Жыл сайын май айынын аягында Москвада, "Битса" эс алуу аймагында жеңил атлетика боюнча мелдештер, тактап айтканда - кросс өткөрүлөт. Ага катышуу үчүн бир нече өбөлгөлөргө жооп беришиңиз керек.
Нускамалар
1 кадам
Медициналык текшерүүдөн өтүңүз. Расмий күбөлүк сизден талап кылынбайт, бирок сиз крестке катышуу үчүн медициналык каршылыгыңыз жок экендигин тастыктаган кагазга кол коюңуз. Дарыгердин текшерүүсү ден-соолугуңузду ашыкча тобокелге салбоого мүмкүндүк берет. Бирок ден-соолугуңуз мыкты болсо жана дарыгерлердин уруксаты менен, айкаш жыгачка даяр экениңизди ойлонуңуз. Ал үчүн жакшы физикалык даярдыкка ээ болуп, үзгүлтүксүз чуркап туруу сунушталат.
2-кадам
Ылайыктуу аралыкты тандаңыз. 13 жашка чейинки балдар 5 км аралыкты, ал эми ушул жаштан жогору адамдардын бардыгы 10 км аралыкты чуркап өтүшөт. Эркектер менен аялдар чогуу чуркашат, бирок ар бир жыныс жана жаш категориясы боюнча жеңүүчү жана байге ээлери өзүнчө аныкталат.
3-кадам
Катышуу үчүн катталуу. Муну алдын ала, Битса эс алуу аймагынын расмий сайтында жасаганыңыз оң. Мындай мүмкүнчүлүк адатта май айынын ортосунда пайда болот. Ошондой эле таймаш күнү кросс жарышка катышуу үчүн катталсаңыз болот, бирок алдын ала, эртең мененки саат 11ге чейин келишиңиз керек.
4-кадам
Туура кийим тандаңыз. Бутуңузда чуркаганга ылайыктуу бут кийим болушу керек. Спорт костюму аба ырайына жараша шортан же шымдан турушу мүмкүн. Жамгыр жааган учурда жаныңызда суу өткөрбөгөн шамал болгондо жакшы болот.
5-кадам
Каттоо акысын төлө. Эгер алдын-ала катталсаңыз, анда 200 рубль төлөшүңүз керек, эгер жарыш күнү болсо, анда 300 рубль. Балдар үчүн азыраак суммалар берилет - алдын ала өтүнмө менен, катышуу толугу менен акысыз, ал эми эртең менен каттоодон өтүү үчүн 100 рубль төлөш керек.
6-кадам
Жеке номерди алыңыз. Аны кийимге бекитүү керек, анткени ал ким биринчи бүткөндүгүн аныктоо үчүн колдонулат. Башталганга кечикпеңиз. Жарыш баарына бир эле убакта башталат, андыктан сиз башка топтон баштай албайсыз.
