Поля бийи же уюл бийи - бул хореографиянын аялзатына мүнөздүү укмуштуудай түрү. Бул бий жана акробатикалык элементтерди айкалыштырган фитнес түрү. Полюсте такай машыгып жүргөндөр үчүн жакшы дене түзүлүш кепилденет.
Пилон деген эмне?
Пилон - полго жана шыпка бекитилген жука түркүк. Полюстун бийчиси акробатикалык трюктарды жана ар кандай спиндерди аткарат. Мунун бардыгы андан ийкемдүүлүктү, чоюлууну жана чыдамдуулукту талап кылат. Бардык кыймылдар тегиз жана биринен экинчисине өтүп турат.
Таяк менен бийлөө сабактарынын кандай артыкчылыктары бар?
Булчуңдуу корсет жана денени башкаруу көндүмдөрү иштелип чыккан. Дене аялдык формаларга ээ болуп, өзүнө ишенүү жана чеберчилик пайда болот.
Поляк бийи жана стриптиз
Стриптиз менен поляк бийинин окшош жактары көп. Пластик, чеберчилик, жакшы физикалык даярдык ал жакта дагы, ал жакта дагы маанилүү. Стриптиздин дагы, поляк бийинин дагы күйөрмандары көп.
Бирок стриптиз күйөрмандары негизинен эркектер болсо, анда поля бийин сүйүүчүлөр арасында аялдар көп. Физикалык формада болуш үчүн, аны фитнестин башка түрлөрүнөн тандашат.
Жүктүн бул түрү кызыктуу болгондуктан, кызыктуу, анткени ал бир эле учурда булчуңдардын бүт тобун иштеп чыгат. Ошондой эле, бул энергияны көп сарптайт. Ошентип, жумасына эки-үч жолу машыгуу менен, кыймылсыз жашоо мүнөзү менен физикалык активдүүлүктүн жоктугу толугу менен толукталат.
Стриппер - бул кесип, көпчүлүк учурда алар өздөрү үчүн устунга машыгышат. Албетте, эки учурда тең өзгөчө учурлар бар. Мисалы, түркүк бийчилеринин арасында дүйнөлүк деңгээлдеги мелдештер бар. Бул буга чейин жетишкендиктер жана таанылуу үчүн күрөштөгү спорттук кумар. Ошондой эле, "өзүңүз үчүн" деп аталган стриптизди өздөштүрүп, өнөктөшүңүздү өнөрүңүз менен кубанта аласыз.
