Аба-ырайынын жакшы шарттарында чоң кубаныч менен чуркагандар жамгырдын астында чуркап барууга анчалык деле кубанышпайт. Жана бекер. Жамгырда чуркоо эки эсе кубаныч тартуулайт - сиз чымыр денеңизди сактап, ошол эле учурда таза, жамгыр жууган абадан ырахат аласыз. Баштан-аяк нымдап калбоо үчүн жөн гана кийинүү керек.
Нускамалар
1 кадам
Жамгырда сизде туура кийим болсо гана чуркай аласыз. Чуркоо үчүн эмне кийүү айланадагы температурага жана жаан-чачынга байланыштуу болот. Жайкы сокур жамгырда үйгө жеткиче куурап калчу кадимки машыгуу кийимиңизди кийип, өзгөчө эч нерсе кийе албайсыз.
2-кадам
Эгерде сыртта шамал болуп, анда-санда асмандан бир-эки тамчы гана түшсө, анда сизге жеңил жилет түрүндөгү жакшы шамал керек. Муздак абадан сактоо менен денени жылытат; жылаңач колдор дененин ысып кетишинен сактайт.
3-кадам
Аба-ырайы канчалык суук болуп, жаан-чачын көбөйгөн сайын, суу өткөрбөгөн калың куртка муктаждык ошончолук тез өсөт. Арзан вариант жөнүндө ойлонбош керек, бир аз ашыкча төлөсөңүз болот, бирок жогорку сапаттагы кийимдерди нымдап гана тим болбостон, дем ала да аласыз. Болбосо, бир-эки жүз метрден кийин, сиз мончо сыяктуу сезилесиз. Сырты нымдуу, ичи тер менен. Кадимки курткалар чуркаганга анчалык деле ылайыктуу эмес, эреже боюнча, алар бир топ жоон, бирок башка эч нерсе жок болсо, андан эмне пайда болорун байкап көрсөңүз болот.
4-кадам
Бут кийимге келсек, нымдуу бутту болтурбоо керек. Жөө чуркоо үчүн резина өтүк кийбеңиз, а кадимки кроссовкалар тигил же бул даражада ным болуп калат. Буттарыңыз тынымсыз кыймылда болгондуктан, гипотермия сизди коркутпайт, бирок бут кийим нымдуу териге сүрүлгөндө оңой пайда болгон каллуска даяр болуңуз. Суу өткөрбөгөн такты аялуу жерлерге алдын-ала чаптап койсоңуз болот, бул сиздин буттарыңызды жабыркатуу ыктымалдыгын төмөндөтөт.
5-кадам
Эгерде сиз көз айнек тагынсаңыз, анда жамгырда чуркоо үчүн бейсбол капкагы сыяктуу чоң визорлуу шляпа керек болот. Бул айнекти тамчы тамчылардан коргойт, жолду көрө аласыз, бутуңузду көлчүккө кирип кетүү сыяктуу кыйынчылыктардан куткарасыз. Көзүңүздүн көрүүсү мыкты болсо дагы, суук мезгилде баш кийимди унутпаңыз. Нымдуу баш төмөн температура менен айкалышып, иммундук системанын начарлашына өбөлгө түзөт, демек, бул жагынан ооруп калуу эч нерсе талап кылбайт.
