Үй тренажеру физикалык аракетсиздикке каршы күрөшүүнүн мыкты жолу. Тренажерду атайын дүкөндөрдөн сатып алууга болот жана колдонсо болот. Кандай болгон күндө дагы, сатып алуу көңүлдү калтырбашы үчүн, симуляторду тандоонун бир катар жөнөкөй эрежелерин сактоо керек.
Ал зарыл
Нускама, тажрыйбалуу консультант
Нускамалар
1 кадам
Максатты аныктоо Эгерде сиз үйдөн машыктыруучу сатып алууну чечсеңиз, анда биринчи кезекте эмне үчүн машыктыруучу керектигин аныктоо керек: гиподинамиянын алдын алуу, булчуң корсетин куруу же ашыкча салмактан арылуу. Албетте, универсалдуу көп функционалдуу тренажерлор бар, бирок тренингдин максаттарын так аныктоо сиз үчүн оптималдуу моделди сатып алууга мүмкүнчүлүк берет жана ошол эле учурда ашыкча төлөмдөрдүн ашыкча кажети жок функциялары үчүн.
2-кадам
Билимдүүлүгүңдү жогорулатуу Симулятордун белгилүү бир моделин издегенге чейин, окшош симуляторлордун ар кандай сын-пикирлерин жана сын-пикирлерин изилдөө максатка ылайыктуу. Бул сизге кандай өзгөчөлүктөр керек экендигин тагыраак аныктоого мүмкүндүк берет. Мисалы, кардио-стимулдаштыруучу иш-аракеттерге көңүлүңүз бар болсо, тренажердо ыңгайлуу жүрөктүн кагышын көзөмөлдөөчү шайман, ошондой эле жүктү ийкемдүү жөндөө керек. Эгерде сиз үйдүн машыктыруучусунун жардамы менен арыктагыңыз келсе, чоң маховик салмагы бар машыктыруучулардын моделдерине көңүл буруңуз. Сын-пикирлерди жана сүрөттөөлөрдү изилдөө менен, сиз бул кылдаттыктарды жакшыраак түшүнүп, сатуучуга кандай суроолорду беришиңиз керектигин так аныктай аласыз.
3-кадам
Биз тренажерду сатып алабыз, сизге кандай тренажер керек экендигин чечип, дүкөнгө барсаңыз болот. • Моделди тандап алгандан кийин тигил же бул модель үчүн колдонуучунун максималдуу салмагын аныктап алыңыз. Чогулган структуранын ишенимдүүлүгүн жана туруктуулугун баалоо.
• Тиркелген көрсөтмөлөрдү окуп чыгыңыз. Тренажердун негизги каркасы жасалган материалга көңүл буруңуз - темир каркас кесипкөй жана жарым профессионалдуу тренажерлордун негизи болушу керек. Эгер сиз электр машыктыруучусун сатып алсаңыз, мотордун кубаттуулугуна көңүл буруңуз.
• Тандалган моделди сынап көрүңүз - симулятордун кыймылдаган бөлүктөрү канчалык жумшак жана жылмакай жылгандыгын текшериңиз. Идеалында, тренажердун үстүндө бир нече мүнөт иштеп чыгуу максатка ылайыктуу - бул жүктү да, ыңгайлуулукту да толук баалоого мүмкүнчүлүк берет.
Кепилдик талону жөнүндө унутпаңыз - сатуучу аны сизге нускамалар жана квитанция менен кошо берүүгө милдеттүү.
