Басма сөз мелдештери пауэрлифтинг боюнча турнирлер менен бирдикте жана өз алдынча өткөрүлөт. Спортчу көрсөткөн категорияга жана федерацияга жараша, категория стандарттары айырмаланат.
Жабдыксыз отургуч пресс
Стенддик басма сөздө 9 категория бар, эркектер үчүн 12 категория жана аялдар үчүн 10 категория. Жаштардын эки категориясы, үч спорт түрү, Спорт чеберине талапкер, MS, MSMK жана Elite. Эң төмөнкү категория 52 кг чейин, максималдуу категория 140 кг жогору. Аялдардын категориялары 44 кгдан 90+ кг чейин.
Жуксуз отургуч пресс машыгуу учурунда спортчу атайын джерси колдонбойт дегенди билдирет, бул спортчу үчүн иштин бир бөлүгүн аткарат, ошону менен күч көрсөткүчтөрүн жакшыртат. Мисалы, AWPC ассоциациясында, III категория үчүн 82,5 кг чейинки категориядагы эркек 87,5 кг сыгышы керек. II категория үчүн салмагы 102,5 кг, ал эми I категориясы үчүн 112,5 кг барабар болот. Бул категориядагы спорт чебери стандартты аткаруу үчүн спортчу 145 кг сыгышы керек. Эгерде сиз жеңил салмактагы атаандашсаңыз, анда сиз үчүн стандарттар төмөнүрөөк болот. I категорияны 67,5 кг чейинки категорияда аткаруу үчүн 97,5 кг сыгып алуу жетиштүү. Стандарттуу КМС үчүн - 107, 5 кг. MS категориясын ушул категорияда 125 кг кысуу жолу менен алууга болот.
Эң оор 140+ категориясында спортчулар мастер категориясына жетүү үчүн 187,5 кг сыгышы керек. Эл аралык класстагы спорт чебери болуу үчүн спортчу 215 кг салмакты көтөрүшү керек. Элиталык спортчу аталуу үчүн 250 кг салмактагы штанганы кысуу керек.
60 килограммга чейинки категорияда спорт чеберинин нормативин аткаруу үчүн, аялдар 67,5 кг салмактагы штанганы кысышы керек. 52 кг чейинки категорияда спортчу мастердик норманы аткаруу үчүн 57,5 кг салмактагы штангага баш ийиши керек. 82,5 кг чейинки категориядагы айымдар көздөгөн мастер стандартына жетүү үчүн 85 кг сыгышат.
Эмне үчүн федерацияга жараша стандарттар бир топ өзгөрүшү мүмкүн экендигин тактап кетүү керек. Допинг көзөмөлү бар жана көзөмөлү жок федерациялар бар. Допинг колдонбогон федерацияда ушул эле разрядды аткаруу үчүн көбүрөөк салмакты көтөрүү керек. Мисалы, I категорияны федерацияда допинг көзөмөлүсүз аткаруу үчүн 82,5 кг чейинки спортчу 132,5 кг салмактагы штанганы кысышы керек.
Жабдуулардагы отургуч пресс
Жабдуулар бир жана көп катмардуу болушу мүмкүн. Экөө тең спорттук көрсөткүчтөрдү жакшыртууга арналган. 82, 5 кг чейинки категориядагы бир катмардуу шаймандар боюнча спорттун чеберинин нормативин аткаруу үчүн, спортчу жатып жатып, 190 кг салмактагы штанганы кысып алышы керек. Көп катмарлуу - 205 кг. Салыштыруу үчүн, элиталык категорияны алуу үчүн бир катмарлуу жабдууда 140+ эң оор категорияда 355 кг, ал эми көп катмарлуу - 382,5 кг сыгуу керек.
Жыйынтыктап айтканда, сизге керектүү стенддик пресс стандартын түшүнүү үчүн, өз категорияңызды, федерацияны (допинг контролу менен же жок) билип, шаймандардын бар же жоктугу жөнүндө чечим кабыл алышыңыз керек экендигин унутпаңыз.
