Бүгүнкү күндө сулуу, сымбаттуу денеге ээ болууну каалаган аялдарга фитнес клубдардын тандоосу сунушталат. Жана кээде тандоо жасоо оңой эмес. Эң жакшы вариантты тандоонун критерийлери кандай?
Жайгашкан жердин дароо жакындыгын эске алуу максатка ылайыктуу. Эгер спорт клубу үйүңүздүн же иштеген (окуган) жериңиздин жанында жайгашкан болсо, анда убакытты үнөмдөсөңүз болот, жана, балким, жол кире үчүн акчаңызды үнөмдөп калсаңыз болот.
Жазылуу баасы фитнес клубду тандоодо маанилүү ролду ойнойт. Мындай учурда жумасына канча сабак өтөөрүн алдын ала чечип алганыңыз оң. Эгер бош убактыңыз жетиштүү болсо жана күн сайын машыгууга мүмкүнчүлүгүңүз болсо, узак мөөнөттүү жазылууну сунуш кылган клубдарды тандап алганыңыз оң. Алар, эреже катары, бир айга берилгенден кыйла пайдалуу.
Эгер спорттук клубга баруунун максаты так бир жыйынтыкка жетүү болсо, анда аялдардын фитнес клубун тандасаңыз жакшы болот. Кантсе да, эч нерсеге алагды болбой, спорт менен машыгуу керек. Ал эми семиз, ачык кемчиликтери бар аялдар арыктоого аракет кылып жатканда чоочун адамдардын болушун каалашпайт.
Эгерде сизде кандайдыр бир иш-аракеттер (аэробика, бассейн, машыгуу шаймандары, йога) түрүндө каалоо-тилектер болсо, анда сизге жаккан спорттук клубда бар же жок экендигин билишиңиз керек. Интернеттен сын-пикирлерди окуу же фитнес клубдардын расмий сайттарындагы маалыматтарды изилдөө ашыкча болбойт. Бул тандоо убактысын кыйла үнөмдөйт.
Жыйынтыктап айтканда, тренингдин натыйжасы максатка жетүү каалоосу менен каалоосунан гана көз каранды экендигин белгилей кетүү керек. Ошондуктан, кандай гана тандоо болбосун, "көргөзмө үчүн" эреже бузган зыярат жана сабактар менен, убакыт жана акча текке кетти деп эсептеңиз.
