Йога Батыш коомундагы адамдар арасында популярдуулукка ээ болууда. Бирок ага кызыккандардын бардыгы "йога" эмне экендигин билишеби? Бул маселе боюнча көптөгөн мифтер жана туура эмес түшүнүктөр бар. Көбүнчө кадимки гимнастика йога деп аталат, ал эми йоги - кандайдыр бир элестетилгис түрдө бүгүлүп, көпкө чейин кыймылсыз абалда отурган же өзү үчүн түшүнүксүз нерсени хомуска салган адам. Бул ойлордун бардыгы илгерки окутуунун чыныгы сүрөттөлүшү менен кандай байланышы бар?
Йога аныктамасынан баштай турган биринчи нерсе - йога өзүн-өзү таанып-билүү тутуму. Бул өзүн-өзү таанып-билүү, анын ичинде физикалык дене менен иштөө (биз адамдарды ар кандай асаналарда көрөбүз), ошондой эле дем алуу (пранаяма), үн (мантра) менен иштөө жана адамдын бардык көрүнүштөрү аркылуу пайда болот. Йога универсалдуу. Йога баарына туура келет!
Баарыбыз өмүр бою, көптөгөн жашообузда өнүгөбүз. Бирок мунун баары эле билбейт. Бирок, бардык мезгилдерде, эртеби-кечпи адамда өзүн-өзү таанып-билүүнү жана өнүгүүнү көксөө барган сайын аң-сезимдүү болуп баратат. Бул жерде йога жардамга келет! Жана анын айрым түрлөрү, мисалы, биздин көрүнүштөрүбүз менен иштөө (физикалык дене, ойлор, сезимдер), биз руханий өнүгүү жолун издөө үчүн өзүбүз үчүн тандап алчу нерселердин жөн гана варианттары.
Йога, биринчи кезекте, өзүн-өзү билүү тутуму деп чечтик. Дагы кандай маанилүү критерийлер бар? Адамдар кандай гана системаны болбосун йога деп аташат, бирок аны йоганын биринчи жана экинчи принциптерин карманган окутуу деп эсептесек болот.
Эмне жөнүндө сүйлөшүп жатабыз, йога менен таанышууну жаңы баштаган адамдар сурашат. Кыскасы, биринчи принцип - боорукердик принциби жана эч бир жандыкка зыян келтирбөө, экинчиси - логика жана акыл-эстин принциби. Эгерде системада бул принциптер жөнүндө сөз жок болсо же алар жөнүндө белгилүү болсо, бирок алар аткарылбаса, анда мындай система, априори, йога деп эсептелбейт. Булар тигил же бул окуунун эң байыркы билимге таандыктыгын аныктай турган негизги критерийлер.
