Өлкөдө спорт бурчун жабдуу эч кандай кыйынчылыкка турбайт. Эгерде сиз жайкы убакытты колуңуздун жана бутуңуздун булчуңдарын машыктыруу үчүн пайдаланууну кааласаңыз, анда өз колуңуз менен кичинекей машыктыруучу жасасаңыз болот. Машинаны жасоого бир нече күн талап кылынат, бирок сиз бакчанын ичинде жайгашкан ден-соолукту чыңдоочу борбор менен бүтөсүз.
Ал зарыл
Карагай блоктору, кызыл карагайлар, тактайлар, фанералар, темир бурчтар, болттар, бурамалар
Нускамалар
1 кадам
Тренажерду жасоо үчүн пландалган штангалар, рейкалар, суу өткөрбөй турган фанералар керек болот. Ошондой эле, сизге бекиткичтер керек: бурчтар, шайбалар жана гайкалар салынган болттар, казыктар.
2-кадам
Машинанын каптал кашектерин жасаңыз. Жарым бактын кесилиши менен бөлүктөрдүн бурчтук бириктирүүлөрүн аткарыңыз. Байланыш бетин желимдеңиз, желим кургагандан кийин, бириктиргичтерди болттор менен бекемдеңиз. Кадрларды кайчылаш тилкелер менен бириктирип, алкактардан рамканы чогултуп алыңыз.
3-кадам
Тик алкакта, тегерек кесилишинин кайчылаш устундарын жана болтту базалык алкактын горизонталдык штангалары менен кесип алыңыз.
4-кадам
Буттун булчуңдарын машыктыруучу шайманды жана текченин ичин салыңыз. Кыска текче элементин бурамалар менен биротоло бекемдеңиз, ал эми узун жагын алып таштаңыз. Текчеси даярдалган карагай тактайларын бурамалардын жардамы менен төмөн жактан 18 мм фанерага тиркеңиз.
5-кадам
Ичтин булчуңдарын иштеп чыгуу үчүн жантайган тегиздиктин ролун эки тирөөчү бурчу бар тиркелген текче аткарат. Текчени астына желимделген фанеранын бир бөлүгү менен бекемдеңиз. Машыгуу учурунда буттар тигинен турган тиктердин ортосуна орнотулган тегерек тилкенин үстүндө эс алышат.
6-кадам
Тренажер оор жүктөрдү башынан өткөргөндүктөн, анын каркасын болот бурчтары менен бурчтарга бекит. Конструкцияны бириктиргенден кийин, асма кабелдердин узундугун аныктап, туткалары үчүн илмек байлап коюңуз. Салмак катары шагыл баштыктарды колдонуңуз.
7-кадам
Жыгач кесектеринин алдыңкы четтерин тегеректөө Жыгач бөлүктөрүн праймерден өткөрүп, андан кийин сыртка колдонуу үчүн лак же боёк менен жаап коюңуз. Кеңейтилген полистирол түтүктөрүн кайчылаш устунга жылдырыңыз.
