Эгер сиз сууну жакшы көрсөңүз, анда жайкысын гана эмес, кышкысын да сууда сүзүүдөн ырахат алуудан ырахат ала албайсыз. Суу жана күн жылуу жерге барууга эч кандай мүмкүнчүлүк жок болгондо, жөнөкөй коомдук бассейнге барууга туура келет. Бул ден-соолукка, ачууланууга пайдалуу, бирок жагымсыз көрүнүштөрдү дагы жаратышы мүмкүн. Бассейнге такай барасызбы же жаңы гана баштайсызбы, инфекциялардан жана оорулардан коргонуу эрежелери жөнүндө билүү ашыкча болбойт.
Ал зарыл
- - сүлгү,
- - душ гели,
- - сүлгү,
- - тапочкалар.
Нускамалар
1 кадам
Бассейндеги суу хлор же ультрафиолет нурлары аркылуу оору козгогучтардан тазаланат. Бирок ал жерде дезинфекцияланбаган беттер бар, андыктан корголбогон тери менен ар кандай беттерге тийбөө керек. Кийимди алмаштырар замат, флоп-флоп кийип, сууга кирердин алдында чечип алыңыз. Буттун кычыткысын жуктурбоо үчүн, душка, чечинүүчү бөлмөгө жана дааратканага бут кийим менен гана баруу керек!
2-кадам
Сүлгүлөрүңүздүн, баш кийимдериңиздин, купальник жана душка арналган буюмдарыңыздын бардыгын жакшылап байкап туруңуз. Эгерде сиз мунун бардыгын жалпы отургучтарга койсоңуз же жерге таштап койсоңуз, анда ошол эле грибокту оңой эле табасыз же ушул нерселерден оору козгогуч бактериялардын көбөйүшүнө шарт түзө аласыз. Микроорганизмдер жылуу, нымдуу чөйрөдө тезирээк өсөөрүн эсиңизден чыгарбаңыз, андыктан анча-мынча тийсе дагы, ооруга чалдыктырат.
3-кадам
Суудан чыккан соң, сөзсүз түрдө жууган сүлгү жана самын менен душка чайканыңыз керек. Бассейн суусунун курамында хлор бар, аллергиялык реакцияларды жаратып, организмди ууландырат. Андыктан териңизди хлордуу суунун издеринен тазалоого этият болуңуз. Өзүңүздү аябай кургатыңыз. Бул кыш мезгилинде сырттагы мүмкүн болгон гипотермиядан сактоого жардам бербестен, грибоктун өнүгүшү үчүн эң ыңгайлуу жер болгон буттагы жалаяктын ысыгынан сактайт.
