Ошол эле учурда ой жүгүртүү абдан маанилүү. Практиканын ошол эле жерде жана так жыштыгы менен өтүшү абдан жагымдуу. Мисалы, уктаардан жарым саат мурун. Же биз ойгонгондон кийин жыйырма мүнөттүн ичинде.
Ойготуу йога башка түрү менен машыккандан кийин пайда болсо, жакшы мүмкүнчүлүк. Же болбосо, асанас менен машыккандан кийин, ой жүгүртүүгө убакыт бөлөбүз.
Медитация практикасында мезгилдүүлүктүн мааниси
Мезгилдүүлүк өтө маанилүү ролду ойнойт, анткени биз күн сайын бир жерде жана ошол эле учурда ой жүгүртсөк, анда аалам биз менен резонанс жаратат. Йога окуулары боюнча, биздин физикалык денебизден тышкары, дагы тымызын заттардан турган башка денелер бар. Бардык денебиз кайталанган иш-аракеттерге жооп берет.
Физикалык денеде болсо, бул нерв системасында байкалышы мүмкүн. Аракет күн өткөн сайын кайталанса, эбегейсиз натыйжа бериши мүмкүн. Эгерде биз медитация практикасы жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда бул эффекти практик үчүн өтө оң болот.
Дайыма жана белгилүү бир аралыкта пайда болгон медитация практикасы тынчтандыруучу таасир берет. Бир күн, экинчи, үчүнчү, жума, ай, жыл, үч жыл машыгасыз.
Кандайдыр бир учурда Аалам менен ички резонанс түзүлөт. Сиздин тажрыйбаңыз сапаттуу өзгөрүүлөргө дуушар болуп, сиз баардыгы сизди тажатпай турган деңгээлге жетти.
Жана адам өзүнүн эмоционалдык реакциясын башкара алганда, ал өзүнүн максатына жетелебеген нерселердин бардыгына, оң жана сол тарабында өзүнүн өмүр күчүн текке кетирбейт. Мындай адам топтолгон, өзүнө өзү ээ жана натыйжалуу болот.
Эгерде сиз бир эле учурда машыга албасаңыз, анда ошол эле жерде машыгыңыз. Жана тескерисинче. Жалпысынан, буга чейин бар болгон шарттарды колдонуңуз, идеалдуу шарттарды күтпөңүз.
