Байыркы гректер кыймыл - бул жашоо экендигин билишкен. Спорт убакытты кызыктуу өткөрүүгө гана мүмкүнчүлүк бербестен, келишимдүү жана жаш жигиттер менен кыздар менен таймашып. Жакшы тандалган спорт түрү кызды сулуу кылып, фигурасын байкаларлык жакшырта алат.
Йога
Йога - турпатты түздөөнүн, стрессти жасоонун эң мыкты жолдорунун бири. Көптөгөн асаналар (көнүгүүлөр) аялдар үчүн маанилүү болгон дем алуу органдарына, ички органдарга жана теринин абалына ден-соолукту чыңдайт.
Йога сабактары жаракаттын төмөн болушу үчүн жакшы. Мындан тышкары, сиз үйүңүздүн жанынан борбор таап, кечки же эртең мененки сабактарды күн тартибине киргизе аласыз. Фитнес же бодибилдингден айырмаланып, кыздын фигурасын ашыкча булчуңдар менен бузуп салуусуна эч кандай коркунуч жок.
Теннис ойноо координацияны өркүндөтүп, бутуңузду чыңдап, көңүл ачууга жардам берет.
Сууда сүзүү
"Суу ташты жадатат" жана "кесилген кооздук" деген эки сөз айкашын бириктирип, адамдар сулуу кыздын жашоосунда суу менен машыгуунун маанилүүлүгүн түшүнүшөт.
Сууда сүзүү фигуранын кемчиликтеринен, мисалы, ашыкча салмактан жана омуртканын ийрилигинен арылууга гана эмес, сулуу кыздын кадыр-баркын баса белгилөөгө жардам берет - бул дененин сызыктарын тегиз жана кыймыл-аракеттерди көрктүү кылат.
Бул спорттун түрлөрү минималдуу жаракат алуу коркунучу менен мүнөздөлөт. Анын үстүнө, суу бардык терс сезимдерди жана ойлорду "алып кетери" белгилүү. Ошондуктан, аны менен үзгүлтүксүз "жолугушуулар" адамды шайыр, жигердүү оптимистке айлантат.
Бийлөө
Кийинки кечеде мырзалар менен бийлеп, өзүнүн көрктүүлүгүн көрсөткүсү келбеген кыз барбы? Анын үстүнө бий эркектерди азгыруунун илгерки ыкмаларынын бири деп эсептелет.
Балким, ушул себептен кыздар арасында бул спорт эң актуалдуу болуп саналат. Ар кандай багыттар ар бир кызга жан дүйнөсү каалаган нерсени так табууга мүмкүнчүлүк берет. Бий ийкемдүүлүктү, сунууну жана фигураны өнүктүрөт. Ошол эле учурда, бийлеп жатып, адам өзүнүн оюн бошотуп, оң энергияга зар болот.
Жээктеги волейбол - бул "туура" командалык оюндардын бири. ал күнгө күйүп, ашыкча фунт жоготуп, ошол эле учурда көңүл ачууга мүмкүнчүлүк берет.
Боулинг
Бул оюнду убакытты сарптоонун эң "шериктеш" жолдору категориясына таандык деп айтууга болот. Оюнга профессионалдык шаймандар талап кылынбайт, ал тургай балдар ойной алышат.
Ыргытуу учурунда денеге бирдей жүктү алган көп сандагы булчуңдар тартылат. Концентрация жана тең салмактуулук дагы өнүгөт.
Мындан тышкары, жакшы боулинг оюну досторуңуздун топторун тез-тез чогултууга, жаңы таанышуулар табууга, чеберчилигиңизди өркүндөтүүгө жана фигураңызды "мезгилдин ортосунда" көтөргөнгө мүмкүнчүлүк берет. Бул керемет эмеспи?
