Гимнастика спорттун кеңири жайылган түрлөрүнүн бири, ал бардык ооруларга каршы панацея деп эсептелет, анткени ал адамдын ден-соолугун чыңдайт жана чыңдайт. Ошондой эле, бул өзүн-өзү баалоону жогорулатуу үчүн жакшы иштеген курал. Ал эми дем алуу көнүгүүлөрү өзгөчө ачууланган жана ачууланган адамдар үчүн пайдалуу.
Гимнастика - бул бүт денеге арналган уникалдуу машыгуу машинасы. Табигый жол менен, бир аз аракет кылсаңыз, ашыкча салмактан арылууга оңой эле жардам берет. Ошондой эле, дене тарбия түрүндөгү тонированный фигураны алууга жардам берет. Болгону спорттук гимнастика менен алектенүү керек болот.
Баса, статистика гимнастиканы спорттун башка түрлөрүнөн артык көрүп, ага жумасына кеминде 2 жолу барууну каалагандар башка спорт менен машыккан же таптакыр машыкпаган адамдарга караганда 70% ден-соолукта болушат деп ырасташат. Гимнастика муундарды бекемдейт, дененин кан айлануу системасын чыңдайт, бул жүрөк-кан тамыр ооруларынын пайда болуу коркунучун азайтууга жардам берет.
Жакшы физикалык көнүгүүлөр адамдын психо-эмоционалдык абалына жакшы таасирин тийгизери белгилүү. Бекеринен "адам физикалык активдүүлүк үчүн жаралган" деп бекеринен айтылбаса керек. Илимпоздор ошондой эле гимнастиканы спорттун негизги түрү катары эсептеген адамдар физикалык күч жумшабагандарга караганда стресстен аз чыгарын аныкташты.
Адамдын жалпы эмоционалдык абалы жакшырып жатканы дароо байкала баштайт, адам бир топ достошуп кетет, ага тажатма факторлорго көңүл бурбоо оңой болот жана мунун бардыгы жумушта дагы, үйдө дагы жакшы мамилелерге алып келет. Мунун бардыгы гимнастика адамдын коргоочу организмдерин өнүктүрүүгө жардам бергендиктен болуп жатат.
Мисалы, гимнастикада спорт, жеңил атлетикалык, ден-соолукту чыңдоо, дем алуу сыяктуу бир нече түрчөлөр бар экендигин эске алсак, ал дагы деле болсо адамзаттын көңүлүн бурган илгертен келе жаткан кесип бойдон калууда. Дал ушул зат алмашууну жакшыртат, булчуңдарды чыңдайт жана чыңайт, мунун бардыгы сулуу денени - кыялданган денени тез арада алууга таасир этет.
Жалпысынан, кийинчерээк гимнастика алып келген нерселердин бардыгы жашоо сапатын жана деңгээлин жогорулатууга жакшы таасирин тийгизет. Кантсе да, келбети келишкен, келбети келишкен, көзүндө жылтыраган адам жана жылмайган адам эч бир жерде ийгиликсиз болбойт. Гимнастика менен тарбияланган күчтүү мүнөздүн мүнөзү алыстан көрүнүп турат.
