургай Жайкы Олимпиада оюндарына өзүнүн классикалык "агасы" менен тең укуктуу болуп катышууга укук алды.
Волейболдогу шакектердин ордуна тор бар, ал эми корттогу оюнчулардын жалпы саны 10 эмес, 12 болот. Роль ойноочу ("пин") же пас, диагональ, блокировка, биринчи жана экинчи темптин чабуулчусу., libero.
Баскетболго салыштырмалуу эң башкы артыкчылыгы коопсуздуктун көбүрөөк болушу деп эсептелет. Анткени, оюнчулар ортосунда тор менен бөлүнгөн физикалык байланыштар, ошондой эле оор жаракат алуу дээрлик жокко эсе. Бирок көбүрөөк деңгээлде айкалышуу жана өзгөрүлмөчүлүк бар, ал акыл-эсти, чыгармачылыкты жана ой жүгүртүү жөндөмүн бир топ өнүктүрөт. Секирүү жөндөмү жана баскетбол оюнуна салыштырмалуу узакка созулган реакция, талашсыз артыкчылыктарга кирет.
Мындан тышкары, волейбол кичинекей аймакты айланып өтпөстөн, кыйла урматтуу куракта ойноого болот. Дагы бир жолу баскетбол менен салыштырганда, спорттун түрлөрү жана мыкты булчуңдар анча деле зарыл эмес. Ден-соолуктун жакшы жактары: Булчуңдарды жана байламталарды бекемдөө, сунуу жана ийкемдүүлүк, көрүүнү жана координацияны жакшыртуу.
Кемчиликтери - көп санда кулап түшүү жана манжалар менен колдордун тез-тез жаракат алышы, ошондой эле ойноп жаткан кыймылдардын бир өңчөй жана бир өңдүү болушу. Беттештердин убагында тез-тез созулуп турушу көрүүчүлөргө жана телевидениеге жакпайт.
Output
Бардык заманбап спорт түрлөрү чоңдорго гана эмес, балдарга да пайдалуу жана пайдалуу. Жана белгилүү формасы үчүн, жана мазмуну үчүн. Эң башкысы, алар менен "суук" баш менен күрөшүү керек, акылга сыярлык, мен машыктыруучуну гана эмес, өзүмдүн денемди дагы угам. Ошондой эле эс алып, калыбына келип, жакшы жылынууну унутпаңыз. Ал эми тандап жатканда, өзүңүздүн кызыгууңузга жана физикалык маалыматыңызга, өзүңүздүн шаарда атайын спорттук мектептердин жана мыкты машыктыруучулардын болушуна көңүл бурууга аракет кылыңыз.
