Изилдөөлөр көрсөткөндөй, тестостерон эркек гормонунун деңгээли бир жума кармангандан кийин кескин төмөндөйт. Канча жолу жыныстык катнашка баруу керек жана машыгуудан мурун жыныстык катнаш ооруп калабы?
Жыныс жана тестостерондун деңгээли
Тестостерон гормону менен либидонун ортосундагы байланыш, секске болгон каалоо эч кимге жашыруун эмес. Чындыгында, тестостерон булчуң өстүрүүнүн негизги гормону жана анын төмөнкү деңгээлинде булчуңдарды куруу дээрлик мүмкүн эмес.
Тестостерондун деңгээли спорттун күчтөндүрүлүшү жана натыйжада сексуалдык активдүүлүктүн жогорулашы.
Канчалык жыныстык катнашка барыш керек?
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жыныстык катнаштын жетишсиздиги жетинчи күнү тестостерондун деңгээлин төмөндөтүп, кийинки күндөрү дагы төмөндөй берет. Бул ден-соолугу чың эркек организмдин жумалык эякуляцияга муктаж экендигин көрсөтөт. Ал жок болгон учурда гормондун деңгээли төмөндөйт, бул булчуңга дагы, ден-соолукка дагы терс таасирин тийгизет.
Булчуңдарга мастурбациянын таасири
Чыгуу жөндөмү жок тестостерондун деңгээлинин жогорулашы булчуңдарды сындыруучу кортизол стресс гормонун көбөйтөт. Секс учурунда пайда болгон пролактин гормону бул процессти токтотот.
Эякуляциядан кийин пролактиндин пайда болушун эске алганда, организм оргазмга кандайча жетишкенине маани бербейт. Бул мастурбациянын артыкчылыктары жөнүндө фактылардын бир тастыктоосу.
Ашыкча секс менен булчуңдарда эмне болот
Сперманын курамында цинк көп, аны жоготуу ар бир төгүлгөндөн кийин болот. Жана цинк тестостерондун өндүрүлүшү менен байланыштуу, демек, организмди маанилүү минерал менен толуктабастан, ушул гормондун деңгээли төмөндөйт.
Күнүнө цинктин керектелишинин көрсөткүчү, активдүүлүгүнө жана жаш курагына жараша 10 - 30 мг. Цинк кебек, өнүп чыккан буудайдын данектеринде, ашкабактын уруктарында кездешет.
Мага машыгуудан мурун секс керекпи
Пролактин жана окситацин гормондору эркектерде жыныстык катнаштан кийин пайда болот. Алар организмге эс алдыруучу таасирин тийгизип, маанайды көтөрүп, депрессиядан арылтышканы белгилүү, бирок тестостерон менен либидонун деңгээлин кыйла төмөндөтүшөт. Ошондуктан, машыгуудан 4-5 саат мурун жыныстык катнашка баруу сунушталбайт.
Машыгуудан кийинки секс
Эркектин денеси бир саат машыккандан кийин эякуляцияга муктаж. Бул калыбына келтирүүнү тездетип, иммундук системаны чыңдайт.
Семирүү семирүүгө каршы күрөшүүгө жардам береби?
Популярдуу ишенимге каршы, жыныстык катнашта көп калория коротулбайт - саатына 300 ккал. Ошондой эле, көпчүлүк учурларда, оптимисттер гана бир сааттык секске ишене тургандыгын эске алуу керек.
