Туура сокку урууну үйрөнүү үчүн, соккунун тактыгын машыгуу керек. Бул үчүн бинт жана алмурут талап кылынат. Таасирдин үч түрү бар: түз, каптал жана төмөн. Ар бир соккунун түрүн машыктырганда, колуңузду бекем таңып, муштумуңузду бекем кысыңыз - бул жаракаттан сактанууга жардам берет. Мындай иш таштоолорду алардын ар биринин техникасын так сактоо менен машыгуу керек, антпесе мааниси жоголот.
Ал зарыл
- - муштум сумка
- - бокстун таңуулары
Нускамалар
1 кадам
Тике тээп көнүгүү жасаганда түз туруңуз. Эээки сол ийин менен жабылган, сол буту бир кадам алдыга жана бир аз ийилген, сол колу алдыга, оң чыканагы боорду жаап турат, оң муштуму ээгинде. Денеңиздин сол тарабы менен бурулуп жатканда сол колуңузду кескин алдыга ыргытып, андан кийин кескин бурулуп, оң колуңузду алдыга ыргытып, денени буруп, оң бутуңуздун бутун солго таяныңыз.
2-кадам
Түздөн-түз сокку жасоо учурунда түз туруңуз, ээгиңиз сол ийин менен жабылган, сол бутуңуз бир кадам алдыга жана бир аз ийилген, сол колуңуз алдыга, чыканагы оң боорду жаап турат, оң муштуму ээгинде. Денеңиздин сол тарабы менен бурулуп жатканда сол колуңузду кескин алдыга ыргытып, андан кийин кескин бурулуп, оң колуңузду алдыга ыргытып, денени буруп, оң бутуңуздун бутун солго таяныңыз.
3-кадам
Капталга тийгизген таасири үчүн, мурунку таасирдегидей эле баштапкы позицияда турушуңуз керек. Чакан доого сол колуңуз менен чап, сол жагын алдыга буруп, андан кийин оң колуңузду алдыга кескин ыргытып, траекторияга кыска траектория боюнча ошол эле жол менен уруңуз.
