Альпинизм - бул адреналинди канында сезгенди жакшы көргөн жана туруктуу бойдон күчүн сынап турган күчтүү жана туруктуу адамдарды өзүнө тарта турган спорт. Кантсе да, тоо чокуларын багындыруу - бул жаратылыш күчтөрүн жеңүү гана эмес, ошондой эле өзүн, адамдын алсыз жактарын жана коркуу сезимдерин жеңип чыгуу. Тоо чокусуна чыгуу үчүн өз өмүрүн тобокелге салууга даяр адамдын образы катаал романтикага жана табышмакка толгон.
Нускамалар
1 кадам
Эгер сиз дагы ушул сүрөттү байкап, альпинист болууну чечсеңиз, анда бул спорттун түрү экендигин, ал тургай тоого чыгуу чеберчилигин толук өздөштүрүү коркунучтун жоктугуна кепилдик бербейт. Сиз анын физикалык даярдыгыңыздан көз каранды болгон субъективдүү компонентин минималдаштыра аласыз, бирок ар дайым объективдүү коркунуч болот - таш кулоо, жаракалар, кар көчкү жана аба ырайынын кескин өзгөрүшү.
2-кадам
Альпинизм өтө кымбатка тургандыгына даяр болуңуз, ал эми жабдууларды үнөмдөө же машыгуу процессин уюштуруу сиз үчүн гана эмес, чокуларды багындырган адамдар үчүн да сиздин өмүрүңүзгө зыян келтириши мүмкүн. Бул спорттун командалык түрү жана сиз өзүңүз үчүн гана эмес, башкалар үчүн да жоопкерчиликти алышыңыз керек болот.
3-кадам
Кыйынчылыктардан коркпосоңуз, олуттуу жана чечкиндүү болсоңуз, анда оор күндөрдө организм сизди көңүлүңүздөн чыгарбай тургандыгына жана физикалык активдүүлүк ага каршы эместигине ынануу үчүн медициналык комиссиядан өтүңүз. Себеби тоолордо бийик тоолуу гипоксия сыяктуу көрүнүштөргө туш болуп, ар бир адам үчүн өмүргө коркунуч туудурган бийиктиктин жеке босогосу бар.
4-кадам
Альпинизмге көп убакыт кетет, кесипкөй болуп, дүйнөлүк деңгээлге чыгуу үчүн тынымсыз машыгуу керек. Сиздин пландарыңыз анчалык дымактуу болбосо дагы, сиз өмүрүңүздү ушул нерсеге арнабасаңыз дагы, тоо чокусуна чыгуудан мурун, орточо кыйынчылык категориясында болсо дагы, эки-үч ай бою олуттуу физикалык даярдыкты жумшашыңыз керек болот.
5-кадам
Альпинизм сиз үчүн экенине ынануу үчүн, аны чыныгы шарттарда байкап көрүңүз. Бул үчүн, мисалы, Крым тоолору идеалдуу сыноо полигону боло алат. Бул жерде сизге кымбат баалуу тоолуу жабдуулар жана кийим-кечелердин кереги жок, бирок сиз биринчи билимге жана шыктарга ээ боло аласыз. Мындан тышкары, жаракат алган учурда тез жана квалификациялуу медициналык жардамга ишенсеңиз болот.
6-кадам
Коммерциялык бийик тоолуу альпинизмди дароо жасоону каалаган учурда, өзүңүзгө атайын шаймандарды алыңыз жана акылдуу инструкторду аябаңыз. Биринчи көтөрүлүш үчүн Кавказдагы бийиктиги 4000 мге чейинки бийик тоолуу тоолор же бийиктиги 5000 мге чейинки Борбордук Азияда ылайыктуу, андан кийин Гималай жана Коракорумдагы жети миңдиктерди багындырууга болот..
