Баскетболдо трюктарды кантип жасаса болот

Мазмуну:

Баскетболдо трюктарды кантип жасаса болот
Баскетболдо трюктарды кантип жасаса болот

Video: Баскетболдо трюктарды кантип жасаса болот

Video: Баскетболдо трюктарды кантип жасаса болот
Video: Устукан тартуу маданияты 2024, Март
Anonim

Оюнчу тарабынан финт жасоо жөндөмү көбүнчө жалпы команданын оюнунун ийгилигин аныктайт. Финттер жөн гана алдамчылык кадамдар эмес, алар ыкчам реакцияны жана кемчиликсиз бутту талап кылган өз убагында жасалган тактикалык чечимдер.

Баскетболдо трюктарды кантип жасаса болот
Баскетболдо трюктарды кантип жасаса болот

Нускамалар

1 кадам

Оюндун ар бир мүнөтүндө кортодогу позицияңызга баа бериңиз. Финттин түрү учурда топ жайгашкан топко ээ экениңизге, ойноо стилиңизге жана пас берүү жана ыргытууларды жасай алуу жөндөмүңүзгө, жана албетте, командалаштарыңыздын жана каршылаштарыңыздын жөндөмүнө жараша болот.

2-кадам

Автоматизмге байланыштуу бардык сын-пикирлерди иштеп чыгуу үчүн, өзүңүз же жекеме-жеке машыгыңыз. Кээ бир кол менен жасала турган көнүгүүлөр үйдө күзгүнүн алдында жасалат (мисалы, денени колундагы топ менен алдап).

3-кадам

Жасалма кыймылдарды бутуңуз, башыңыз жана колуңуз менен кыймылда жана ордунда, топ менен жана ансыз жасаңыз. Топту ыргытууда жана топ менен өтүүдө жана ансыз кармоодо финттерди аткарыңыз.

4-кадам

Чектөө кадамы менен машыгыңыз (бир бутуңуз буту менен айланганда). Тоскоолдукту колдонуп финт көнүгүүлөрүн жасаңыз (мисалы, отургуч). Тоскоолдуктун алдында туруп, өтүп же ыргытуу финтесин аткарып, андан кийин оңго же солго айланып өтүңүз. Белгиленген тоскоолдукту бурулуш же башка айла-амал менен сабап салыңыз.

5-кадам

Калкандан секирген топту кармай билип, өз финттериңизди машыктырыңыз. Машыктыруучу арткы такты топ менен урушу керек, жана сиз топту секирип кармашыңыз керек, андан кийин конуп, андан кийин ыргытуу, өткөрүп берүү жана рингдин астынан дриблинг менен чыгып кетүү үчүн катары менен бир нече финт жасаңыз.

6-кадам

Командаңыздагы башка оюнчу менен машыгыңыз. Кыймылда, жеринде, өтүп, дриблингден кийин, чекиттен кийин ж.б.у.с. Бул көнүгүүлөрдү топ менен же топсуз жасасаңыз болот. Машыктыруучу сабактарыңыздын жүрүшүн көзөмөлдөшү керек.

7-кадам

Машыктыруучунун берген белги боюнча коргоочуну финттердин жардамы менен жеңүүгө аракет кылып, дагы эле талаанын ортосунда турган топту көздөй жыла баштаңыз. Коргоочу сизди денеси менен тосуп алып, топту алып кетпеши керек. Топту кармап, карама-каршы рингге кол салыңыз. Биринчиден, мындай көнүгүүлөрдү жасоонун орточо темпин тандап, андан кийин акырындык менен тез машыгууга өтүңүз.

Сунушталууда: