Баланы кичинесинен спорт менен машыгууга үйрөтүп, орточо физикалык кыймылга болгон сүйүүнү өстүрүшү керек. Бул симпатиянын жашоо үчүн сакталышы маанилүү, анткени, белгилүү болгондой, кыймыл - бул жашоо.
Спорттук жашоо образы дененин тонусун жакшыртат, иммунитетти чыңдайт, сулуулук, ден-соолук жана узак өмүр берет. Арийне, биз спорттун ышкыбоздору, денедеги нормалдашкан жүктөр жөнүндө сөз кылабыз. Кесипкөй спорт адамдын денесин кыска убакыттын ичинде чарчап-чаалыктырат, ал оор жаракат келтирет, негизинен, спорт бардык курактагы адамдар үчүн пайдалуу. Эпидемия учурунда деле оорубоого, ар дайым жакшы сезип, жашоодон ырахат алууга жардам берет. Спорттун олуттуу артыкчылыгы - ар бир адам өзүнө ылайыктуу спорт түрүн тандай алат. Кимдир бирөө командалык оюндарга кызыкса, кимдир бирөө фитнес, муз тебүүнү же сууда сүзүүнү тандайт. Айрымдар үйдө гимнастика, аэробика же башталгыч көнүгүүлөрдү жасоону туура көрүшөт. Спорттогу эң негизгиси - бул физикалык көнүгүүлөрдүн үзгүлтүксүздүгү. Ошондо ден-соолукка тийгизген пайдасы сезилет. Спорттук иш-чаралар кан айлануунун, бардык органдардын жана системалардын туура иштешине, зат алмашуунун жакшырышына өбөлгө түзөт. Дени сак жашоо образы менен кошо спорт теринин, чачтын, тырмактын абалына жакшы таасир этет. Бул эки жыныстын тең сулуулугун жана жагымдуулугун алып келет. Аялдар сымбаттуу жана чымыр денелүү болушса, эркектер күчтүү жана чыдамкай болушат. Мындан тышкары, спорт менен машыгуу инсандык эрктүү сапаттарды, мүнөздү чыңдайт. Спорттук жашоо образы менен машыккан адам эч качан кыймылсыздыкка туш болбойт - биздин мезгилдин коркунучтуу оорусу. Ден-соолук жана узак өмүр үчүн адамдын денеси ар дайым кыймылда, жакшы формада болушу керек. Кыймылсыз жашоо образы адамды сөзсүз түрдө өлүмгө жакындатарын унутпоо керек. Кайсы гана мамлекеттин болбосун бийлиги балдар жана чоңдор арасында спортту жайылтууга көбүрөөк көңүл буруп, спортту өнүктүрүү үчүн күчүн жана акчасын аябашы керек.
