Аялдар бардык жерде жана ар кандай кырдаалда сулуу болгусу келет. Бирок машыгуу учурунда спорт залда кандайча жагымдуу көрүнөт? Бардык нерсе болушу мүмкүн экен. Жөн гана бир катар эрежелерди сактаңыз.
Зарыл
Эрежелердин сакталышы спорт залда деле сулуу көрүнүүгө жардам берет
Нускамалар
1 кадам
Көнүгүү жасоодон мурун макияжды жакшылап жууңуз. Жумуштан кийин спорт залга барсаңыз, макияжды кетирүүчү нымдуу аарчынды алып келиңиз. Тер, порошок, тушь жана бет кызарычынын аралашмасы тешикчелерди бөгөп, патогендик микробдор үчүн ыңгайлуу шарт түзөт.
2-кадам
Бир жолу колдонулуучу жумшак бет сүлгүлөрдү жаныңызда сактаңыз - спорттук толкундануу менен, бетиңиздеги терди колуңуз менен, кармагычка илинген түктүү сүлгү менен, ал тургай жеңиңиз менен сүртүп алсаңыз болот.
3-кадам
Спрейдеги термалдык сууну колдонуңуз: ал чаң менен терди жууп, ошол эле учурда бетиңизди сергитет.
4-кадам
Такылдагандар үчүн дагы бир деталь. Аны кадап коюңуз, же андан да жакшыраак, атайын чач боосун колдонуңуз. Чаң нымдуу чачка сиңип, чекелердин чекесиндеги тери менен такай байланышып туруу - бул ысыктын жана дүүлүктүрүүнүн жалпы себеби. Машыгуудан кийин териңизди мицелярдык суу же бетиңизге ылайыктуу жуугуч менен жакшылап тазалаңыз. Андан кийин, териңизди жумшак тоник менен сүртүп, кадимки териге кам көрүү тартибиңизди колдонуңуз.
