Хип - эркектерде да, аялдарда да дене көлөмүнүн үч негизги өлчөнгөн параметрлеринин бири. Жамбаштын көлөмүн туура өлчөө керек, айрыкча Интернеттен кийим заказ кылсаңыз. Кичине өйдө же ылдый жылышса, ич кийим, колготки, шым, юбка же көйнөк туура эмес тандалып алынат.
Ал зарыл
- - Рулетка,
- - күзгү,
- - чоң күзгү,
- - калем,
- - кагаз.
Нускамалар
1 кадам
Туура тигүүчү лента же лента алыңыз. Маселен, курулуш лентасы же жыгач сызгыч менен өлчөө ар дайым эле жамбаштын эмес, белдин, төштүн ж.б. көлөмүнүн тактыгына кепилдик бербейт. Өлчөөчү лента көбүнчө кол өнөрчүлүк жана тигүү дүкөндөрүндө сатылат., ал кездемеден же кездемеден жасалган. Дене параметрлерин өлчөө үчүн, калың жипти же арканды колдонсо болот, ал өлчөөлөрдү жүргүзгөндөн кийин, бир нече жолу тоголотуп, сызгычка тиркейт да, натыйжаны бурулуштардын санына көбөйтөт.
2-кадам
Белиңизге жана курсагыңызга кысыла турган бардык кийимдерди чечип алыңыз. Ошондой эле, өтө көлөмдүү, жамбашыңыз бир нече сантиметрге чоңураак кийимди жок кылуу керек. Курсакты жана жамбашты мүмкүн болушунча бошоңдотуу үчүн терең дем алып, чыгып туруңуз (курсакты атайылап алдыга чыгарбаңыз жана жамбашыңызды өтө көп артка тартпаңыз). Түз жана түз туруңуз.
3-кадам
Тасманы жамбашыңызга ороп коюңуз. Скотч денеңиздин эң томпок жерлерине жабышып турушу керек - бул дээрлик ар дайым жамбашта жана капталдарда белден ылдый көлөмдүү жерлерде болот.
4-кадам
Арткы чоң күзгүгө чагылышуу үчүн кичинекей чөнтөк күзгүсүн колдонуңуз. Рулетка түз жамбашыңыздын үстүнөн жана полго параллель экендигин текшериңиз. Хип өлчөө сызыгын табуу үчүн бел сызыгынан болжол менен 7-8 см ылдый артка чегинүүгө болот. Экинчисин чыканакты эки капталга жайып, алаканыңыз менен белиңизден кармасаңыз, аны табасыз. Скотч денеге ыңгайлуу болуп, териге кесилбеши керек же салбырап илинбеши керек.
5-кадам
Акыры, натыйжаңызды жазыңыз. Бул сиздин чыныгы жамбаш өлчөөңүз.
