Штанга куймактарын кантип жасоого болот

Мазмуну:

Штанга куймактарын кантип жасоого болот
Штанга куймактарын кантип жасоого болот

Video: Штанга куймактарын кантип жасоого болот

Video: Штанга куймактарын кантип жасоого болот
Video: Отжимания от Пола! 20 лучших! 2024, Ноябрь
Anonim

Эгер сиз спорт менен машыгууну чечсеңиз, анда дароо суроо туулат: жабдууларды, тактап айтканда штанганы кайдан алса болот? Албетте, аны жөн гана спорт дүкөнүнөн сатып алсаңыз болот. Ал эми бардагы куймакты өз колуңуз менен сынык материалдарынан жасасаңыз болот. Биз сизге штанга куймак жасоонун бир нече варианттарын сунуш кылабыз.

Штанга блинчиктерин кантип жасаш керек
Штанга блинчиктерин кантип жасаш керек

Нускамалар

1 кадам

Бөтөлкөлөрдөн штанга жасоо үчүн 8 желим бөтөлкө, кенен лента, күрөктүн сабы, 2 чака кум жана зым (алюминийден артык) даярда.

2-кадам

Керектүү көлөмдөгү бөтөлкөлөрдү даярдаңыз (тандалган бөтөлкөлөрдүн көлөмү бирдей болушу керек). Аларды жууп, кургатыңыз.

3-кадам

Колуңузга жараша бөтөлкөлөрдү кум, шагыл жана майда таштарга толтуруңуз. Кааласаңыз, бөтөлкөлөргө суу куюп, аларды оорлотуп койсоңуз болот. Мындай учурда, бөтөлкөлөр кумдун кургап кетпеши үчүн өтө кылдаттык менен жабылышы керек.

4-кадам

4 кишиден турган бөтөлкөлөрдү төрт бурчтук формасында тизип, тышкы контур боюнча кеңири скотч менен максималдуу аянтка ороп коюңуз. Скотч үчүн боор оорубаңыз. Пайда болгон байламталардын ичинде тегерек тешик пайда болуп, ага моюнду - күрөктүн туткасын киргизүү керек.

5-кадам

Зымдын жардамы менен алынган куймактарды эки жактагы күрөктүн туткасына тиркеңиз. Түзүм мүмкүн болушунча күчтүү болушу керек, бул машыгуу учурунда коопсуздукту камсыз кылат. Пайда болгон тилке ыңгайлуу, анткени аны каалаган убакта жаңы элементтер менен өлчөп же кумдун бир бөлүгүн төгүп салсаңыз болот.

6-кадам

Бетондон штанга жасоо үчүн, куймак формасын даярдаңыз (мисалы, баррелден жыгач негиз ылайыктуу) 2 даана, цемент менен кумдун эритмеси, арматурадан бөлүктөр, зым, капталы 1 болгон төрт бурчтуу тактай метр, 2 бөтөлкө капкактары (же диаметри ылайыктуу цилиндр формасындагы нерсе, мисалы, айнек көбүкчөсү), моюн.

7-кадам

Куймакка көмөч казан даярдаңыз. Аны тактага коюңуз. Коркту (көбүктү) ортосуна бекем орнотуңуз.

8-кадам

Эритмени даярдап, калыпка куюңуз. Титирөө менен тыгыздоо. Тоңуп калсын.

9-кадам

Калыпты кесип, куймактан алып салыңыз.

10-кадам

Ошол эле жол менен экинчи блинчикти даярдап алыңыз.

11-кадам

Тилкени куймакка атайын тешиктер аркылуу киргизиңиз.

Сунушталууда: