Манжанын илеги (англисче эки циклден) көркөм муз тебүүдө эң жөнөкөй секирүүлөрдүн бири деп эсептелет. Көбүнчө кой териси секирүү каскаддарында экинчи секирүү менен аткарылат.
Нускамалар
1 кадам
Көркөм муз тебүүдө бир четинен экинчи четине секирүү көп болуп, айрымдарында коньки тиштери колдонулат. Дал ушундай секириктерге кой терисинен жасалган чапан кирет, аны тиш менен жеңил серпип секирүү деп аташат.
Демек, сиз төмөнкүлөрдү жасашыңыз керек. Алдыга-артка жылып, андан кийин ийиндеринизди буруп, бош бутуңуздун манжасы менен музга түртүп көрүңүз. Андан кийин бурулуп секирүүнү улантып, арткы жакка конуп калгандай туруңуз. Сол манжаңыз бир аз токтобостон музду бир калыпта урушу керек.
2-кадам
Секирүүнү аткаруу техникасын жакшыраак түшүнүү үчүн, манжаңыздан вальс секирип жатам деп элестетип көрүңүз. Ошондой эле, секирүүдөн мурун башыңызды сол ийинге көбүрөөк буруңуз.
Эгерде мүмкүн болгон каталар жөнүндө айта турган болсок, анда алар негизинен башка секирүүлөрдөгүдөй эле, бирок өзүнчө айта кетүү керек. Секирүү учурунда сиз манжаңыздын ылдый карай багытталгандыгын текшерип турушуңуз керек, антпесе ал муз катмарына кулап түшпөйт, жыгылып кетүү коркунучу бар.
3-кадам
Артка чегинүү үчүн секирүүдөн мурун үчөөнү жасап көрүңүз (чындыгында анчалык деле кыйын эмес). Мындай үч эсе алдыга-сырткы жол менен аткарылат, тактап айтканда: даяр позиция, артка кайтаруу жана башкаруу. Эгерде секирүү сааттын жебесине каршы жүргүзүлсө, анда биринчи позиция четине алдыга-ички жагында болушу керек, андан кийин ийиндерин жана колдорун саат жебесине каршы катуу чечип, үч чекиттүү бурулуш жасаңыз.
Сиздин бош бутуңуз бир эле учурда, баштапкы абалга келип түшүшүңүз үчүн, колдоочу бутту кеңири радиуста айланып өтүшүңүз керек. Эгерде сиз дароо үч жасай баштасаңыз, анда түртүүдөн мурун бир аз тыным пайда болот (же эч кандай тыным болбойт), андан кийин бүт айкалыш абдан жылмакай жана гармониялуу көрүнөт.
