Футбол фристайлында так иштелип чыгышы керек болгон негизги элементтердин бири - бул топту көтөрүү. Бул көнүгүүнү жасоонун бир нече натыйжалуу жана натыйжалуу жолдору бар. Ошентип, бутуңузду жамбаштын туурасынан бөлүп, ушул кадамдарды аткарыңыз.
Ал зарыл
- - Футбол тобу;
- - өтүк.
Нускамалар
1 кадам
"Сыйкыр"
Топту артыңыздан бир аз аралыкта жайгаштырыңыз, буттун башы менен бир бутту топтун үстүнө коюңуз. Андан кийин аны бутуңузга тоголонуп тургандай кылып артка жылдырыңыз. Ал эми бут менен жер бетине тийгенде, бутту кескин өйдө тартыңыз. Албетте, бул элементти биринчи жолу бүтүрүү кыйын болот, андыктан аны ондон ашык жолу жасаганга аракет кыл.
2-кадам
"Side magic"
Жогорудагы трюкту дагы жасаңыз, бутту топту секирүү жолу менен эмес, тамандын четин бир аз бурч менен коюп коюңуз.
3-кадам
"Жөнөкөй көтөрүлүү"
Топту манжаңыз менен бир аз кууруп, колду колдонбостон жерден көтөрүңүз. Бул эң оңой жол.
4-кадам
"Икра менен"
Топту буттарыңыздын ортосуна кысып, бош турган бутуңузду тирөөч музоо менен өйдө түрүңүз. Жана дароо 180 градус бурулуш жасаңыз.
5-кадам
"Фейнт Роналдиньо"
Буттарыңызды далыңыздын кеңдигине жакын коюңуз. Бир буту топтун үстүндө. Топту таяныч бутуңузга карай тез кыймылдаңыз. Тийишкенден кийин, топ алынган бутту бойлоп тоголонуп кеткендей, өйдө көтөрүлүп кетиши керек. Топ коньки тебүү бутуңузга тийсе дагы, тоголонуп турган бутуңуз менен улантыңыз. Эгер ал иштебей калса, тирөөч буттун бутун айландырууга аракет кылыңыз. Же аны таманы менен жогору коюңуз.
6-кадам
"Финт Тьерри Генри"
Эми бул белгилүү француз футболчусунун кол тамгасын жасаңыз. Оң бутуңузду топтун үстүнө коюңуз. Сол бутуңуз менен алдыга кадам таштаңыз. Топ оң буттун согончогуна тийгенден кийин, оңго солго параллел менен тоголонтуңуз. Эгер сиз муну кескин, бирок бир калыпта жасасаңыз, анда топ согончокко тийгенде тизе деңгээлине чейин көтөрүлөт. Дал ушул учурда аны согончогу менен ур. Эгер туура жасалган болсо, топ баштын үстүнөн учуп өтөт.
7-кадам
"Кайчы"
Топту эки бутуңуздун ортосуна коюп, кандайдыр бир кайчы жасаңыз. Аны тез артка бутуңузга түрүп, тез кыймылдаңыз. Бул кыймыл топ өтө тайгалак болгондо муз үстүндө жакшы иштейт.
