Бүгүнкү күндө сатыкта үй спорту боюнча спорттук комплекстердин көптөгөн моделдери бар. Алар чакан батирге коюла турган кабыктардын компакт-топтому.
Спорттук комплекстер ар кандай: балдарга же чоңдорго арналган. Бул спорттук бурчтар көлөмү жана шаймандары менен айырмаланат. Мисалы, эң арзан ДСК-1 үлгүлөрүнүн бирине топсалуу турник, шаты, шакектер, трапеция кирет. Кабыктар дубалга же шыпка атайын болттарды колдонуп бекитилет. Бул спорттук бурчтун баасы 4 миң рублдан ашпайт.
Эгерде балдарга күчтү, ыкчамдыкты жана кыймылдын координациясын өрчүтүүчү бир нече шаймандар жетиштүү болсо, анда чоңдор үчүн спорттук комплекстерге талаптар бир топ жогору болот. Үй фитнесинде компетенттүү ыкма маанилүү: аткарылган көнүгүүлөр бардык булчуң топторуна жүк түшүрүшү керек. Демек, снаряддардын топтому ушул шартка жооп бериши керек.
Эгерде батир кичинекей болсо, анда эки машыгуу шайманы жана гантелдердин топтомунан турган спорттук бурч жасайт.
Толук кандуу машыгуу үчүн стационардык велосипед жетиштүү деген пикир туура эмес. Ушул бирдикти системалуу колдонуу менен, булчуң топтору дененин төмөнкү бөлүгүндө гана өнүгөт. Арыктоо үчүн ал эффективдүү, бирок дагы деле болсо бир аз калорияны күйгүзөт.
Лыжа тебүүнү симуляциялаган симулятор боюнча сабактар натыйжалуу болот. Аны колдонууда булчуңдардын бардык топтору ишке кирет. Бул блоктун чоңдор үчүн спорттук бурчтун комплексинде болушу, өндүрүүчү өз продуктусунун долбоордук чечимин кылдаттык менен ойлонуп чыгаргандыгын билдирет.
Бала үчүн спорттук бурчун тандагандар арзан, бирок жакшы жабдылган "Vertical P" комплексине көңүл бура алышат. Ал мектеп окуучуларынын жана мектепке чейинки курактагы балдардын физикалык өнүгүүсүнө коюлган бардык талаптарды эске алуу менен иштелип чыккан. "Тик" сабын слайд менен толуктоого болот. Бул долбоорду көз жаздымда калтырбаңыз, анткени аны өлкөдө же башка бөлмөдө орнотууга болот.
"Тик" сериясындагы балдардын спорт бурчуна селкинчектер, шакектер, аркан, аркан тепкич, штангалар, L жана U формасындагы горизонталдык штангалар кирет.
Эгерде бир нече тренажерду сатып алуу мүмкүн болбосо, анда гантелдер, секирүүчү жип жана көкүрөк кеңейтүүчү жардам берет. Ушул снаряддардын жана шаймандардын бардыгы үйдө толук кандуу спорттук иш-чараларды өткөрүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Тренажерду тандоо шашылууга убакыт эмес. Ар биринин артыкчылыгын баалап, ылайыктуусун тандап алышыңыз керек. Өндүрүүчүнүн бренди көбүнчө өнүмдүн сапатын аныктай тургандыгын билишиңиз керек. Андыктан симуляторлордун белгилүү бренддерине көңүл буруу сунушталат. Ошондой эле, бул бирдик жөнөкөй жана колдонууга ыңгайлуу болушу керек.
Кардио аппараттары арыктоого, булчуң тонуна, жүрөк-кан тамыр фитнесине жана жалпы ден-соолукка арналган. Бул түрдөгү машыгуу шаймандары спорт менен машыгууну же үйдө фитнес менен машыгууну каалагандар үчүн эң ылайыктуу деп айта алабыз. Эгерде ушул багыттагы симуляторлордун бири спорттук комплекстин пакетине кирген болсо, анда сиз бул шайманды коопсуз сатып алсаңыз болот.
