Кандай гана болбосун йога менен алектенсеңиз, ички гармония сезимдериңизде биринчи орунда турушу керек. Хатха йогабы же крия йогабы, мантра йогабы же пранаяма йогабы, айырмасы жок. Эгерде ыңгайсыздык болсо, анда ал эми йога эмес.
Йога жашоонун өзү сыяктуу табигый мүнөздө болушу керек. Йога - бул өзүн-өзү таанып-билүү тутуму, бул байыркы окуунун маңызын сезген адамга абдан жакын жана кымбат болуп калат.
Азыркы учурда, көптөгөн фитнес борборлордо жана йога студияларында йога таптакыр жок нерсе деп түшүнүлөт. Бул гимнастика, акробатика, сунуу көнүгүүлөрү болушу мүмкүн. Бирок ал жерде, ал тургай жакын, биз өзүн-өзү таанып-билүү тутуму жөнүндө сөз кылбайбыз. Ошентип, токсон пайыз учурларда элестетип көрсөңүз.
Батышта йогага болгон мындай мамиле мугалимдердин өзүлөрү бул системаны туура түшүнбөгөндүктөн калыптанган. Йога көнүгүүлөрү кандайдыр бир алкактарга айдалууга, кээ бир канондорго дал келүүгө аракет кылат. Бирок бул башында туура эмес.
Адам йога менен алектенип жаткандыгын же жөн эле сырткы көрүнүшү йогикалыкка окшош татаал позаларды аткарып жаткандыгын, бирок андай эмес экендигин сыртынан түшүнүү мүмкүн эмес. Неге? Көрүнбөгөндүктөн, аны сезүү гана мүмкүн. Ички гармонияны практиктин өзү гана сезе алат.
Жана "сиз муну туура эмес кылып жатасыз" категориясындагы билдирүүлөр йогага эч кандай тиешеси жок. Машыктыруучу же инструктор жеке көнүгүүлөрдүн аткарылышын так көрсөткөн ыкма пайдалуу болушу мүмкүн. Мисалы, физикалык денеге пайда. Бирок йога өзүнчө физикалык денени өнүктүрүүнү максат кылбагандыктан, мындай ыкманы йога деп атоого болбойт, бирок аны көбүнчө ушундай деп аташат. Бул практиктердин башын айландырат.
Ошондуктан, алгач ички сезимдериңизди угуңуз. Сенин ичиңде кубаныч болушу керек. Сүрөттөгүдөй асана жасоого эч качан аракет кылбаңыз, "сырттан байкоочуга жагууга" аракет кылбаңыз.
