Баскетболдо так атуудан тышкары, эффективдүү ойноо үчүн бир катар маанилүү көндүмдөр бар. Алардын бири - финттер. Аларсыз атаандашынан ашып түшүп, рингге жакындоо мүмкүн эмес. Ошентип, тез натыйжаларга жетүү үчүн эмне кылуу керек?
Ал зарыл
- - баскетбол;
- - жетиштүү күч жана туруктуулук.
Нускамалар
1 кадам
Алгач төмөн жана көзөмөлгө алынган финттерди билип алыңыз. Алар топту короонун ашыкча толтурулган аймагынан чыгарып жатканда, анын торуна жакындаганда атаандашын уруп, ошондой эле топту алдыга жылдыруу үчүн колдонуш керек. Дриблингдин ушул түрүн эффективдүү жүргүзүү үчүн манжаларыңызды кенен жайып, аларды эс алдырыңыз. Чыканагыңыз денеге жана билекке полго параллель тийип турсун. Топту манжаларыңыз менен алдыга түртүп, коргоочудан алыс бериңиз. Денеңизди алдыга бүгүңүз. Артыңызды түз кармаңыз.
2-кадам
Дриблингди башкарыңыз, анын жүрүшүндө топ тизеден жогору көтөрүлбөсүн. Бирок ар дайым алдыга карап, топту өткөрүп берүүгө даяр болуңуз. Эгер атаандашыңыз топту алгысы келсе, анда төмөн секирүүнү колдонуңуз. Тез пас учурунда коргоочу жакынкы колу-бутун алдыга коет. Бул учурда, бийик секирүүнү колдонуңуз, бирок кыймылдын багытын же темпин өзгөртүү менен.
3-кадам
Дриблингдин башталышында атаандашыңды жеңүүгө аракет кыл, жана бул үчүн допингди далысын ийин менен колдоп, топту бекем кармагыла. Эгерде сизге топту тамчылатып жаткан атаандашты уруп-согуу керек болсо, анда чыканактарыңызды денеңизге басып, аны колуңуз менен тез арада атаандашыңыздын колунан тартып алууга аракет кылыңыз.
4-кадам
Жогорку ылдамдыктагы жогорку финттерге машыгыңыз. Алдыга чуркаганда же топту коргонуудан алысыраак чуркаганда жана кызматты алуу үчүн бир дагы команда мүчөсү ачык болбогондо көкүрөк деңгээлинде дриблингди колдонуңуз. Мындай учурда, сиз бир топ бийик позицияда чуркай аласыз, бирок ар дайым ачылган өнөктөшкө өтүп кетүүгө даяр болуңуз. Ошондой эле көзөмөлдөнгөн жетекчиликке өтсөңүз болот. Ылдамдыкты жогорулатуу үчүн топту сизден мүмкүн болушунча алысыраак түртүп, башкача айтканда, полго тийип, көзөмөлгө алынган дриблге караганда курчураак байланыш түзүңүз.
