Көчөдөгү эркектердин сизге суктануу менен карашын каалайсызбы? Андан кийин бизнеске киришип, кооз дене жасаңыз, анткени биринчи кезекте адам фигурага баа берет. Көбүнчө спорттук жана чымыр айымга артыкчылык берилет.
Жамбаш бекем болушу керек. Үйдө жөнөкөй глюте көнүгүүлөрүн жасап, булчуңдарыңызды чыңай аласыз. Мындай көнүгүү тез натыйжа берет: жерге килем төшөп, чалкаңызга жатып, бутуңузду бүгүп, баланы ага жаткырыңыз. Аны бир нече жолу алууга аракет кылыңыз. Бала көңүлдүү болот, сизге пайдасы тиет. Гантелдер же кичинекей штангалар менен салмактуу жамбашка ийилүү үчүн пайдалуу. Тарыхка чакан экскурсия - Байыркы Грецияда кооз бөксөлөр бааланган, ал тургай Афродита Каллипиги храмдары болгон (Афродита кооз эшек менен).
Билектериңизге көңүл буруңуз, алардын териси салбырап калбашы керек, аны гантель менен жөнөкөй көнүгүүлөрдү жасоо менен бекемдей аласыз. Сиздин арткы булчуңдарыңызды бекемдеңиз. Түз денеси ачык бюсту жана башын сыймыктануу менен көтөргөнү эркектердин көңүлүн өзүнө бурат. Көпчүлүк эркектер бюст канчалык чоң болсо, ошончолук жакшы деп ойлошот. Эгерде төш табигый түрдө кичинекей болсо, спорт залга барып, көкүрөк булчуңдарын өстүрүңүз - бюст сезилет. Бир аз амалкөйлүккө барыңыз - атайын табулатура менен көкүрөк тагыныңыз.
Кум сааты бар айымдар сексуалдуу көрүнөт. Белдин ээси болуу үчүн, алкакты мүмкүн болушунча тез-тез бурап турушуңуз керек. Hula-hoop - бул май топтолгон жерлерди кетирүүчү жана бүт дененин абалына жакшы таасир этүүчү ар тараптуу машыгуу машинасы. Хуптар ар кандай: пластик жана металл - ичи бош же салмак салуучу каражаты бар, бүктөлгөн - аларды пикникке алып баруу ыңгайлуу. Жада калса шакектин тегерегинде резина тоголок топтолгон массаж жасалат. Каалаганын тандап, денеңизди жакшыртыңыз.
