Сулуу тондуу төш - бул дүйнөдөгү бардык аялдардын гана эмес, албетте, эркектердин да каалоосу. Жаратылыш ар бир адамды мындай кадыр-барк менен сыйлаган эмес, жана кооз төшкө ээ болуу бактысына ээ болгондор убакыттын өтүшү менен анын өзүнүн формасын жоготуп баратканын байкап калышат. Бирок төштү көтөрүүнүн бир нече жөнөкөй жолдору бар, сизге бир аз убакыт жана каалоо керек.
Нускамалар
1 кадам
Теринин бекемдигин жана ийкемдүүлүгүн сактоо маанилүү. Ал үчүн күн сайын контрасттык душка түшүп, суунун температурасын 10 секунд сайын өзгөртүп туруңуз. Ошол эле учурда, душтан чыккан суу массаж эффектине жетүү үчүн айланма кыймыл менен көкүрөккө түшүшү керек.
2-кадам
Териңиздеги майда бырыштарга каршы күрөшүүчү ингредиенттер камтылган кремдер жана атайын маскалар менен төшүңүзгө кам көрүңүз. Бул соя, кадимки манжета жана азиялык центелла. Бул ысымдарды кремдердин жана лосьондордун таңгагынан издеңиз.
3-кадам
Көкүрөк булчуңдарыңыз алсыраган сайын, сулуу төшүңүз бат бат батат. Мындай көрүнүш сизге тийбеши үчүн, төмөнкү көнүгүүнү күнүнө үч жолу он беш комплект жасаңыз. Алаканыңызды бириктирип, чыканагыңызды бүгүп, аларды бардык күчүңүз менен бириктирип туруңуз. Онго чейин санап, эс алыңыз, андан кийин көнүгүүнү дагы бир нече жолу кайталаңыз.
4-кадам
Туура тандалган көкүрөк төшүңүздү көтөрүп гана тим болбостон, көзгө көрүнүп 1 же 2 өлчөмгө чоңойтот. Төмөнкү бюстгальтерлик варианттар сизге ылайыктуу: төмөн сызык менен, төрттөн үч бөлүгү толтурулган пенопласт резинасы менен жана төштү бир аз көтөрүп, сыртка түртүп туруучу чөйчөктөр менен.
5-кадам
Кара теринин түсү оптикалык түрдө төшүңүздү бекем жана толугураак кылат. Сиз өзүңүз күйгүзгүчтү колдонуп, тери салонуна барып же күндүн астында көп жүрсөңүз болот. Бирок коргоочу шаймандарды колдонууну унутпаңыз, анткени ашыкча ультрафиолет нурлары ден-соолукка кооптуу.
6-кадам
Декольтеге көкүрөктү бир аз сыйпап, колодон же алтындан жасалган порошок менен, же болбосо жылтырак крем менен сүйкөп коюңуз. Мунун бардыгы сиздин көкүрөгүңүз үчүн көбүрөөк көлөмдү жаратат жана натыйжада көзгө көрүнүп көтөрүлөт жана тартылат.
7-кадам
Ошондой эле, токтун жардамы менен атайын каражаттарды көкүрөккө сайган адистерге кайрылсаңыз болот. Туруктуу ток кан айланууну күчөтөт, натыйжада сиз бир нече саат бою бекем жана сергек көкүрөктүн ээси болосуз.
