Фитболду насостоо - бул ага жасалган көнүгүүлөрдөн кем эмес кыйынчылык. Ага коюлган спорттук комплекстердин эффективдүүлүгү фитбол канчалык деңгээлде сордурулгандыгына байланыштуу.
Ал зарыл
Насос (унаа же велосипед)
Нускамалар
1 кадам
Фитболду мыкты сордуруу кыйынга турат. Аны пакетте көрсөтүлгөн өлчөмгө чейин насостошуңуз керек. Бул ага көнүгүү жасоонун натыйжалуу натыйжасын, жумшактык жана ийкемдүүлүктүн оптималдуу балансын камсыз кылат. Эгерде сиз аны насостосоңуз, анда көнүгүүлөрдү жасап жатканда жаракат аласыз, ал эми аны насостобосоңуз, анда аны колдонуунун эффективдүүлүгү минималдуу болот.
2-кадам
Фитболду оозуңуз менен сорсоңуз болот, бул өпкөңүзгө жакшы көнүгүү болот. Ырас, эгер ал өтө чоң болсо, анда кыйын болот. Ар кандай спорттук дүкөндөрдө сатылган кол насосту колдонуу оңой болот. Эң ыңгайлуусу, футболдук топторду желдетүүчү насостор болот, анткени топтомдо фитболду оңой эле желдетип турган атайын форсунка бар. Кадимки велосипед насосун сатып алууда кошумча шар сайуучу сайма сатып алуу керек. Эгерде сизде ийне болбосо, анда шариктуу калемди колдонсоңуз болот. Бир учун насоско, экинчисин топко салыңыз.
3-кадам
Унаанын насосун колдонуу менен тапшырманы жеңилдетсеңиз болот. Топтун ийнесин алып, аны фитбол тешигине киргизүү жетиштүү. Эгер сизде унаа компрессору болсо, аны колдонсоңуз болот. Компрессор менен комплект, эреже катары, көп санда учкучтар менен келет, алардын бири сөзсүз туура келет. Эгерде тиркемелер жок болсо, анда аларды каалаган унаа дүкөнүнөн сатып алсаңыз болот же жакын жердеги автоунаа сервисинен сурасаңыз болот.
