Кээде бетиңиз шишип кеткендей көрүнөт (айрыкча уйкудан кийин). Көздүн астындагы баштыктардан баштап, жаактын жана ээктин шишишине чейин ар кандай формада болушу мүмкүн. Албетте, бир дагы адамга (айрыкча аялга) жакпайт. Таза эстетикалык ыңгайсыздыктан тышкары, дароо эле тынчсыздандырган ойлор пайда болот: бул кандайдыр бир оорунун белгиси болсочу? Чын эле, бетибиздин шишип кетишинин себеби эмнеде?
Биринчиден, бул элементардык чарчоонун, уйкунун жетишсиздигинин натыйжасы болушу мүмкүн. Мындай учурда күнүмдүк тартипти жөнгө салууга жана жүктү азайтууга аракет кылуу керек, желдетилген жерде жакшы уктоого өзгөчө көңүл буруу керек.
Беттин шишиши көбүнчө бөйрөктүн иштешинин начарлашынан келип чыгат. Кантсе да, бөйрөк организмди зыяндуу заттардан арылтууда маанилүү ролду ойнойт жана алардын нормалдуу иштешиндеги ар кандай кемчиликтер изсиз өтпөйт. Сөзсүз түрдө доктурга кайрылып, бардык анализдерди тапшырышыңыз керек. Керек болсо, ал диуретиктерди ичүү менен кошо керектүү дарылоону дайындайт.
Ошондой эле, бул көрүнүш организмдеги ашыкча туздан улам пайда болушу мүмкүн. Кантсе да, туз суюктукту кармайт, ошондуктан шишик пайда болот. Туздуу тамактарды жана суусундуктарды (мисалы, помидор ширеси) керектөөнү минималдаштырып, диетаны тууралоо керек. Ошондой эле ышталган жана консерваланган тамак-ашты азайтуу максатка ылайыктуу.
Эдема кээде келип түшкөн суюктуктун жетишсиздигинен, организм аны "сактай" баштаганда пайда болот. Андан кийин сууну керектөөнү көбөйтүү керек (жөнөкөй же начар минерал), алсыз чайды же жемиш ширесин көбүрөөк ичүү керек. Бул жерде милдеттүү, орточо ченемдер болушу мүмкүн эмес, анткени ар бир организм так өз алдынча. Бирок мен адатта күндөлүк нормага карманууну сунуштайм: 1 кг салмакка 30 мл суюктук. Башкача айтканда, ден-соолугу чың, салмагы 80 кгга жеткен адам тыкылдаганда болжол менен 2,5 литр суюктукту (биринчи курстарды кошкондо) ичиши туура болот. Бирок ошол эле учурда түн ичинде ичпеген жакшы.
Кээде бет ткандарынын шишип кетиши ички секреция бездеринин иштешинин бузулушунан келип чыгат (мисалы, калкан). Ошондуктан, квалификациялуу эндокринологго кайрылып, текшерүүдөн, керек болсо дарылоо курсунан өткөн туура.
