Скейтбординг - оңой иш эмес. Ал үчүн мыкты физикалык даярдык, чыдамдуулук жана туруктуулук талап кылынат. Көптөгөн элементтер 1000 кайталоодон кийин гана иштей башташат. Бирок, скейтбординг өнөрүн өздөштүрүүнү каалагандар үйрөнүү татаал секирүүдөн башталбай, тормоз техникасын үйрөнүүдөн башталаарын билиши керек. Тормозду туура колдонсоңуз, кулап түшүүнү азайтып, жаракаттан алыс болосуз.
Нускамалар
1 кадам
Машыгуу үчүн жалпак, кенен жана артыкчылыктуу ээн жерди тандаңыз. Көп күч жумшабай эле коньки тебе алсаңыз, ага баа бериңиз.
Кайсы бут сиздин колдоочу бутуңуз экендигин унутпаңыз. Эреже боюнча, оң колчулар үчүн бул оң, ал эми сол колчулар үчүн сол. Скейтбордго буттарыңызды мындай коюңуз: таяныч бутту артка, экинчисин алдыга.
Кыймыл баштаңыз. Бул үчүн, экинчи бутуңузду конькинин алдыңкы четине коюп, бурулуш буту менен жерди түртүп салыңыз. Өтө катуу түртпө. Тормозду жогорку ылдамдыкта үйрөнүү кыйла татаал.
Кыймыл башталгандан кийин, таяныч тактаңызды тактанын артына коюңуз. Сиз эми скейтборддо жалпак туруп алдыга жылып жатасыз.
2-кадам
Жайлатуу үчүн, коньки тебүү бутуңузду конькинин арткы четине жакыныраак жылдырып, дене салмагыңызды ага жылдырыңыз. Ал үчүн таяныч бутту тизеден бир аз бүгүп койсо болот.
Толугу менен токтотуу үчүн, таяныч бутуңузду жерге көтөрүп, таман менен бир аз басаъдаңыз.
Жогорудагы ыкма тек жалпак аймактарга ылайыктуу. Ушундай жол менен тормозду үзгүлтүккө учуратпоо сиздин бут кийимиңиз үчүн өлүм жазасы экендигин унутпаңыз.
3-кадам
Коньки тормозунун дагы бир ыкмасын колдонсоңуз болот.
Жогоруда сүрөттөлгөндөй баштапкы позицияны карманыңыз: арткы таяныч буту, экинчиси алдыңкы бөлүктөн башкарууда. Кыймыл баштаңыз.
Тормоздоо үчүн, таяныч бутуңузду скейтборддун арткы четине жакыныраак жылдырып, дене салмагыңызды ага өткөрүп, согончогуңузду тактанын четине кысыңыз. Бул учурда, тактанын алдыңкы чети абада болушу керек. Эгерде сиз өзүңүздү тең салмактуулукту жоготуп жатканыңызды сезсеңиз, анда тактайдан секирип өтүңүз.
Тез тормоздоо үчүн, тактанын арткы четин жерге бассаңыз болот.
4-кадам
Ал эми закуска үчүн - өтө тормоздук кылуу жолу. Башталгычтарга сунушталбайт.
Кыймылдап баратканда, экинчи (алдыңкы) бутуңузду тактанын алдыңкы четине басыңыз. Артта турган чети көтөрүлө баштайт. Ошол учурда, ал дээрлик асманды караса, тактайдан секирип, оң колуң менен конькини карма.
Жыгылып түшпөй калсаңыз кубаныңыз.
