Көркөм муз тебүү - көпчүлүктүн сүйүктүү спорту жана көңүл ачуусу. Бул эс алуунун жагымдуу бир нерсеси бар. Лыжа тебүү жана муз аянтчасында жакшы маанай жөнүндө гана ойлонуш үчүн, шаймандарды тандап алышыңыз керек.
Ал зарыл
Жүндөн же ичке жүндөн ич кийим, спорттук кийимдер, кол каптар, жылуу байпактар
Нускамалар
1 кадам
Жабык муз аянтына барарда, ал жердеги температураны текшериңиз. Муз тебүүчү аянтчалар кыш мезгилинде өтө суук болушу мүмкүн, ошондуктан кийинүү аба ырайына жараша сырткы муз тебүүчү аянтча менен бирдей болушу керек. Ал эми ири спорт борборлорундагы муз аянтчалары абдан жылуу. Ал жерде кээ бир коноктор жеңи кыска, жеңи кыска футболкалар менен жүрүшөт.
2-кадам
Конькиңизди жана жабууңузду даярдаңыз. Аларга кам көрүү эрежелери жөнүндө унутпаңыз. Бут бекем бекитилгендей кылып, конькилерди бекем байлаңыз. Айтып жаткандай, сиз ашыкча болбошуңуз керек. Жабык муз тебүүчү аянтчада, жылуу жүн байпакка коньки кийилет.
3-кадам
Термикалык ич кийимге артыкчылык бериңиз. Ал теринин дем алышына шарт түзөт жана ашыкча ным топтобойт. Ошондой эле, сырткы кийимдердин астында капрон жана жука жүндөн токулган токулган балыкты кийсеңиз болот. Жүндөн жасалган ич кийим абдан ыңгайлуу. жүндүн өзү гигроскопиялык, сиңүүчү, жылуу материал. Мындан тышкары, жүндүн дарылык касиети муз аянтчасында кулап калуудан жана жаракаттан коргойт.
4-кадам
Жабык муз тебүүчү аянтча үчүн кийимдин оптималдуу түрү - кыймыл-аракетти чектебеген жана негизги иш-аракеттерден алаксытпаган ыңгайлуу шаймандар. Жылуу спорттук костюмду тандаңыз. Суудан арылтуучу касиетке ээ болсо жакшы. Ал тыгыз болушу мүмкүн, бирок кыймылдарды, леггинстерди, джинсыларды ж.б. чектебейт. Сиз юбка, көйнөк жана шорт кийип бара аласыз. Эң башкысы тоңбосоңуз же ысып кетпесеңиз болот. Шымды тандоодо негизги эрежени сактаңыз: коньки тишине түшүп калбашы үчүн, алар өтө узун жана кенен болбошу керек.
5-кадам
Сиз менен кошо сөзсүз түрдө кол кап алып келиңиз. Алар сыртта жүргөндөй жылуу эмес болушу мүмкүн, бирок алар абдан маанилүү. Ыктымал кулап калса, алар сиздин колуңузду коргоп калышат. Сиз миттиндерди өзүңүз менен кошо ала аласыз. Бирок жоолукту, айрыкча узун шарфты албаган жакшы. Бул кооптуу. Бул муз аянтчасына болгон сапарыңызды бузуп, зыян келтириши мүмкүн.
