Бокс алсыздар үчүн эмес. Бул спорттун башаты мушташуу мода болуп турган күндөрдө башталган. Кийинчерээк балбандар кол капка ээ болуп, хобби профессионалдык спортко айланган. Бирок театрда бардыгы илгичтен башталса, бокста - колдун туура таңылышы менен. Оппонентти урганда бинт муундарга тийгизген таасирин азайтып, манжаларын кысып, өз соккусу күчөйт. Келгиле, таңуу ыкмаларынын бирин карап көрөлү.
Ал зарыл
Бинт
Нускамалар
1 кадам
Баш бармагыңызды укуруктан өткөрүп, бинтти билектериңизге бир нече жолу ороп коюңуз. Алакан ылдый каратылышы керек.
2-кадам
1 жолу баш бармагыңызды, экинчисин колуңуздун айланасында айландырыңыз.
3-кадам
Эми ар бир манжаңызды өзүнчө ороп алыңыз. Бинт манжанын 1/3 бөлүгүнөн ашпашы керек. Ар бир манжаңызды таңып бүткөндөн кийин, билегиңиздин айланасында айланыңыз.
4-кадам
Бинт бүткөнчө сырткы бетин бир-эки айландырыңыз. Бүткөндөн кийин бинтти колуңуздун сыртынан бекем бекемдеңиз.
