Йога менен машыга баштаганыңыздан кийин, эртедир-кечтир машыгуу үчүн атайын төшөк тандап алуу зарылчылыгы келип чыгат. Жогорку сапаттагы килем сизди тезирээк өздөштүрүүгө жана жаракат алуу коркунучун азайтууга жардам берет.
Нускамалар
1 кадам
Килем жасалган материалга көңүл буруңуз. Эң кеңири таралган ПВХ килемдери сатыкка коюлду. Алардын арасында төмөн баалар категориясы жана жогорку моделдери бар. Кымбат варианттар сапаты боюнча табигый материалдардан жасалган буюмдарга жакын. Мыкты йога төшөктөрү табигый резинадан жасалган. Алар күч-кубаты жана илээшкектиги менен айырмаланат. Жана жабышкактык - мындай килемдин өтө маанилүү сапаты. Ошондой эле сатыкта Thermal Plastic Elastomer деп аталган материалдан жасалган килемдерди таба аласыз. Ал гипоаллергендүү жана табигый килемге караганда жеңилирээк.
2-кадам
Арзанчылыктын артынан түшпө. Эгерде сизде машыгуу шаймандарын жайып салууга мүмкүнчүлүгүңүз болсо, кымбатыраак жана сапаттуу йога төшөгүнө барыңыз. Кытай арзан варианттардын жеткирүүчүсү. Тайвандык килемдер сапаты жагынан бир аз жогору. Кымбат варианттарга өтүп, Adidas, Reebok, Nike жана Puma спорттук бренддеринин моделдерин белгилей алабыз.
3-кадам
Көбүнчө, йога жасоочулар килемдерди бекем тор менен бекемдешет. Арматураланган килем созулганга аз сезилет жана бышык. Бекемделбеген килемди колдонуу сиз үчүн анын негизги сапаттары тыгыздык жана жеңилдик болгондо гана сунушталат.
4-кадам
Сиз тандаган килемдин узундугу сиздин боюңуздан жана сиз жасап жаткан машыгуу түрүнөн көз каранды. Эгерде сиз динамикалык йога менен машыксаңыз, анда маржа менен килем алыңыз. Көпчүлүк йога сүйүүчүлөрү үчүн узундугу 183 см болгон төшөк жетиштүү.
5-кадам
Килем калыңыраак болсо, үстүндө машыгуу жумшак болот. Эң ар тараптуу вариант - 6 мм калыңдыгы. Калыңдыгы азыраак килемдер тыгызыраак, бирок жылуулукту жакшы сактай алышпайт. Андыктан килемди тез-тез ташып туруу керек болсо, ушул жолду тандасаңыз болот.
6-кадам
Мүмкүн болушунча симметриялуу төшөктөрдү тандаңыз. Тик бурчтуу килемчеде асасаналардын симметриясын сактоо оңой.
7-кадам
Жогорку сапаттагы килем нымдуулукту жакшы сиңирет, анткени ал жасалган материалдын көзөнөктүүлүгү жогорулаган. Эгерде сиз машыгуу учурунда көп тердеп калсаңыз, анда табигый килемди тандаңыз. Кошумча нымдуулуктан коргоо үчүн атайын килем жуурканын сатып алсаңыз болот.
