Грэпплинг - бул мушташты камтыбаган мушташ өнөрү. Тактикалык чеберчиликке басым жасалган "акылдуу" спортко тиешелүү. Багыт жакында эле пайда болду, бирок буга чейин ар кандай куракта жана салмактагы топтордо популярдуу боло баштаган.
Грэпплинг - күрөштүн башка түрлөрү боюнча ыкмаларды айкалыштырган, мушташуу жана муунтуу ыкмаларын колдонууда минималдуу чектөөлөрдү камтыган Россияда мушташ өнөрү. Бул багытта уруп-согуу же кандайдыр бир курал колдонуу камтылбайт. Дагы бир жол менен, бул спорт түрү "татаминин үстүнөн шахмат" деп аталат.
Грэпплинг тарыхы
Күрөштүн бул түрүндө бардык иш-чаралар күркөлөрдө өтөт. Согушчунун эсептөөчү акылы жана амалкөйлүгү болуш керек. Болбосо, атаандашын жеңе албайт. Багыттын негиздөөчүсү - БАЭден келген шейх Тахнун Бин Заид Аль Нахияна. Ал мушташтын багытын тыкыр изилдеп, куралсыз өзүн-өзү коргоо ыкмаларын үйрөнгөн.
Ошондой эле ал башка мушташ өнөрү менен машыккан. Ар бир жолу өзүнүн насаатчыларынан алардын тутуму эмне үчүн башкалардан жогору турарын уккан. Бирок, мугалимдердин тууралыгын дуэлдин жардамы менен гана текшерүү мүмкүн болду. Ошентип, чектелген эрежелердин тизмесин түзүп, катуу же өлүмгө алып келген соккуларды колдонбостон, ыкмалардын натыйжалуулугун далилдей турган күрөштү уюштуруу идеясы пайда болду.
Биринчи расмий турнир 1998-жылы гана болгон. Анда спортчулар методикасынын эффективдүүлүгүн таң калтырбай далилдеши керек болчу. Бүгүнкү күндө спорттун бул түрүн сүйүүчүлөрдүн саны өсүүдө. Планетанын ар кайсы бөлүктөрүндө жайгашкан бир нече ири уюмдар бар.
Өзгөчөлүктөр
Күрөштүн көптөгөн башка түрлөрүнөн айырмаланып, грэпплингде жеңиш физикалык даярдыктан эмес, спортчунун техникалык арсеналынан көз каранды. Тренинг учурунда тең салмактуулук сезими, өз салмагын бөлүштүрүү өнүгөт. Ошол эле учурда, адамдын катышуучусу экинчи катышуучунун аракетине тез жана так реакция жасоо үчүн ар дайым ачык болушу керек.
Бул спорттун кооз түрү деп айтууга болбойт. Көрүүчүлөр көбүнчө тактикалык күрөштү жакын турган абалда көрүшөт. Бул спорттун мүнөздөмөсү болгон товардык белгини ыргытып салуу болуп саналат. Бул кадимкидей атаандашты жыгып, күрөштү горизонталдык абалга келтирүү.
Мындай ыкма көп колдонулат, аны спортчулар жөнөкөйлүгү жана ишенимдүүлүгү менен түшүндүрүшөт. Кыйын ыргытуулар биринчи сыноодо ийгиликтүү болбойт. Үстөмдүк абалды ээлегенден кийин оорутуучу же муунтуучу кармоо жүргүзүлөт. Акыркысына атаандаштын каротид артериясы кысылганда аба жана кан кирет.
Уруксат берилген:
- кулпулар, билектер, рычагдар;
- муунтуу;
- таманга жана бутка тийгизген таасири.
Тыюу салынган техникалар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- бетке тийгизген таасири;
- чагуу;
- баш бармактарды жана башка манжаларды жана манжаларды кармоо;
- чач тароо;
- манжалар менен илмек;
- кулактарга жана башкаларга тийгизген таасири.
Машыгуу сабактары кандай?
Узун же кыска жеңдүү компрессиялык футболка ажырагыс бөлүгү болуп саналат. Ал герметикалык жана кургатуу ылдамдыгы менен спортчуларга ыңгайлуу. Синтетикалык кездемеден жасалгандыгына карабастан, бул кыйла кымбат.
Шорт кыска жана ыңгайлуу болушу керек. Атайын самбо жана башка спорттун түрлөрү үчүн тигилген түрлөрүн колдонсо болот. Кээде футболка менен шортанын ордуна эркин күрөш формасы колдонулат. Машыгуу маалында бут кийим колдонулбайт, ал эми кийим-кече буюмдарында темир жана пластмассадан жасалган бөтөн тилкелер, чөнтөктөр жана башка элементтер болбошу керек.
Артыкчылыктары
Грэпплингдин эң чоң күчү - бул анын акылдуу спортко болгон мамилеси. Жеңиш үчүн сизге мыкты физикалык форма жана орой күч гана эмес, экинчи мушкерди чаташтырып, аны ката кетирүүгө мажбур кылуу керек.
Артыкчылыктарга өнүгүү кирет:
- ылдамдык;
- ийкемдүүлүк;
- кыймылдын пластикасы.
Мушташтар мушташ учурунда денесин башкара билүүнү, тең салмактуулукту сезүүнү жана салмакты туура бөлүштүрүүнү үйрөнүшөт. Ошол эле учурда, алар ар дайым атаандаштын күтүлбөгөн кадамдарына даяр болуп, чогулуп туруш керек.
Жыйынтыктап айтканда, мушташтын ушул түрү менен каалаган адам алектене алат деп белгилейбиз. Физикалык даярдык жана жаш курак дээрлик эч кандай таасир бербейт. Тренингдин натыйжалары дароо пайда болот. Күч, чыдамкайлык жогорулайт, физикалык жана психикалык абалы жакшырат. Тактиканы иштеп чыгууда адам келечекте мушташ өнөрү боюнча бардык ыкмаларды жеңе алат.
