Лыжа тебүүнү жаңы баштаган көптөгөн башталгычтар эң негизгиси жакшы жана кымбат лыжаларды сатып алуу керек жана лыжа тебүү үчүн дароо лыжа тебүү аянтына барса болот деп эсептешет. Бирок бул иштен алыс, анткени жакшы лыжа тебүү лыжачынын кийиминдеги акыркы тийүү эмес. анын ажырагыс бөлүгү дүкөндөрдөгү чоң тандоодон жана ар кандай нюанстардан улам тандоо өтө татаал болгон лыжа туфлии. Бирок бут кийимде эң негизгиси, алар бутуңузга мээлей сыяктуу отуруп, оңой чечилип, жылуу болушат. Андыктан, лыжа өтүктөрүн көлөмү боюнча туура тандап, андан кийин гана лыжа тебүү өтө маанилүү.
Нускамалар
1 кадам
Өзүңүзгө ылайыктуу жүктөө стилин тандаңыз. Эки башка стиль бар. Биринчиси классикалык лыжа тебүүгө арналган. Алар арзан баада, бирок бардыгы бирдей, дүкөндөрдө алардын анча-мынча түрлөрү бар. Алар негизинен токойдо жөнөкөй сейилдөөгө же кыска лыжа тебүүгө арналган. Ал эми экинчи түрү спорттун активдүү түрлөрүн камтыган коньки стили үчүн. Бул өтүктөр ыңгайлуу болушу керек, анткени бут тынымсыз кыймылда.
2-кадам
Бутуңузду өлчөө. Муну жумушчу күндүн аягында жасаган жакшы, анткени жүктөм бүткөндөн кийин кандын максималдуу агымы бутка өтүп, бут максималдуу өлчөмдө болот. Эртең менен бутуңузду өлчөсөңүз, кечке чейин лыжа туфлиңиз сизди эзип коёт.
3-кадам
Ботинканы колдоно турган байпак кийүүнү унутпаңыз. Бутуңузду бош калдыктар кагазынын үстүнө коюп, карандаш же маркер менен бутуңуздун тегерегин кылдаттык менен издеңиз. Муну отурганда же отургучта отурганда жасаңыз. Эч кандай учурда кабыктын үстүнө отурбаңыз, анткени буттун көлөмү бузулуп калат.
4-кадам
Алынган трек боюнча аралыкты өлчөө. Таман турган жерге кичинекей чекит коюп, эң узун манжаңыз бүткөн жерге экинчи белгини коюңуз. Сызгычтын жардамы менен бул чекиттерди ичке сызык менен туташтырып, бул сызыкта канча сантиметр бар экендигин көрүңүз. Эми, сиз бут кийимдерге буйрутма бергиңиз келген каалаган сайтта, атайылап сантиметрлерди көрсөткөнүңүз жетиштүү болот жана көрсөтүлгөн номерге туура келген бут кийимдер сиз тандаганга чейин пайда болот.
5-кадам
Лыжа туфлилерин Интернеттен эмес, дүкөндөн сатып алганы жатсаңыз, чыдамдуу болуп, байпакты алып, дүкөнгө барыңыз. Бардык лыжа туфлилерин кайрадан өлчөөгө даярданыңыз, анткени ар кандай бренддер ар кандай бут кийимдерди тигишет. Айрым өтүктөрдүн буттарында жылыш бар, кээ бир өтүктөр кичи өлчөмдө болот, кээ бирлери тескерисинче. Өтө бош бут кийимдерди албаңыз, анткени бул ыйлаакчалардын сүрүлүшүнө жана жаракатка алып келет, ал эми өтө эле тыгыз бут кийим кысылып, ооруйт. Кандай болгон күндө дагы, бутка ыңгайлуу жана ыңгайлуу ботинка алышыңыз керек.
