Ар бир катышуучу сынакта жеңишке жетүүгө умтулат. Болбосо, аларды кармоонун эч кандай мааниси жок болмок. Бирок, ийгиликтүү жыйынтыкка жетүү үчүн физикалык жана психологиялык жактан жеңишке даяр болуу менен гана чектелбестен, атайын стратегияны иштеп чыгуу керек.
Нускамалар
1 кадам
Мелдештин алдында физикалык жактан өзүңүздү даярдаңыз. Бул ыкма толук негиздүү, анткени спорттун тандалган түрүнө карабастан, каршылашууда күчтүү жана тез жеңишке жетет. Каршылаштар дагы жеңишке бел байлаганын түшүнүү керек. Ошондой эле, мелдештин күнүнө ылайыктуу абалга жетүү үчүн машыгууда бардык күчүн жумшашат. Ошол эле нерсени жасаңыз - кандайдыр бир артыкчылыктарга жана күч резервине ээ болуу үчүн көп иштеп, ал тургай бир аз көбүрөөк иштеңиз.
2-кадам
Атаандаштарыңызды изилдеңиз. Алардын аткаруусунун жазууларын текшериңиз. Төмөнкү суроолорго өзүңүз жооп бериңиз: • Алар менден кайда жогору? • Алсыз жактары эмнеде? • Мен аларга каршы көндүмдөрүмдү / машыгуумду кантип колдоно алам?
3-кадам
Устатыңыздын көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Оппоненттерди канчалык деңгээлде талдабаңыз дагы, машыктыруучусуңуз ушул жагынан дагы көп нерсени түшүнөт. Ал дагы ушул ишти аткарсын жана турнирде кандайча эффективдүү болуш керектигин айтып берсин. Сиздин көз карашыңыз ар башка болсо дагы, талашпай, анын тажрыйбасына ишенип алыңыз.
4-кадам
Таза акыл-эс мамилесин өрчүтүңүз. Күч / чеберчилик жана тактика - бул атаандаштыктын жарым гана бөлүгү. Экинчи жарымы сиздин ички ой жүгүртүүңүз. Жеңүүчү же уттуруучу экениңизди ал аныктайт. Биринчисинин ролунда болуу үчүн, бир мүнөт болсо да өзүн жоготкон адам катары кабылдай албайсың. Сиз бир гана ишенбестен, ар бир секунд сайын бүт денеңиз жана акыл-эсиңиз менен жеңишти сезишиңиз керек. Ошондо сөзсүз ийгиликке жетесиз.
5-кадам
Колуңуздан келгендин бардыгын бериңиз, болбосо жеңе албайсыз. Чексиз берилгендик гана биринчи орунду ээлөөгө мүмкүнчүлүк берет. Сиз эч качан душманды кемитпешиңиз керек. Ар дайым сергек болуп, ага эч кандай мүмкүнчүлүк бербеңиз.
6-кадам
Мелдештин жыйынтыгын талдоо. Эгерде сиз дагы эле болсо пьедесталдын эң бийик тепкичине жетише албасаңыз, анда анын себебин түшүнүшүңүз керек. Бул ишти кайталабаш үчүн, бул ишти машыктыруучу менен жүргүзүңүз.
