"Бокс - өзүнө зыян келтирбестен жеңилүү илими" деген сыяктуу белгилүү сөз айкашы бар. Бул эреже мушкерди дуэлде жеңип алуу үчүн сактоого тийиш. Ал чабуулчулук көндүмдөрүн чеберчилик менен коргоону айкалыштырышы керек. Ошондой эле, ал бир катар маанилүү эрежелерди сакташы керек.
Ал зарыл
- - бокс шакеги;
- - кол кап;
- - атаандаш;
- - бокс формасы;
- - машыктыруучу;
- - каршылаштын мушташын видео жазуу.
Нускамалар
1 кадам
Биринчиден, каршылашыңызды изилдеп, анын рингде кандайча мушташарын кененирээк билип алыңыз. Кесипкөйлөр атаандаштын тактикасын мыкты ыкма менен изилдеп, рингде кимдер менен иштешерин так билишет. Ал эми башталгычтар, кырдаалга жараша иш-аракет кылышат, ал үчүн алар көп алышат. Бул келечекти көздөгөн ыкма эмес. Ошондуктан, буга чейин атаандашыңызга каршы күрөшкөн спортчулар менен сүйлөшүңүз. Ошондой эле анын машыгуусуна барыңыз (же машыктыруучуңуздан муну талап кылыңыз). Аягында, атаандашыңыздын мушташынын бардык жеткиликтүү видеолорун карап чыгыңыз.
2-кадам
Ушул душманга каршы салгылашуунун ачык-айкын планын иштеп чыгып, машыгуу аспектиңизди ушундай эле жол менен түзүңүз. Эгер атаандашыңыз ыкчам жана сол кол болсо, анда спарринг-сессияларды тезирээк, солчул спортчулар менен өткөрүңүз. Кесиптешиңизди таң калтырган кыймыл-аракеттерди жасаңыз. Анын түздөн-түз соккудан кийин оң колун ыргытып жаткандыгын байкасаңыз, оң илгичте туура иштеңиз.
3-кадам
Сиздин адаптацияңызды эске алып, атаандашыңызга каршы күрөшүүнүн болжолдуу стратегиясын түзүңүз. Эгерде сиздин эң күчтүү күчүңүз жогорку ылдамдык, узун курал жана кескин жаак болсо, анда душман каршылык көрсөтүп, колуңуздун астында сойлоп кете турган болсо, анда дагы эмнелер бар экендигин ойлонуңуз. Мындай учурда ал жүздөгөн кичинекей, бирок сезимтал соккуларды жасай алат. Ошентип, сиз дагы эле overcut жана каптал соккуларда иштешиңиз керек.
4-кадам
Рингге чыкканда тынчтаныңыз. Толкундануу менен эле көп энергияны жоготуп алышыңыз мүмкүн. Бирок күрөштөн шыктансаңыз, сиз дагы көп күчтү тарта аласыз. Кээ бир согушкерлер намаз окушат, башкалары атаандашына карап, анын ниетин түшүнүүгө аракет кылышат. Бардыгы, албетте, сизди тынчтандырып, шыктандырган нерседен көз каранды. Муну мушташка чейин колдон!
5-кадам
Жеңишке жетээриңизге 100% ишенип алыңыз! Сизде күрөштүн ийгиликтүү жыйынтыгы жөнүндө бир дагы күмөн саноо болбошу керек! Бул жерде жеңүүчү психологиясы ойгонот. Аны толук колдонуп, атаандашыңызга эч кандай мүмкүнчүлүк калтырбаңыз.
