Жай мезгили, демек, кийимдерди жана сексуалдуу сүзүүчү кийимдерди ачыкка чыгарууга кез келди. Формада болуу эч качан болуп көрбөгөндөй маанилүү! Бонус катары арык фигура үчүн даамдуу жайкы коктейлдерди ичип алыңыз.
"Даамдуу" арыктагысы келген ар бир адам үчүн сергитүүчү жайкы 5 суусундук.
1. Сасси суусу
Арыктоо жана денени тазалоо үчүн No1 ичимдик. Аны даярдоо үчүн 1 лимон, 1 бадыраң, жаңы жалбыз, имбирдин тамыры жана 2 литр суу талап кылынат. Алгач ингредиенттерди ысык суунун астында чайкаңыз. Андан кийин, биз кесип баштайбыз. Бадыраңды жана лимонду мүмкүн болушунча жука кылып шакектерге бөлүңүз. Имбирдин тамырын майдалап сүргүчтөн өткөрүп, бир аш кашык грелди алыңыз. Андан кийин 10-15 жалбыз жалбырагын кошуңуз. Даяр болгон тамакты 2 литрлик идишке салып, ичине тазаланган (идеалдуу булак) суу куюп, алынган эритмени муздаткычка салыңыз. Түн ичинде суу куюп туруу керек, ошондо азыктар пайдалуу заттардан баш тартууга үлгүрөт. Эртеси ач карынга суу ичип, рахаттанып арыктаңыз.
2. Сулу желе
Бир-экиден сулу боткосун, кара өрүктү жана чийки чийки майдаланган кызылчаны алыңыз. Казанга салып, 2 литр кайнак суу куюңуз. Алынган аралашманы 15 мүнөт жай отто бышырыңыз. Пайда болгон сорпону сүзүп, муздатыңыз. Желини уктаардан 2 саат мурун ичип, калган калыңдыгын эртең мененки тамакта жесе болот. Аптасына бир жолу орозо күнүн уюштуруп, ушул желе менен гана тамактануу пайдалуу.
3. Грейпфрут менен ичүү
Грейпфрут - бул сулуу фигурага ээ болууну каалагандардын бардыгы үчүн эң керектүү нерсе. Бул сонун коктейлди даярдоо үчүн сизге ½ грейпфрут, имбирдин бир бөлүгү, 100 мл чычырканактын сиробу же ширеси жана 1 литр тазаланган суу керек. Тазаланган сууга чычырканак ширесин / сиропту кошуңуз. Имбирди майдалап сүргүчтөн өткөрүп, грейпфрутту майда бөлүктөргө бөлүңүз. Алынган эритмени кеминде 1 саат демдеп коюу керек. Сымбаттуу жана сулуу болуңуз!
4. Киви майы күйгөн коктейли
Грейпфрут илгертен бери өзүн арыктоодо эң сонун жардамчы катары көрсөткөн, бирок кивинин кереметтүү касиеттери жөнүндө көпчүлүк биле бербейт. 1 порция коктейлди даярдоо үчүн 1 киви, 2 тилим лимон, 2-3 бутак петрушка, 2-3 бутак жалбыз жана 100 мл суу керек. Жашыл жалбырактарды майда бөлүктөргө бөлүп алыңыз. Лимонду төрттөн бөлүп кесип алыңыз. Кивини тазалап, майдалап туурап, калган тамак-ашка кошуңуз. Алынган аралашманы блендер менен жакшылап аралаштырып, даамдуу коктейль даяр болот. Ден-соолук үчүн арыктаңыз!
5. Жашыл коктейль
Жашылчалар арыктоодо жемиштерден кем эмес натыйжа берет. Бул суусундукту жасоо үчүн шире сыгуучу машина керек болот. ½ петрушканын, sp шпинаттын, 4 сельдерейдин жана 4 сабиздин сабагын айкалыштырыңыз. Пайда болгон ширени узун стаканга куюп, тамактанар алдында ичип алыңыз. Бир-эки муз текчесин кошуп, коктейлден ыракат алыңыз.
