Жакшы фитнес-клуб сулуу фигурага жетүү үчүн сонун түрткү болот. Эгер мекемеде сизге көп нерсе туура келбесе, эртедир-кечтир машыгуу терс сезимдерди бере баштайт. Спорт залды туура тандоо үчүн бир катар жагдайларды эске алуу керек.
Ал зарыл
- - Интернет;
- - пресс.
Нускамалар
1 кадам
Мүчөлүктү сатып алуудан мурун, фитнес клубдардын веб-сайттарын текшериңиз. Эреже боюнча, олуттуу спорттук уюмдар Интернетте жакшы таанышат жана өз баракчаларын өз убагында жаңыртышат. Ал жерден сиз жумуш графигин жана тарифтерди таба аласыз, машыктыруучулар жана багыттар жөнүндө маалыматты окуй аласыз. Алдын ала издөө сизге ылайыксыз мекемелерге керексиз баруудан куткарат.
2-кадам
Жазылууну сатып алуудан мурун, клубдун бардык жайларын аралап чыгууга уруксат сураңыз. Класстар канчалык ыңгайлуу экендигин билип алыңыз: аларда кондиционер барбы, шаймандардын абалы кандай. Эң кызуу сааттарда, мисалы, иш күнү кечинде келүүгө аракет кылыңыз. Ошентип, сиз бөлмөнүн көлөмүн келгендердин саны менен корреляциялай аласыз. Эгер сиз күчтү машыктыруу тажрыйбаңызга ээ болсоңуз, анда клубда кандай машиналар бар экендигин жана алардын программасын аткарууга жардам бере турган шаймандар жетиштүү экендигин текшериңиз. Душ бөлмөлөрүнүн жана кийим чечүүчү бөлмөлөрдүн ыңгайлуулугуна көңүл буруп, клубда баалуу буюмдарды сактоочу сейфтер бар экендигин билип алыңыз.
3-кадам
Сатып алганы жаткан жазылуунун шарттарын кеңири изилдеп чыгыңыз. Көпчүлүк клубдарда карточкалардын бир нече түрлөрү бар: талаптарга жана графикке ылайыктуусун тандап алыңыз. Албетте, эң ыңгайлуусу - бул таптакыр чексиз жазылуу, бул убакытты такыр ойлонбоого жана спорт залга керектүү көлөмдө барууга мүмкүнчүлүк берет. Бирок, мындай клуб картасынын баасы эң жогору болот. Эгер сиз көп акча короткусу келбесе, анда белгилүү чектөөлөр менен опцияны тандаңыз. Мындай учурда, картаны "тоңдуруу" шарттары жөнүндө билип алууну унутпаңыз: мисалы, сиз кеткен же ооруп жаткан мезгил үчүн, пайдаланылбаган сапарлар күйүп кетпестен, кийинки айга өтүп кетиши мүмкүн.
4-кадам
Машыктыруучулар жөнүндө сураңыз. Көбүнчө бул фактор фитнес клубду тандоодо чечүүчү мааниге ээ болушу керек. Жакшы топтун инструктору сизди узак убакытка чейин фитнес менен алектендире алат. Спорт залындагы компетенттүү машыктыруучу сизге сулуу фигураны калыптоого, тамактанууну жөндөөгө жана туура эмес ыкма менен денеңизге зыян келтирүүгө жол бербейт. Спорт залда кызматкерлерди изилдеп жатканда алардын тажрыйбасы жана күбөлүктөрү гана маанилүү эмес. Форумдардан, басма сөз беттеринен окууга же жөн гана досторуңуздан уга турган чыныгы кардарлардын пикирлери абдан баалуу.
