Футболдо дриблинг деп топту ээлөө жана талаа боюнча кыймылын билдирет. Дриблингди колдонуу оюнчунун алдына тирүү каршылаштар чыкканда чыныгы искусствого айланат. Муну билгиңиз келеби? Кесипкөйлөрдүн кеңешин угуңуз.
Нускамалар
1 кадам
Спорттук дүкөндөн атайын машыгууларды сатып алыңыз (алар ал жакта 60 рублга сатылат). Аларды бири-биринен бирдей аралыкта жайгаштырыңыз, аралык аралыгы үчүн 3 метрди алыңыз.
2-кадам
Слалом кыймылынын ("жылан") траекториясын колдонуп, ачык конустарын тегеректеңиз. Акыркы конуска жеткенде, айланып өтүп, биринчисине карай жыла бериңиз. Тапшырманы татаалдаштыруу үчүн, конустарын бири-биринен анча алыс эмес аралыкта жайгаштырыңыз же конустун ар башка ар кандай боштуктарын колдонуңуз.
3-кадам
Дриблинг техникаңызды байкаңыз, топ сизден алыс ыргып кетпесин. Аны ар дайым көзөмөлдөп туруңуз жана конустарга топ менен же буттарыңыз менен урбаңыз. Ар бир конус тирүү адам, каршылаш команданын коргоочусу деп алдап, алдамчы финттерди колдонуңуз. Финттерди буттун сырткы жана ички капталдары менен, ошондой эле манжанын жана тамандын изин жасаңыз.
4-кадам
Убакыттын өтүшү менен конустун ортосунда ылдамдыгыңызды жогорулатыңыз. Буттарыңызды эс алдырууга аракет кылыңыз - ушуну менен топту бир топ жеңилирээк башкара аласыз.
5-кадам
Ачык мейкиндикте топту тамчылатып, ылдамдыкты көтөрүп, ылдам чуркаңыз. Топту сизден эки метр алыстыкка секирип кетпеши үчүн, аны жогорку ылдамдыкта тамчылатыңыз. Топту алдыга жылдырып, ага тез-тез тийип туруңуз.
6-кадам
Эми багытыңызды өзгөртүңүз. Бардык талаа сиздин колуңузда - өзүңүзгө эркиндик бериңиз. Капталга кескин кылып, топ менен токтоп бурулганга машыгыңыз. Бурулуу үчүн, төмөнкүнү жасаңыз: дриблинг учурунда, бутуңуз менен көрүү үчүн топко жеткенде, топту коргошун бутуңуз менен токтотуп, анын үстүнөн жеңил секирип өтүңүз. Конгондон кийин, күтүлбөгөн жерден токтоп, айланып кетиңиз. Эми карама-каршы багытта жылып, ошондой кылыңыз.
7-кадам
Адамдар менен да машыгыңыз. Допуңузду узак убакыт бою көзөмөлдөп туруучу досуңуз менен машыгыңыз.
